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Nathalie Brecht

@nat_brecht

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Wohlbefinden von innen & außen.
Ernährung • Beauty • Wellbeing
Ein schönes Leben beginnt im Alltag.
Ernährungsberaterin i. A.

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#Lashlifting

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Neue Woche. Neue Energie. Zeit für dich. 🤍

Wie möchtest du dich diese Woche fühlen?

Stärker? Beweglicher? Entspannter? Oder einfach wieder ein bisschen mehr bei dir selbst ankommen?

Du musst nicht alles schaffen. Du musst auch nicht jeden Tag motiviert sein. Manchmal reicht es, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen und anzufangen. ✨

Genau dafür sind meine Kurse da: um dich dabei zu unterstützen, Bewegung in deinen Alltag zu bringen, Kraft aufzubauen und dir diese kleine Auszeit nur für dich zu schenken.

Dein Kursplan für diese Woche ist da! 🖤

✨ Live-Kurse: gemeinsam trainieren, Energie spüren und dranbleiben
✨ Online-Kurse: flexibel trainieren, wann und wo es für dich passt

Such dir deine Einheit aus und mach diese Woche zu deiner Zeit.

👉 Den aktuellen Kursplan findest du hier: [Link in Bio / Kursplan in der Story]

Welche Einheit gönnst du dir diese Woche Schreib es mir in die Kommentare oder schick mir eine Nachricht. Ich freue mich auf dich! 🤍

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Nicht immer zeigt sich Fortschritt auf der Waage oder im Spiegel. Beim Pilates passiert ganz viel „hinter den Kulissen“ 🤍

Du merkst Fortschritte daran, dass..

🤍 Du Bewegungen kontrollierter& präziser ausführst
🤍 deine Körpermitte stabiler wird
🤍 deine Haltung im Alltag besser wird
🤍 du länger durchhältst, ohne dass deine Muskulatur so schnell ermüdet
🤍 deine Balance besser wird
🤍 Übungen, die anfangs schwierig waren, plötzlich leichter fallen
🤍 du dich in deinem Körper stärker und sicherer fühlst

Und das Wichtigste:
Fortschritt bedeutet nicht immer „mehr“. Eine Übung langsamer, bewusster und mit besserer Kontrolle auszuführen, ist genauso ein Fortschritt.

Also: Vergleiche dicht nicht mit anderen.
Vergleiche DICH mit deinem ICH von vor ein paar Wochen🤍

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In Ruhe Kraft aufbauen – mit meinem Pilates-Programm
Du willst entspannt trainieren, dich bewusst bewegen und kraftvoll fühlen? Dann bist du genau richtig bei mir! Buche dir 2x wöchentlich einen online Live Kurs und trainiere zusätzlich mit meinen Online Kursplan - so bist du optimal ausgestattet um deinen Körper zu definieren.

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