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Munàh (Maria Benedetti)

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Mentora • Speaker • Storyteller
Founder @krioladiforsa

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"Entendeste exatamente qual era a visão que eu tinha por trás."

Foi assim que a @munah_global , fundadora da Munàh Global, descreveu o trabalho com a HRD Film na criação do Munàh Talks.

Antes de avançar, ela esperou. Procurava quem conseguisse abraçar a visão dela por inteiro: um podcast sobre temas sensíveis, com convidadas que precisavam de se sentir seguras e especiais.

Comunicação clara desde o primeiro dia. Uma temporada concluída. E, antes do fim, já estava a pensar no segundo projeto.

Obrigado, Munàh, pela confiança. É assim que trabalhamos: primeiro ouvimos e compreendemos a visão, depois damos-lhe forma.

Tem um projeto guardado na gaveta? Um podcast, uma série, a sua história contada na primeira pessoa?
Comente VISÃO ou envie mensagem. Mostramos por onde começar.

🎙️ Munàh Talks
🎬 Produção HRD Film

#podcasts #marcapessoal #produçãodevídeo #lisboa🇵🇹 #hrdfilm

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Cabo Verde, guarda esta data. 🇨🇻

No dia 6 de março de 2027, o movimento Kriola Di Força realiza a primeira edição do Kriola Di Força Summit, em Praia, Cabo Verde.

O Kriola Di Força nasceu para criar espaços onde mulheres possam fortalecer a sua voz, reconhecer a sua força, crescer e criar impacto nas suas vidas e nas suas comunidades.

Este Summit representa um momento muito especial nesse caminho. Pela primeira vez, vamos reunir-nos presencialmente em Cabo Verde.

Queremos juntar mulheres de diferentes gerações, experiências e lugares. Mulheres que vivem em Cabo Verde e mulheres da nossa diáspora, para um dia de partilha, aprendizagem, cultura, conexão e crescimento.

O tema que nos vai acompanhar será:

“Nu djunta voz pa nu mostra, ma nu ta consigui alcança.”

E se estás na diáspora, este convite também é para ti. Talvez seja a oportunidade de regressares a Cabo Verde, de conheceres a nossa terra pela primeira vez ou até de juntares algumas amigas e viverem esta experiência juntas.

Eu própria conheci Cabo Verde já em adulta, por isso este momento tem para mim um significado muito especial. Poder agora reunir mulheres através do Kriola Di Força, em Cabo Verde, significa muito para mim.

Por agora, guarda a data:

6 de março de 2027. 🇨🇻
📍 Praia, Cabo Verde

As inscrições, o programa e todas as outras informações serão partilhados em breve.

Partilha este Save the Date com uma mulher que gostarias de ter contigo nesse dia. 💜

#KriolaDiForça #KriolaDiForçaSummit #CaboVerde #MulheresCaboVerdianas #diasporacaboverdiana

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Embora este tema não seja dos mais leves, senti-me no dever de falar dele de forma aberta e sem tabus porque considero pertinente trazer luz a isto.

Foi interessante estar "do outro lado do sofá", pra variar.. e poder ser ouvida. E o único motivo pelo qual abordo estas questões é precisamente por lidar com as consequências desta realidade no meu trabalho.
Isto é: Há inúmeras mulheres, como eu, que se adaptaram ao contexto combativo em que o seu corpo e o seu senso de identidade se desenvolveram.

A quantidade de mulheres que, além de terem sido "educadas" com violência, viram os seus corpos ser desrespeitados precisamente por aqueles que as deviam proteger é abismal. Existe uma realidade patológica na base da sexualidade e vida amorosa de muita gente.. e isto tem de ser abordado pra ontem! Não podemos apenas criticar as consequências. Precisamos tratar a raiz e responsabilizar alguns.

A terapia e a fé ajudaram-me a sair desse condicionamento e mudar a rota. É possível desaprender o que nos destrói. 🙌🏾🤍

Podemos falar sobre isto? 0 que pensas desta situacão? Já viveste algo parecido?

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Episódio completo no YouTube: Munàh Talks.👌🏾

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Nesta conversa que tive oportunidade de ter com a @munah_global no seu podcast, falei sobre uma das consequências com que me deparei devido à forma que fui educada.

Menciono este episódio que, embora chocante para alguns, infelizmente, para muitos era a norma. E não, não é normal. Foi normalizado. E as consequências têm-se feito sentir.

Deparo-me com estas vivências quase diariamente no meu trabalho. E ao contrário do que pode parecer, entendo porque vivi, não só porque estudei o trauma. Então sim, tenho uma especial empatia pelos que se perderam internamente em caminhos que não escolheram, mas dos quais querem (e podem) sair.

Hoje abordo este tema com leveza, de um lugar de resolução e não de lamento, porque tive ajuda, muita ajuda. Sei que é possível sair desse modus operandi. E é por isso que partilho.

Quem sabe possa inspirar alguém a olhar para este espelho digital e a encontrar algumas respostas.🙏🏾❤️

O episódio completo está no canal de YouTube da Munàh, "Munàh Talks". Assistam! Ficou muito interessante. 👌🏾

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Amiga.. disse-te isto em privado e digo aqui novamente: Obrigada por me teres dado a chance de ser ouvida.. sabes. Normalmente sou eu que ouço a todos. E vi que nesta conversa tu querias ouvir-me e eu pude falar. A oportunidade de me expressar fez-me sentir-me amada.❤️ Thank you.. É um dom tremendo q tu tens. Levantas os teus ao olhar pra eles com atenção.

És uma pessoa e coach incrível. Já te vi em acção e sei da qualidade do teu trabalho. Que mais pessoas possam chegar a ti. Tas a fazer um lindo trabalho na nossa comunidade!

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Styling: @theisaupgrade

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O Movimento Kriola Di Força nasceu para unir e fortalecer as mulheres cabo-verdianas, onde quer que estejam no mundo.

Se esta mensagem falou contigo, quero dar-te as boas-vindas💜

🎶 A música Kriolas, que deu origem a este movimento, está disponível no YouTube e em todas as plataformas digitais. Ouve, partilha e envia a outra mulher que possa precisar desta mensagem.

Se quiseres dar mais um passo, junta-te também à nossa comunidade no Skool. 🔗 O link está na bio.

E, se conheces outra mulher cabo-verdiana que beneficiaria de fazer parte desta comunidade, partilha este reel com ela.

#KriolaDiForça #MulheresCaboVerdianas #munàhglobal #CaboVerde #JuntasSomosMaisFortes

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🎬dia de atualizar a @munah_global

💄makeup @slayedbycici_
Styling @theisaupgrade
Haircut @is_5_stars_barbers

#lifestyleshoot

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📝MES DI JULIU NA SAITU RIBA STA XEIU DI ATIVIDADIS. SIMENTERA E UN NOMI DI NOS, SKODJEDU PA IDENTIFIKA MUMENTUS DI WORKSHOPS KI NU SA TA FASI NA KUTELU. NHOS MANDA-NU BONS INERJIA 💯.
#SIMENTERA_WORKSHOP #SAITURIBA #AGAPE #DJUÑTU

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Quando comecei o Movimento Kriola Di Força, sonhava com o dia em que outras mulheres também sentissem esta missão como sua.

A Clotilde é uma dessas mulheres. 🦋

Nesta conversa falamos sobre o seu papel como embaixadora, os desafios e sonhos das mulheres cabo-verdianas e a importância de continuarmos a criar espaços seguros onde possamos crescer, apoiar-nos e fortalecer-nos umas às outras.

Porque quando uma mulher se levanta, comunidades inteiras se levantam. " Aki um mudjer ta labanta, Kumunidades interu ta labanta" ❤️🇨🇻

Mas a verdadeira pergunta é:

Que legado estamos a deixar para as mulheres que vêm depois de nós?

Se te identificas com esta missão, talvez este movimento também seja para ti.

Muitas mulheres chegam até nós através da música Kriolas.
Outras através das conversas, dos eventos, das histórias ou da comunidade.

Independentemente de como chegaste aqui, és bem-vinda. 🦋

E se quiseres aprofundar esta caminhada, junta-te à nossa comunidade Kriola Di Força no Skool.

O link está na bio.

Porque nenhuma mulher deveria caminhar sozinha. ❤️🇨🇻

#KriolaDiForça #KriolaDiForçaCircles #Caboverdianas #Kriolas #caboverde

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@krioladiforsa

#caboverde🇨🇻 #maquillage #mulheresfortesecorajosas

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#badiaguerreira #vozdebadia #brasil #minhadorminhaforça #forçademulher

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Aqui está mais um momento da minha entrevista na rádio RTC @rtc.caboverde no dia 23 de abril 🇨🇻

Neste momento falo sobre o impacto que a música “Kriolas” está a ter nas mulheres cabo-verdianas.
A música “Kriolas” foi inspirada na força das mulheres cabo-verdianas.

É a raiz do movimento Kriola Di Força.
Nasceu de um lugar real.
De um processo de me reconstruir.

E hoje, quando vejo outras mulheres a identificarem-se com essa mensagem, a levantarem a cabeça e a acreditarem mais em si, percebo que isto já não é só uma música.

É um movimento.
É força.
É identidade. 💜

#KriolaDiForça #MunahGlobal #CaboVerde #Kriolas #MulheresCaboVerdianas

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