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Fernanda Roveda Gubert

@nandaroveda

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@soulashtangayoga 🧘‍♀️ Live Laugh Love 💗🕉🙏

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A evolução natural 🤣

1 dia, 1 semana, 1 mês, 1 ano

Da primeira postura da primeira série, só pra dar aquele susto no povo, do tipo, tem certeza que quer continuar?? 😂😂

Brincadeira, porque na minha opinião, não existe prática melhor pro corpo e pra mente 🙏 mas que quando começamos da um sustinho, isso dá! Só continuar que não tem como não amar 🫶🧘‍♀️

#ashtangayoga #ashtangabrasil #yogahumor #yogaemcuritiba #soulashtangayoga

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Yoga kids com 🐶 hoje o espaço @omyoga_curitiba abriu as portas pra essa aulinha super especial pra ajudar o abrigo @sos_recanto_francisscao
Quem tiver interesse em adotar ou souber quem tenha, entre em contato por direct 🐶

#adote #adoteumviralata #adoteumpet

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Feliz dia das professoras que nos ensinam a respirar, a pausar e a voltar pra dentro. 🤍

No Soul, cada aula vai muito além do asana.
Cada ajuste é um gesto de amor,
cada palavra é presença,
cada prática é um caminho que trilhamos juntas.

Obrigada por guiarem com tanta firmeza, sensibilidade e coração.
Que a luz que vocês despertam em nós retorne sempre em forma de carinho, força e inspiração.

Feliz Dia das Professoras, amadas do Soul!
Com gratidão, suas alunas. 🙏✨

#diadosprofessores #yogalife #soulyoga #gratidao #professoradeyoga

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Ser criança é ter o coração puro. Yoga também é isso. 🤍
Feliz Dia das Crianças!

#diadascriancas #yogainfantil #yogacuritiba #yogaparatodos #soulashtangayoga

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Então doutor 🫣🫠😂

#ashtangayoga #yogaemcuritiba #soulashtangayoga #kapotasana

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Sempre criando conteúdo e guardando memórias né @nandaroveda ? 😂😂😂

#humor #família #comedia

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Mesmo lugar, mesma ocasião, dois estilos completamente diferentes. E os dois funcionam.
Estilo pessoal não é seguir regra, é se vestir de um jeito que conte quem você é. A minha irmã e eu somos a prova disso 🤍
Você se identifica mais com qual?

#estilopessoal #consultoriadeestilo #lookdodia #ootd #imagempessoal

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O maior congresso de oncologia do mundo apresentou:
1 prática, 4 desfechos.

4 semanas de yoga = melhora significativa em fadiga, insônia, humor e ansiedade em +400 pacientes.

Até 2030 serão mais de 22 milhões de sobreviventes só nos EUA. Precisamos falar de estratégias não farmacológicas.

Yoga não é só bem-estar. É regulação do sistema nervoso. Reduz cortisol, favorece serotonina e organiza o ritmo circadiano.

Compartilha com quem precisa ver isso hoje.

#yogaemcuritiba #yoga #yogaeciência #soulashtangayoga #ashtangayoga

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Se o atendimento presencial fosse igual ao on-line 🫠🤣

#ashtangayoga #yogaemcuritiba #soulashtangayoga

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. curitiba 2026 .

minha 4 vez em Curitiba e não é à toa que me sinto em casa no @soulashtangayoga
@nandaroveda obrigada por ser essa anfitriã maravilhosa
@cintia.marques_yoga @dalmeet_ashtangayoga por topar agregar mais gente e esquentar de amor as manhãs chuvosas

e meu amor por todas as meninas presentes nesses três dias, vcs me inspiram e me energizam

@jonatapuente juntos 👊🏽😂

Imagens das não apenas praticantes como também talentosas fotógrafas @yasmimgl @madubusato @helodomingues

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Somos 5K ✨

Cada um com seu tempo, sua respiração, sua história
— e a gente tão feliz de caminhar junto com vocês.

Obrigada por fazerem parte dessa energia.

Se você chegou até aqui e ainda não praticou com a gente, talvez seja a hora.

Link na bio pra agendar sua experiência Soul 🧘‍♀️

#ashtangayoga #yogacuritiba #soulashtangayoga #mysorestyle #yoga

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De engenheira civil 👷‍♀️ ... pra professora de yoga 🧘‍♀️

Eu nunca imaginei. Se alguém me contasse, lá atrás, provavelmente eu iria dar risada.

Comecei a praticar depois da minha segunda filha, na pandemia…

Minhas primeiras alunas? Minhas filhas, na sala de casa. Depois as amigas delas, e as minhas amigas…

O resto foi acontecendo…
Meu marido que achou esse espaço perfeito, ele não aguentava mais a casa com seres de ponta cabeça. 😂

Mês que vem, o soul faz 3 anos, e eu tava lembrando de como tudo começou, esse lugar, de acolhimento que não existiria sem vocês, meu muito obrigado a cada um dos meus amados alunos e aluninhas 🫶

O yoga me transformou. E pode transformar você também.

Vem conhecer o Soul? 🤍

#souashtangayoga

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