Instagram story viewer> @naardic> Tagged

Naardic • tren der du er

@naardic

11.1K

followers

1123

following

💚 Norges største treningssenter på nett
🤸🏻‍♀️ Tren med landets beste trenere
👊🏻 10+ live økter fra morgen til kveld
👀 14 dager gratis prøveperiode

POSTS STORIES REELS TAGGED

Uke 42 🍁☀️
For en uke! 😅😂 Årlig kontroll hos legen av brystene, fysioterapeut på grunn av armen og vaksiner til både meg og junior. I tillegg har det blitt trening av hunder, trening av meg selv, idrettsskole med barna, hagearbeid, dugnad i klubben, plukking av gresskar med bestefar og sykkeltur til aktivitetsparkene i Nannestad, hvor vi har lekt oss masse! 🚲🎃💪🏼

Ikke rart man sovner på sofaen før junior på en fredagskveld! 😂🙈

Kunne vært spennende å hengt med oss en dag?! 😂 Lover at det aldri blir kjedelig, men du må kanskje være forberedt på å trenge en liten pause etterpå! 🤣🏃‍♀️

29

1

Sunrise, sunset and everything in between ☀️ feeling grateful for the people I meet and the moments we share 🤍

#yogateacher #yogawithrebecca #dowhatyoulove #yogalife

92

10

(Trenings) Uka mi er variabel 😅

Denne uken har jeg tilbrakt hos min (eneste) søster som bor i et hus, langt ute i skogen i indre et eller annet 😜

Vi har samme oppvekst, men er så forskjellige samtidig som så like 💧💧

Jeg er søstera fra byen, og hun fra bygda …

Internett har hun, så da fikk jeg holdt tre online treningstimer imens jeg var der. Til info så har jeg gøy musikk i ørene, noe dere ikke hører på videoen 💃

Hun er helt rå med dyr, ikke jeg. Så siste video er kun ment som ironi. I tilfelle dere tror på det 😁 Hun har to BC og to maincoon katter, og jeg er jo egentlig litt redd katter. Men de to er jeg ikke redd for 😻😻

#myweek #treningsglede #sisters #onlinetrening #maincoon

50

0

I går gikk Rosa Sløyfe Treningsevent av stabelen – en kveld jeg har gledet meg til lenge!
Målet var å samle fine folk til trening og penger til Rosa Sløyfe-aksjonen, som støtter viktig brystkreftforskning 🎀

Det ligger mye planlegging og orging bak en sånn kveld, men alt arbeidet er skikkelig verdt det når jeg ser all den fantastiske treningsgleden, svetten som driver og latteren som fyller salen!

Kveldens økter var Pink Power, ei økt med fokus på styrke og kontroll, og Sweaty & Pink, hvor vi skrudde til intensiteten med en del mer pust og puls 💥
Jeg tror nok alle fikk både svett lugg, møre muskler og rosa kinn 💗

Innsamlingen passerte i løpet av kvelden målet på 10 000kr 👏🏻 og folkens, det er fortsatt mulig å bidra! (link til innsamlingen finner du i bio)

Tusen takk til alle som kom og bidro, til @fabrikken445 for lokalet og til alle gavmilde samarbeidspartnere som stod for fantastisk innhold i goodiebagsene og nydelig energipåfyll mellom slaga: @morildnorway @makeupmekka @naardic @houseoffemme.no @3tmelhus @runnersworldnor @run4.no @mizunonorge @nocconorge @snurrbakeri @coop_prix_hovin @estelia.norway 🛍️

Jeg er skikkelig takknemlig 🩷 og går absolutt for et 🎀-event i 2027 også! (..må bare lande litt før jeg starter ny planlegging 😅)

89

10

💃🏼KAMILLE WEEKEND💃🏼

sammen med nydelige kollegaer fra @naardic

Tusen takk for meg, gøyale samtaler, morsomme timer, lærerike tilbakemeldinger og nok et deilig opphold på @vestliaresort

Et knippe medium gode bilder fra en fantastisk helg🫶

#trening #naardic #treningsglede #vestliaresort

41

9

Høsten er i full gang🍂🍁 og det er også @naardic sin #onlinetrening.

Har du ikke testet enda, er det aldri for sent å prøve seg😉 Mye snadder å velge mellom i timeplanen med dyktige trenere👏 Link i bio til kjøp av medlemsskap.

Selv kjører jeg faste gruppetimer hver uke, men tilbyr også PT-timer for deg som ønsker å trene 1:1 med program tilpasset nøyaktig for deg og dine behov/mål☺️ Ta kontakt for en uforpliktende prat eller book direkte hos @naardic. Gi beskjed om tidspunkt ikke passer, så finner vi et som passer begge to🤝

Og mellom all #onlinetrening er det bare å nyte alt den vakre høsten har å by på utendørs🍁☀️🌧️

Dette er timene du kan se meg på videre utover høsten:
• Mandager kl 19.00 - Tabata for litt av hele kroppen (uten utstyr)
• Onsdager kl 08.30 - Sterk med ministrikk (kan kjøres uten også)
• Onsdager & torsdager kl 13.50 - Pausegym (5min som kan gjøres direkte fra kontoret ditt i vanlige klær)
NB! Tilpasser alltid, etter beste evne, øvelser i ulike nivåer, slik at alle kan få mestring og utbytte🤝

Over og ut 👋

#treningforalle #onlinept #treningsglede

21

2

70

4

God fredag 🍁💃🍁

#høst #bakgården #marka #liveternå

22

0

Reklame
SNART UTSOLGT! BLI MED PÅ ÅRETS HERLIGSTE JENTEHELG 💕

Er du klar for årets store høydepunkt? 18.–20. september 2026 inviterer vi igjen til Kamille Weekend på fantastiske @vestliaresort på Geilo – en uforglemmelig helg fylt med inspirasjon, energi, velvære, gode samtaler, latter og herlige opplevelser!

Her kan du koble av fra hverdagen, hente ny energi og nyte tid med venninner i vakre omgivelser. Vi byr på inspirerende profiler, trening, spa, underholdning, kulinariske opplevelser – og i år får helgen et ekstra snev av sydlandsk magi med Costa del Sol som hovedsponsor ☀

Fantastiske profiler og inspirerende opplevelser! 😍 Møt kjente og kjære profiler som byr på humor, motivasjon og ekte historier.

@janneformoe leder den store festmiddagen lørdag kveld, mens @annerimmen, @ainasolliesteen og @catrinsagen skaper stemning med Live Podcast @hennesverden. @kimwigaard sørger for musikalske høydepunkter, og lege og hjerneforsker Ole Petter Hjelle gir deg inspirasjon og konkrete tips til mer energi og livsglede.

I tillegg blir det trening med dyktige instruktører fra @naardic, og selvfølgelig er Yngvar Andersen med på laget!

En smak av Costa del Sol som inviterer til en helg med spanske smaker, vin, kultur og rytmer 🇪🇸

Gled deg til vinsmaking med viner fra Málaga-provinsen, flamencoartister som setter stemningen under lørdagens festmiddag, og en morsom og energisk flamenco-masterclass hvor du selv får kjenne på rytmen 💃🕺

På Costa del Sol-standen møter du også profesjonell jamón-skinkeskjærer José Sol, som byr på ekte Jamón Ibérico de Bellota, skåret i papirtynne skiver – og selvfølgelig får du smake! Psst … José har faktisk også skåret jamón hjemme hos David og Victoria Beckham i London. 😉

Det blir rett og slett en liten smak av Costa del Sol – midt på Geilo! 🍷🍗

DU FÅR:
🎊 2 netter på Vestlia Resort
🎊 Frokost alle dager
🎊 Middag fredag og lørdag
🎊 Lunsj lørdag
🎊 Inspirerende foredrag og treningstimer
🎊 Underholdning og festmiddag
🎊 Goodiebag ved ankomst
🎊 Gode tilbud i handlegaten
🎊 Sosiale aktiviteter og overraskelser gjennom helgen

Les mer og meld deg på her: 👉🏻www.kamilleweekend.no👈🏻

#kamille #kamillenorge #kamilleweekend2026

34

6

Nå finner du meg også som trener på @naardic ✨

Fra neste uke kan du booke 1:1-timer med meg – med fokus på styrke, bevegelse, yoga og en kropp som fungerer best mulig for deg.

Litt om meg og hvordan jeg jobber:

Jeg er autorisert osteopat og yogainstruktør med over 900 timer yogautdanning fra Norge og Bali, hvorav 500 timer er Yoga Alliance-sertifisert.

Bakgrunnen min gjør at jeg ser trening, kropp og bevegelse i sammenheng. Hos meg finnes det derfor ingen standardoppskrift – timene tilpasses deg, kroppen din, utgangspunktet ditt og det du ønsker å oppnå.

Jeg passer spesielt godt for deg som ønsker å bli sterkere og bevege deg bedre, men som kanskje har vondter, kjenner deg stiv eller er usikker på hvordan du bør trene. Vi finner en måte å utfordre kroppen på som samtidig tar hensyn til det den trenger.

Du kan booke meg for:

• Personlig styrketrening
• Mobilitet & bevegelse
• Trening ved vondter og begrensninger
• Trygg vei tilbake til trening
• 1:1 yoga – Vinyasa, Hatha, Ashtanga & Yin
• Pust, avspenning & stressmestring

Vi starter der du er – og bygger en sterkere, friere og mer robust kropp derfra. 🤍

Timeplan og booking finner du via link i bio.

208

13

For en begivenhetsrik fredag i Bergen.
DnB sammen med @siljebli skapte god stemning, mange mye medlemmer og litt dans.

100

3

Sommeren er på hell, og høstens timeplan hos @naardic sparkes nå i gang🙌

Foreløpig blir dette mine faste timer utover:
• Mandager kl 19.00 ~ Tabata
• Onsdager kl 08.30 ~ Sterk med strikk
• Onsdager & torsdager kl 13.50 ~ Pausegym
Alle øvelser kommer i ulike nivåer, slik at alle kan få en god opplevelse.

I tillegg tilbyr jeg PT-timer for de som ønsker 1-1-økter med individuelt tilpasset opplegg for dine mål, ønsker og behov. Ta kontakt for å avtale time/tidspunkt som passer deg eller book direkte hos Naardic.

Håper vi ses🥰

Link i bio til deg som vil teste Naardic eller booke time.

#onlinetrening #treningforalle #treningsglede #pt #helseogvelvære

18

0