Instagram story viewer> @nastyak___> Tagged

модель | тренер| Москва| Строгино

@nastyak___

4.9K

followers

556

following

Персональный тренер фитнес клуба «Spirit» на Строгино
тренирую и вдохновляю
онлайн и офлайн ведение

POSTS STORIES REELS TAGGED

Съемочный процесс наших новинок: велосипедки и лосины от @cherez.ne.mogy 🖤 total black soon

3

0

Ищем сотрудничество с падел-клубами и теннисными кортами.
🥹 сумки @cherez.ne.mogy для падела и тенниса совсем скоро будут доступны для заказа 💜

17

2

У меня это наверное 10 подход к тренировочному процессу. И пока я иду неплохо по количеству посещений в течении месяца💪🏼
Больше этого, было только когда я занималась с @uskova.nutri_fit.

Я была резидентом всех известных фитнес-клубов города, но влюбиться в спорт мне, увы, так не удалось.
Надеюсь что этот раз будет продолжительным и результативным. Тем более что я занимаюсь с любимой подругой @natali_elfimova, у нас очень классный тренер @_anna.pavlovna._ и меня мотивирует мой личный эксперт @nastyak___ .

А так из фактов:
🙈Было что я 8 раз ходила в зал, внутри годового абонемента;
🙈Было что 1 раз в месячный абонемент
И 0 тоже было. Купила и на этом все🙉🙈🙊

А как у вас дела спортом?

50

13

Трендовое окрашивание для нашей гостьи Анастасии 🤎

Топ-мастер: Ирина

Для записи и по всем вопросам:
📞 +7 (930) 746-36-65 / 362-663
📍Октябрьский проспект, 25

18

1

И balerina, и kentavrione 💪🏻

#черезнемогу #чнм

3

1

😈Только никому об этом не говорите 🤫🫢

83

3

Вдохновляйся новой спортивной формой и будь на высоте💪

Комбинезон ACE Ruby
⠀
Для оформления заказа пиши в Direct или переходи на наш сайт по ссылке в шапке профиля📦

88

1

Внутри ты - машина 💪🏻
Никогда не сдавайся! Действуй #черезнемогу

#чнм #chereznemogy

70

0

Либо ты делаешь шаг вперед, либо ищешь оправдания 💪🏻 Выбор сильных - #черезнемогу

3

2

Губы, которые хочется съесть, и эту комбинацию я показывала в проекте «Для себя🩶», проект больше нельзя купить,(но для тех кто стал участником вовремя, доступ к просмотру, до 1августа).
Я думаю многим понравится этот эффект, поэтому делюсь 💌
✔️контур губ любимый карандаш «Garda» @shikcosmetics
✔️по этому контуру , средне темного оттенка я дублирую блеск для губ «Hot chocolate», от @fentybeauty - обожаю
✔️у нас остается серединка губ пустая, можно оставить и нанести продукт из следующего пункта, или же добавить пастельное розового оттенка, румяна… пастельное розовая помада , в моем случае это «M5» от @manlyprocosmetics , но я наслышана, что помада снята с производства
✔️в эту пастельно розовую серединку нанести блеск в оттенке «clear», а точнее без оттенка) от @refybeauty !
Последние 2пункта можно заменить блеском от @kikomilano 06

906

20

Готов изменить себя с @cherez.ne.mogy ?

Каждый день у тебя есть выбор: остаться там, где ты есть, или сделать шаг вперёд.
Но настоящий рост начинается через не могу.

💪 Когда мышцы горят, но ты делаешь ещё один повтор.
🚀 Когда лень тянет назад, но ты выходишь на тренировку.
🔥 Когда хочется сдаться, но ты идёшь дальше.

Изменения не приходят сами — ты сам создаёшь себя.
И если ты готов, начни прямо сейчас!

Пиши в комментариях: #черезнемогу и начинай действовать.
#черезнемогу💪🏻 #СилаВнутри #ИзмениСебя #чнм #мотивация #спортивнаямотивация

3

5

Знай, ты можешь 💪🏻🙏🏻 @cherez.ne.mogy

#черезнемогу #черезнемогу💪🏻 #чнм #chereznemogy #спорт #мотивация #спортэтожизнь #спортивнаямотивация

96

3