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Michael Shufelt

@mtl_shoe

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🏞️🏃🏻‍♂️⛺🌲🍻🥃💍

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🏃‍♂️ UTG100 ‘2️⃣4️⃣ - 4e 🍫 😇

Oui oui, parce que le GASPESIA100 marque les esprits 🤪, je vais résumer le mien en 1️⃣0️⃣ pts marquants 😁:

🔸Reprendre la 🏃‍♂️ en mars suite à une blessure et finir un semi en chaussettes, 3 semaines avant, n’aident vraiment pas à la préparer… C’est confirmé 😅

🔹5️⃣ C’est le nb de km qui m’a fallu avant de faire ma plus belle chute! 🤦‍♂️Sur un p’tit pont en bois humide, je m’élance tel un élan fier 🫎 . BAM! 💥, je me viande carrément sur ce pont, à 2 doigts de glisser dans le fossé marécageux. Cuisse contre terre, quoi de mieux qu’une belle escalope pour démarrer cet ultra! 🥴

🔸4️⃣0️⃣ Aussi en km! C’est vers le marathon que j’ai démarré mon 160km; ! Une mise en route assez longue, entre les jambes marquées, les problèmes de transit, l’anxiété. Je me questionnais et ça me pesait. Puis le plaisir est revenu ! 😍

🔹 Avoir des assistances impromptues mais tellement importantes lors d’un ultra. Mon @nico_la_64, après 57km, puis la crew de Marilyn avec @cynthiiaagagnon. Vous avez été tous aux p’tits oignons avec moi, tout le long! 🥰 🙏🏼

🔸Croiser @juliendauplais durant la course! ☺️ Notre objectif était de se croiser 2x, ce qui voulait dire qu’aucun des 2 n’abandonnerait. En plus mon bro était 🥇🥹

🔹Se retrouver avec d’autres du 100M. Jaser, s’entraider et se motiver durant la course font un bien fou au mental. Encore plus durant la nuit, où je me suis perdu 🤪. Merci Yan de l’aide 👌

🔸1️⃣2️⃣0️⃣ C’est à partir de ce moment que j’ai eu un gros coup de mou. J’avais envie de dormir. La nourriture ne passait plus. Je n’avançais plus. Mais je ne lâchais rien et j’ai mis un pied devant l’autre avec les encouragements de tous pour la finir 🏁😊

🔹Croiser et raconter certains moments de la course avec @distancesplus ! Un privilège que je n’oublierai pas! 😊 🙏🏼 @franck_berteau et Nico!

🔸⏰ « Je ne comprends pas pourquoi mon cell me dit qu’il est +1h… puis -1h » 🤪 ⚠️ À la limite du fuseau horaire, attention au changement d’heure qui peut jouer des tours!

🔹Je finirais sur cette citation: On peut sortir le gars de la Gaspésie,..mais on ne sort jamais la Gaspésie du gars!! 🥰 🙏🏼 @jftapp

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🏃‍♂️ VAL ST COME - JAN ‘23 🏔️
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Wolf pack session 🐺
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🏃‍♂️ 🏃‍♀️:
@james_runs_streets
@previlledanceacademy
@mtl_shoe
@genevievead
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#wolfpack #wolfpack🐺 #ski #trail #snowrun #weekend #weekendvibes #fun #gang #sun #frozen #snow #skistation #valstcome #stationdeski #stcome #neige #running #run #motivation #runhappy #runplanet #runalways #trailrunningcanada #endurancerunner #trailrunning #trainingforultra #worldrunners #allsznrunner #runningworld

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Résumé d'un weekend en quelques images !
Du gros fun.... De la course, du ski, des pirouettes, de bons repas et finir ça par une course de Crazy Carpette 🙏✌️💪! Quoi demander de mieux!!
Partager ces beaux moments au chalet....ça fait chaud au cœur ❤️
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@on_running
@tout.trail
@naakbars
@lalitasartshop
@garmin

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🏔️ WOLFPACK WEEKEND 😎
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Quel super week-end passé avec la belle gang du Wolfpack Adventure:
🔸 une météo 👌 ☀️ 😎
🔹 du ski 🎿 ⛷️
🔸 du snow trail 🏃‍♂️❄️ & du bon D+
🔹 de la randonnée🚶🚶‍♀️
🔸 une compét de 🛷
🔹 de la bonne bouffe 🍖🥘🍳🥞
🔸 du partage autour de 🍻 & 🍾
🔹 du fun 🤩 et beaucoup de rires 😜
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Merci pour ce bon moment la gang et on se remet ça très vite! 🔥
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#wolfpack #wolfpack🐺 #ski #sledge #trail #snowrun #bbq #chalet #weekend #weekendvibes #fun #gang #sun #frozen #snow #skistation #valstcome #stationdeski #stcome #neige

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Lot of fun in the Wood 🌲❄️
10km with 400m D+ with this gang last weekend. With a big downhill on skii tracks 🎿😜
Feels good to enjoy the sun and the nature.
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Of course I didn't forget my challenge #1km1trash and I picked up trash on the run. 👍♻️🌎
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#running #run #motivation #earlybird #morningrun #Montreal #mtl #mtlmoments #trail #snowrun #instarunners #runhappy #brooks #runnerscommunity #worldrunners #runplanet #trail #runforgood #runningworld #endurancerunner #plogging #cleanup

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🎉 Bye 2022 💫
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Comment résumer en quelques mots: dure, très dure émotionnellement et mentalement sur la majeure partie de l’année. Et puis grâce à des rencontres, des amis, du partage et une prise de conscience sur la vie, une fin d’année en apothéose! 🤩
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Résumé en quelques photos:
🔸PHOTO 2️⃣ des courses plus folles les une que les autres avec @runk_series: #ra125mtl une expérience incroyable en équipe! 🙏 @gophobservation 👌
🔹PHOTO 3️⃣ des fastpacking avec ma team 🐺. Cette année ça repart avec des nouveautés, suivez @4fastpackers
🔸PHOTO 4️⃣ des découvertes comme la #backyard ; je reviens cette année à Cacouna pour aller au bout 🔥
🔹PHOTO 5️⃣ des échecs difficiles à accepter comme celui de l’@utmbmontblanc. DNF sur une course de mes rêves, certes, mais je n’ai pas dit mon dernier mot 💪
🔸PHOTO 6️⃣ des belles expériences comme cette session track ou même courir pour offrir un 🎁 grâce @runinmontreal et @mile_end_miles qui rendent tout possible! ❤️
🔹PHOTO 7️⃣ des études super intéressantes et une équipe de feu comme celle de @mcgillu
🔸PHOTO 8️⃣ des rencontres marquantes et attachantes qui permettent d’avancer! 😊
🔹PHOTO 9️⃣ des rencontres inattendues (✈️) mais formidables et inoubliables! 🍻
🔸PHOTO 🔟 et que dire de ce @halfmds 🇵🇪, que je pensais annuler, puis qui s’est révélé ultra positif et bénéfique avec des partages qui forgent. Un souvenir inoubliable et un podium comme surprise! 😍
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Sans oublier mes commandites qui me supportent tout au long de l’année: @sportinggooddeal @uglowsport @xactnutrition @leki.canada 🙏
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Et les collabs sur certains projets qui n’auraient pas pu arriver sans eux: @katadyn_group @julbocanada @sauconycanada @sauconycanadacrew @mount.trail @sandrine_tri 🙏
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Le négatif est derrière moi et j’ai hâte de débuter cette nouvelle année, qui je l’espère s’annonce de folie avec quelques belles aventures encore! 😍
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Une bonne année à tous! Du bonheur et surtout la santé! 🙏
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Quels sont vos objectifs pour 2023? Et on se voient où!?

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🐺 BIG WOLF’S BACKYARD 🔂
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DNF, mon tout 1er. En même temps, seul le vainqueur n’est pas DNF sur une backyard! 😅
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1️⃣ère Backyard et 1️⃣er DNF à la @bigwolfbackyardultracircuit. Certainement le premier d’une longue série! Oui car je peux déjà dire que ça ne sera pas ma dernière, tellement c’est incroyablement attirant.
On en ch…, on se demande ce qu’on fait là, à tourner en rond 🐹, mais on en redemande! 🤪
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Après 13 tours (et 87km), j’ai décidé de stopper pour 2 raisons:
🔹j’avais un avion à prendre le lendemain pour des vacances bien méritées!
🔹elle faisait partie de ma prépa à @utmbmontblanc. Je ne me voyais pas faire un 160km et dans un mois un autre.
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Je repars, avec de grands moments de partage, de bonnes sensations, pas de blessure et beaucoup d’expérience pour la prochaine!
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Finalement, ce que je retiens:
🔸une atmosphère incroyable et surtout du respect de la part de tout le monde!
🔸ne rien planifier dans les jours qui suivent 😆 ça permet d’être focus à 💯% sur la course en elle-même
🔸une crew, ça change tout, surtout sur ce type de course. Je suis parti sans crew et malgré un léger planning préparé, il est très difficile de le tenir au fur et à mesure des tours. Mais j’ai eu la « chance » (le DNF de @jamiemylash) d’avoir son aide sur plusieurs tours et la différence est totale; tu ne penses plus qu’à toi et ton tour. 🙏 a lot Jamie! ☺️
🔸la gestion des tours et de la course. Rien ne sert d’aller vite. Il faut suivre son plan et ne pas le changer malgré les différents plans des autres coureurs
🔸la météo a aussi un impact majeur; elle joue beaucoup sur le corps mais aussi le mental.
🔸merci à l’organisation, aux bénévoles; sans vous, ça ne serait pas possible. Alors BIG 🙏
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📸 @jamiemalysh
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🏃‍♂️ #BTWPA22 - Jour 2 🎒
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36km 🔹 D+ 371m 🔹 7h38
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Avec près de 50km, faut avouer que ce jour 1 de fastpacking nous a bien calmé 🥵
Au matin, les jambes sont très lourdes. Le vent glacial de la nuit n’a en rien aidé. A tel point que j’ai dû finir la nuit dans les toilettes du camping, au chaud… Sur une chaise, c’était toujours mieux que dans une couverture de survie! 🥴
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De plus, le mental est touché. Jamie et Mike nous apprennent qu’ils ne continueront pas l’aventure… le genou de Jamie est toujours en délicatesse. Le repos est de mise surtout avec notre prochaine échéance du @bigwolfbackyardultracircuit 👌
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Mike décide de nous accompagner sur 3km, histoire de profiter un petit peu plus et de nous motiver.
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Malgré la beauté des paysages et de ce trail, la motivation et l’envie n’y sont pas, surtout pour moi; beaucoup de choses dans ma tête ces derniers temps 😢.
Mais avec James, on se motive comme on peut avec quelques belles anecdotes 😉. Avec encore une cheville et des pieds en feu, on avance tout doucement, comme des zombies. On parle peu mais on pense aux bières qui nous attendent 🍺 😊
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Depuis quelques heures, on sait très bien qu’on ne fera pas le jour 3. Pour plusieurs:
🔹on n’y est pas,
🔹fatigué par ce trail très technique,
🔹pas le temps de faire 40km et rentrer à Montréal en suivant (trop risqué 😴),
🔹le reste de la team n’est plus là et on préfère profiter entre nous avant de rentrer
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💡 pour les fastpackers: la fatigue mentale ou physique peut vite se faire ressentir. C’est pour cela qu’il est primordial de se faire plaisir, d’abord. Rien ne sert de forcer les choses. 😉
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L’édition 2022 s’achève quand même sur presque 90km, la découverte d’un splendide trail et du partage 😍
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⚠️ nous préparons une édition 2023 bien spéciale!!!
Avez-vous une idée!?? 🤔
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📸 Wolves Pack
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🏃‍♂️ #BTWPA22 - Jour 1 🎒
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49km 🔹 D+ 1069m 🔹 9h51
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Même rituel que l’an dernier avec 9h de 🚗 pour se rejoindre en pleine nuit, mais cette fois-ci vers l’ouest et l’Ontario; direction le Peninsula Bruce Trail!
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Après une courte nuit, encore une 🤪, nous retrouvons Mike et Jamie sous un splendide lever de soleil 😍. La team @4fastpackers est de nouveau réunie!
Nous voilà partis pour une première étape de 45km.
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Le Bruce n’a pas forcément beaucoup de dénivelé, mais mon amie @carrotsforlunch nous avait prévenu qu’il était technique, rocailleux et que nous allions en prendre plein la vue. Nous avons était plus que servi! 😊
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Des paysages d’une beauté que nous n’imaginions pas à ce point là! Le Bruce Trail est au bord de la Baie Géorgienne, mais nous avons l’impression d’être au bord de l’océan tellement elle est immense! Cerise sur le gâteau, la couleur turquoise de l’eau nous fait penser que nous courons sur une île! 🤩
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Niveau course, malheureusement après un 20km, Jamie ressent une douleur au genou. Avec Mike, ils décident de couper pour arriver au checkpoint rapidement et se reposer.
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Avec James, nous continuons le long de la baie à explorer ce magnifique sentier, même s’il nous donne du fil à retordre: une cheville, un genou et quelques ampoules
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Niveau localisation, ce fastpacking était plus facile à organiser et l’adaptation était plus rapide car nous sommes proches de la civilisation, comparé aux précédents.
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Après une grosse journée, on retrouve le reste de la team au 🏕. Malgré la fatigue physique et mentale, un apéro s’impose! 🍻
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💡 pour les fastpackers: la gestion de l’eau était vitale car le long de la falaise, difficile d’avoir accès à l’eau. Nous rappelons toujours qu’il est primordial de remplir à chaque point d’eau, surtout qu’il faisait bien chaud.
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📸 Wolves Pack
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🏃‍♂️ RACEPACK #BTWPA22 ⛰
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3rd fastpacking in 3 years! 🔥
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Still happy to see the team 🐺 and share this new adventure with them in this new region (Ontario 🇨🇦) on this new trail @brucetrail_btc. But different story, different feelings, different landscapes and different results! 😉
I guess that’s why we love so much fastpacking: the unknown!
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Let’s brainstorm it beginning of this week! 😊
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Do you prefer well prepared and known adventure OR look forward to what nature will achieve!?
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BRUCE PENINSULA - 85K in 2 days with the wolf pack @4fastpackers 🐺
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It is our 3rd fastpack together. This time we decided to explore Ontario and the beauty of the Bruce Peninsula. 🇨🇦
First day => 50KM
Second day => 35KM
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The trail is incredible, it looks like the sea but it is a lake 😍
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For trailers, the trail is very technical and tough. Especially with a 10kg bag as we were carrying all our camping gear for 3 days. 🏕 Be prepared and don't underestimate the low D+.
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