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munford_2

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🏋🏾‍♂️ Atleta de Flag Football
🇧🇷 5x National Team 🏈
🏅 Bi-Campeão Sul-americano
🏅 Bi-Campeão Nacional
S&C @alarconpreparacaofisica

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Black November na Alarcon.

Aguarde.

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Aquecer para o rodada que chega, dá uma olhada nos lances das nossas atletas!

@gabibank pelo @caniballsfc
@thalitaortiz20 @leisilie @dressadrc todas pelo @desterroatlantis

E todas atletas do nosso Coach @munford_2

E você, vem quando para time?

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Estabelecer correlações é um marco fundamental para ajudar a entender um tópico específico.

Mas quando falamos de desenvolvimento esportivo, é necessário interpretação.

O problema não é a pesquisa, o problema é achar que uma única pesquisa de correlação de curtíssimo prazo responde um problema de longo prazo (mas com certeza, É FEIO tentar vender em cima disso).

Como preparadores precisamos ser críticos e pensar a longo prazo se quisermos entregar resultados duradouros.

Link da apresentação e todo material de suporte está nos stories.

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Performance pré jogo. Como eu descanso antes dos jogos?

Exclusivo para membros do Grupo de WhatsApp da Alarcon, o LOCKER ROOM.

É só clicar no Link da BIO. O grupo é aberto, e além de receber conteúdos exclusivos e promoções antecipadas, você faz o download do Ebook.

Muitos atletas não fazem ideia de como tratar sua preparação física antes de jogos. Para quem está jogando playoffs então, é mais crucial ainda.

Nosso clássico absoluto. Muitos são fortes, mas o que interessa no campo é quem consegue colocar essa força em movimentos atléticos.

E tudo começa com velocidade.

Mas muitos atletas não sabem como treinar velocidade. Por isso escrevemos mais de 50 páginas dedicadas a ensinar o básico bem feito para você começar já!

Link na BIO.

Rugby é olímpico. O nível de preparação é pesado, para um esporte pesado.

Mas a maior parte dos atletas são amadores. Como conciliar a minha rotina com um programa de treino efetivo?

Nosso ebook cobre isso e muito mais.

Link na BIO

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Dia do atletismo! @atletismo.brasil

Quem ficar até o final tem promoção exclusiva.

Bob Bullet Hayes, campeão olímpico dos 100m rasos e campeão do SB.
@shaunaghbrown , representou a Inglaterra pelo lançamento de martelo, e chegou a ganhar múltiplos títulos pelo país no Rugby XV.
Todos os irmãos Watt @jjwatt @tjwatt90 e @wattsup34 , todos campeõs estaduais no arremesso de peso
@carlinisles , conhcecido como o homem mais rápido do Rugby, era velocista de elite nos EUA.

Ali sou eu na COB EXPO 2025 com as lendas @fabianamurer e @maurrenmaggi

#atletismo #track #esporte #flagfootball #rugby

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Especialidades da casa!

Preparação física on-line para #flagfootball #rugby e #futebolamericano

Vem fazer parte do time e mostrar seus lances como os atletas
@munford_2 do @brasil_oncas
@mariogandini do @pasteur_rugby
@lucasmcalarcon do @locomotiva.fa

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Esse é a base do desenvolvimento do esporte. Mais praticantes, com cultura e incentivo mais atletas.

E historicamente, ter o número de meninas crescendo é uma vitória.

E se você é preparador ou preparadora, ser capaz de planejar o desenvolvimento a longo prazo desses atletas é crucial. Na Alarcon temos atletas desde a iniciação no esporte até o Onças. E elas fazer acontecer na nossa consultoria!

Quer entender melhor como treinar atletas? Temos um grupo de estudos aberto no WhatsApp. O link está na BIO.

🗣️ @gabibank pelo @nflflagbr

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Mais atletas se juntaram ao nosso time nesse mês de outubro.

@douglasfjr1
@jjrmagalhaes
@nenemessi_as

Quando você vem para o time?

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Uma hora para correr 200 metros?

É atleta. Velocidade não se treina cansado. Pelo contrário, mais descanso conforme você vai ficando mais rápido.

E isso é crucial para o desenvolvimento da bola oval. Velocidade é fator limitante no campo, e mais atletas e treinadores precisam aprender a treinar corretamente.

Esse foi apenas um dos pontos que conversei com o @treinadorvictorhugofigueiredo na apresentação sobre o perfil físico da elite do Flag Br Masculino.

Se você perdeu, o conteúdo completo está nos stories: video e slides da apresentação, ebook e coleta. O link é aberto e gratuito.

Também estamos construindo uma comunidade de Preparadores do Flag. O grupo é aberto, link também nos stories.

#flagfootball #nfl #alarconpreparacaofisica #esporte #corrida

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O 2º Fórum Brasileiro de Futebol Americano reuniu diferentes vozes do esporte para falar sobre desenvolvimento, Flag Football, Olimpíadas, mídia, mercado e, principalmente, sobre o futuro da modalidade no Brasil.🏈

E nós estivemos lá, fazendo parte dessa conversa. 💙❤️

Que venham os próximos capítulos.

#InstitutoSOSReviver #FlagFootball #CBFA #NFL

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Final de semana cheio de atleta bom competindo!

Nossos atletas mandarem bem demais nesse final de semana!
Da uma olhada nos lances e na galera treinando! Quando você vem pro time?

@alarconpreparacaofisica e @fsguaceroni pelo @locomotiva.fa
@isa.vitoo e @giiulialves pelo @indiansfa
@db.assis31 pelo @rhynosfa
@vinizgarcia e @bruno_felixlopes pelo @ocelotsfa

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Os atletas também estarão representados no 2° Fórum de Futebol Americano!

Nesta quinta-feira (24) a CBFA realizará a segunda edição do Fórum de Futebol Americano, e é óbvio que quem faz a mágica acontecer pelos campos também terá espaço.

Gabriel de Campos vai mediar a conversa com alguns atletas com passagem no Brasil Onças e muita experiência no futebol americano e Flag football, onde abordarão a evolução de ambas as modalidades ao longo dos últimos anos, e obviamente, falar sobre os próximos passos.

Organizado pela CBFA, o 2° Fórum de Futebol Americano conta com o apoio institucional do COB - Comitê Olímpico do Brasil, fortalecendo o crescimento e desenvolvimento do esporte no país.

#futebolamericano
#flagfootball
#cbfa
#cob
#movimentoolimpico

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