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Munich Backyard

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Ticketdrop 2027 is live
@on presents @munich.backyard
@byrd.run x @munich.backyard
⏳ 6.706 km on the hour

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Die Überschrift von Kapitel 3:
•Munich Backyard Ultra•
Am 04. September 2027 werde ich mit einer Crew an der Startlinie des für mich härtesten Rennens jemals stehen.

6,7Km jede Stunde. Es gibt keine Ziellinie. Nur ich und die Kraft, noch eine Runde mehr zu laufen.

Begleitet mich auf dem Weg dorthin. Training, Hochs und Tiefs.
#backyard #backyardultra #munich #munichbackyard #endurance

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Some shots I like !

#photographer #photography #filmmaker #sportsphotography

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what a SEPTEMBER 🥹❤️
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Erst Backyard Ultra - 105km , DNF in Loop 16 💀

Unglaublich viel Geld für Platten ausgeben 💸 und danach ab zum @knoedelfest mit den Jungs - einfach die Zeit genießen 😍

Dann Zuhause die Einfahrt pflastern und irgendwie den Spagat zwischen heimwerken, arbeiten und Training schaffen 🤯
•
Was ein Leben ❤️
•
#ultrarunner #backyardultra #laufen #livinglife #tirol

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The Photographer an his Work

#photographer #sportsphotography #athlete #selbstständig #selfportrait

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colour frames for @munich.backyard 2026

#backyard#backyardrace#backyardevents#munichbackyard#runningeventultraultrarunningultraracerunningeventphotographymunichphotographymunichphotographer sportphotographer

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überall & nirgendwo 🌅

#septemberdump #running #fyp

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30k Run2Dip

Ciao

moingiorno

CEO hat burn out

Very

Proud

Uncle

Not comfy

Intervalls

schmakofatz

Ossis im Süden

Eskalation

🫦

help

More help

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September recap! #recap #september

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September recap contains living in a safety vest and tracksuit🦺🤞🏼

How much can you fit into 30 days? Well…
@26.miles_running Tracknight
@munich.backyard
Puma418 with @anothercottonlab @puma.de
@berlinmarathon
XX Matcha Latte and time with friends💚

It was a hell of a ride.
Still trying to figure out how I made all of this happen.
It was a lot. Sometimes it was all at once.
Sleep score is still mad at me.

But I’m not getting off just yet.
2026 is still ongoing.

PS:
Don’t forget to take care of yourself.
Work isn‘t only about the miles you put in.
Some honest words after my first BY about running ultra distances:
https://www.muenchen.tv/mediathek/video/sport-arena-vom-14-09-2026/

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Der Munich Backyard 2026 ist seit drei Wochen Geschichte. Was von ihm bleibt, sind viele Erkenntnisse, noch mehr Eindrücke und ein Entschluss.

Die Regeln sind denkbar einfach: Lauf 6,7 Kilometer pro Runde und stehe zu jeder vollen Stunde wieder am Start. Meine geplanten Rundenzeiten betrugen 50 Minuten und bestanden aus einem Wechsel von 3 Minuten Laufen und einer Minute schnellem Gehen. Langsam genug, um den Puls niedrig zu halten, und zügig genug für die Pause zwischen den Runden. Hinsetzen. Essen. Trinken. Nasse Klamotten ausziehen. Ich fühle mich gut und bin bereit für Loop 2.

Der Regen kam nur noch vereinzelt herunter. In der nächsten Pause wieder die gleiche Prozedur. Auf dem Speiseplan standen ein Toast mit Honig und ausreichend Flüssigkeit. Ich fühlte mich fit und freute mich auf die nächsten Runden. In Loop 3 kam ich mit anderen Läufern ins Gespräch. Die Stimmung untereinander war grundsätzlich phänomenal. Keine Spur von Wettkampfgedanke oder Konkurrenzgefühl. Stattdessen gegenseitige Unterstützung und Motivation.

Der Himmel klarte auf, die Sonne zeigte sich und es sollte sich bald herausstellen, dass mir der Regen lieber war. In Loop 4, 5 und 6 blieb ich konstant bei 50er-Rundenzeiten, aber allmählich machte mir die Wärme zu schaffen. Es gelang mir nicht mehr, mich ordentlich runterzukühlen. Im Zelt schmiss man mir ein nasses Handtuch über den Körper.

Ab Runde 6 sprang der Puls schon nach wenigen hundert Metern auf 150. Rückblickend betrachtet hat es an Elektrolyten und schnellen Kohlenhydraten gemangelt.

In Loop 7 bin ich mehr gegangen als gelaufen. Es fiel mir immer schwerer, zum Laufen anzusetzen. Nach 55 Minuten kam ich ins Ziel. Ich ging gar nicht mehr den Weg zum Zelt, sondern legte mich die verbleibenden 5 Minuten neben den Start und bewegte mich nicht. Noch für eine letzte Runde überwinden. Dann war Schluss. 8 Loops und 54 Kilometer später. Ich möchte nicht sagen, dass ich enttäuscht bin.

Und dennoch weiß ich, dass da noch viel mehr möglich gewesen wäre. Deshalb steht für mich fest: Nächstes Jahr bin ich wieder am Start!

#MunichBackyard #BackyardUltra #Ultrarunning #Trailrunning #RunningCommunity

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Munich Backyard 2026 Tag 2 ☀️

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Munich Backyard 2026 - der größte Backyard Ultra Europas. Platz 10 von 457 - 25 Loops/25 Stunden/167,5 km 🏃‍♂️. Mein zweiter Backyard & was für ein Erlebnis. War eine brutal, geile Veranstaltung, von vorne bis hinten TOP. Die Stimmung, die Location, die Athleten, die Fans, einfach Wahnsinn 🔥 Der größte DANK geht an mein Team 🙏 ohne euch wäre das nicht möglich gewesen. Ich danke euch & weiß das sehr zu schätzen! Jetzt hab ich Blut geleckt & will noch mehr 🔥 Wir sehen uns 2027 🫡

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