Instagram story viewer> @mymowo> Tagged

MyMOWO

@mymowo

15.2K

followers

6890

following

MyMOWO är din dagliga träningsrutin - den bästa stunden på dagen.
Rörelse, träning och återhämtning skapat av Sveriges främsta träningsprofiler.

POSTS STORIES REELS TAGGED

Det finns inget passivt med ett tyst retreat. Men heller inget att prestera. Att välja tystnad och att sakta ner är ett radikalt val i en tid av snabba belöningar och ständig stimulans som skapar kickar.

Därför är deltagarna som kommer på tysta retreats bland de modigaste jag vet. Läs om hur upplevelsen var för dem som var med i maj. Swipe!

Nästa tillfälle är 19-22/11 på @copperhillmountainlodge Även möjlighet att ansluta fredag morgon!

#softadventures #mountainretreat #åresweden #tystretreat
@photobynadja

63

7

Dagens matchvärd @mymowo delade ut pris till matchens lirare i båda lagen. I hemmalaget utsågs Yonis Shino och i bortalaget utsågs Jack Nilsson.

Bra jobbat killar! Tack till @mymowo 🤩

259

11

Matchvärden @mymowo delade ut pris till matchens bästa spelare i vardera lag. I hemmalaget utsågs Sophie Mbombo Tarcis efter att ha gjort hattrick och är ett ständigt hot i offensiven. I bortalaget utsågs Felicia Karlsson.

Bra jobbat och tack till @mymowo ⭐️

138

3

Premiär den 9 okt kl 07.00 🧘‍♀️

Tillsammans med @mymowo startar vi höstens fredagar med ett soft flow yoga-pass 🙏

Här väcker vi kroppen till liv med lugna rörelser som både stärker och mjukar upp, samtidigt som du skapar plats för djupa andetag och ökar närvaron i sinnet.

Efter yogan väntar vår härliga frukostbuffé – det blir en rogivande och god start på din fredag. Biljetter släpps inom kort.

#yoga #yogamorning #clarionöstersund #ostersund

10

2

Lunchträning 💪
#tabata #hemmaträning #kondition #styrka #cardio @mymowo

7

0

Tre nya pass inspelade för @mymowo 💪🏻 Styrka Bas Tabata Bas och ett specialpass 😉
Roligt att få privilegiet att inspirera träningsmänniskor i hela Sverige tillsammans med detta företag. 🥰 ett företag jag jobbat för i 11 år nu parallellt med mina träningskurser på hemmaplan i Kungälv. Många pass har spelats in i den proffsiga studion hos @bartosmedia i Nyköping. Skulle nog gissa på att jag spelat in en 70 st olika pass nu 😅
Så kul att få sprida rörelseglädje på så många olika sätt . 🙌🏻

55

5

3

0

Det är i perioder av stillhet och reflektion som kraft och expansion föds.

Klarhet, riktning och närvaro kommer när vi stannar upp, hämtar hem, grundar. När andetagen får ta lite mer plats, bli djupare och fylligare, när vi känner in intuition och har klarare kontakt med hjärtat.

På söndag håller jag en Yinyogaklass via Zoom: En stund bortom prestation och förväntningar.
Här ger vi tillbaka till kroppen, tillåter oss att släppa taget en stund och vila i det som är.

Genom de stilla yinpositionerna kan vi släppa på emetioenlla blockeringa, fysiska spänningar, flödet i kroppen öka och energin åter få röra sig fritt.
Fascian får återfuktas, bli mer följsam och stödjande, hela systemet får andas och landa.

Varmt välkommen till en stund av återhämtning och närvaro.

Skicka direktmeddelanden för mer info och om du är sugen på att vara med 💥

🤗🤗

#yinyoga #zoom #move #hållbar #återhämtning #strenght #stillhet #närvaro #andas #lev #hjärtintelligens #mymowo #ucsp.se

3

1

Inspelningsdag tillsammans med MyMowo! Så glad att få äran att vara med 🩷

95

3

Det här var ett riktigt bra bål-pass, och det finns hur många som helst på @mymowo - så jag jobbar vidare 💪🌶️

#dag5bålstyrkabas

1

0

#dag3bålstyrkaförlöpare

@mymowo

2

1

Har lagt mitt friskvårdsbidrag på 12 månaders träning med @mymowo.

Jag vill väldigt gärna kunna springa igen, men efter att ha testat i ynka 50 meter nu på morgonen så inser jag att det i nuläget är totalt omöjligt. Varje fotosättning fortplantar dig direkt och smärtsamt i ländryggen.

Och jag vet ju det här, så det är egentligen helt superkorkat att försöka. Jag behöver träna bålstyrka länge och konsekvent och regelbundet innan jag ens funderar på att springa igen.

MyMOWO har bra pass som jag tror mycket på. Men att de har bra pass hjälper inte mig ett dugg om jag inte gör dem.

Har jag tillräcklig motivation att hålla i det här? Jag utmanar mig själv nu i två veckor att rulla på de fyra olika passen ”Bålstyrka för löpare” så ska jag utvärdera känslan i ryggen sen.

#dag1bålstyrkaförlöpare

4

1