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Nanda Garcia

@nanditax

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Comida, ejercicios y muchos gatos 😎
10 x 21k 🏁PR 1:53:29 🏃🏻‍♀️
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Mother of cats
💕 @larutarun

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💜 SEGUIR NO SIGNIFICA OLVIDAR.

Han sido semanas difíciles para Panamá. Semanas que nos han movido mucho más que el suelo y que nos han hecho cuestionarnos hasta las cosas más cotidianas.

¿Está bien continuar? ¿Está bien salir, correr, celebrar o simplemente retomar nuestros planes?

Creemos que no hay una sola respuesta correcta.

Hay quienes necesitan detenerse, quienes necesitan ayudar y quienes encuentran en su rutina una manera de seguir adelante. Y todas esas formas merecen respeto.

Lo importante es no perder la empatía. Seguir pendientes de quienes nos necesitan, ayudar desde donde podamos y entender que la solidaridad no tiene fecha de vencimiento.

El año sigue, nuestros sueños también, y tenemos la oportunidad de continuar construyendo momentos, metas y recuerdos. Sin olvidar. Sin ser indiferentes.🇵🇦💜

Nos seguimos encontrando en la ruta. 🏃🏻‍♀️✨

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Forever Grateful 🤍 que buena semanas ✌🏻 #larutarun #hyroxgirls

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Fuimos a ENFUELAR a la banda de @medrapanama antes de su workout🔥

No sabemos si rompieron más el papel o su rutina🤣

Lo que si sabemos es que sintieron el “tingüili tingüili” de FUEL⛽️

#PreWorkout #suplementos #gymworkout

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Hoy nos tocó Clean Complex con la coach 🏋🏻‍♀️🔥
y después… un par de chécheres de WOD sabroso 🌶️😂 @solangemarivie @tropicalbarbell

Nada grave: piernas temblando, pulmón negociando y una fingiendo que todo bajo control 🤡💀

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Septiembre 2026: Chapter 9, DONE! ✅

¡Proyectos!
¡Carreras!
¡Medallas!
¡Familia!
¡Amigos!

¡Seguimos!

Follow: @dmconsultingpa @vainasderunner

PD: Happy people don’t mess with others!

#Septiembre2026 #September2026 #Running #VainasDeRunner

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🏃🏻‍♀️🌿 EMPEZÓ OCTUBRE y sí… el año se está acabando, pero los planes NO. 😂
¿No les pasa que necesitan tener objetivos, saber qué viene y hacia dónde van? Porque nosotras sí. Somos dos taurinas ♉️ ansiosas, ordenadas y ligeramente obsesionadas con ver la agenda llena. 😂🗓️
Se acaba el 2026, pero por delante tenemos 6 meses de mucho:
⛰️ trillo + 🏃🏻‍♀️ entrenamiento + 🥗 alimentación + 🧘🏻‍♀️ recovery + 💻 trabajo + ✈️ viajes + 💭 sueños.
🎯 La meta: Reto del Indio 2027.
Y por aquí vamos a compartir TODO el camino: lo que salga increíble, lo que cueste, lo que aprendamos y probablemente uno que otro “¿quién nos mandó a meternos en esto?” 😂
Si en el proceso logramos motivar aunque sea a alguien a ponerse una meta y decir “voy a intentarlo”, ya ganamos. 💜
Por ahora… 📍nos vemos en el Fun Run del 11 de octubre en El Valle. @funrunpanama
🌿⛰️ Más trillos coming soon. Nos vemos en La Ruta.

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El mes fue largo, potente y maravilloso. ✨️ afortunada de poder vivirlo con todos mis sentidos. 💛 gracias gracias gracias

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Puro pasear y nada de contenido 🫩

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Este viaje y esta Ciudad se quedará en nuestras memorias 💛 Gracias @cianuratattoo por hacerlo posible y por atendernos con tanto cariño 💕

Medialuna y Obelisco para sellar este viaje increíble a Buenos Aires, lleno de logros 🏃‍♀️, reencuentros y felicidad plena.

#ciudaddelafuria #ʙᴜᴇɴᴏsᴀɪʀᴇs #argentina

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🏃🏻‍♀️🍞 Este domingo corremos por algo más.
Cada paso suma, cada inscripción ayuda y Panamá también se mueve por una misma causa. 💜🌎
Nos vemos en la Bimbo Global Race con La Ruta Run. ✨
📅 Domingo 27 de septiembre
👟 Nos vemos en la ruta. #siempreruta

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Cuando se antoja vinito... pero en el Sur 🇦🇷🍷

Ft @medicenari_ y @lis_th24 🤌✨️🧣

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Maratón de la mágica ciudad de Buenos Aires 🏃‍♂️🏃‍♀️🇦🇷

Son de admirar por su esfuerzo, dedicación, compromiso y trabajo duro día a día para llegar a la meta 👏🏼 @omargs25 @nanditax @adrenalina_team @cesar_adrenalinateam

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#MaratondeBuenosAires #42k #buenosaires #Argentina #running

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