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Natalie Farias | Harmonização facial | Balneário Camboriú ✨

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Realço sua beleza com naturalidade ✨
Biomédica esteta | CRBM 013770
📍Balneário Camboriú
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2 MESES DE PROJETO E UMA TRANSFORMAÇÃO ESPETACULAR! 🔥

Começamos esse projeto há 3 meses, mas a Nat precisou viajar e ficou praticamente 1 mês fora. Foi há 2 meses que iniciamos o projeto completo, com treino intenso, dieta e acompanhamento.

E o resultado até aqui? Simplesmente incrível!

✅ Redução significativa da aparência da celulite e do percentual de gordura.
✅ Glúteos e quadríceps muito mais tonificados.
✅ Abdômen mais definido.
✅ Melhora na postura e na qualidade dos movimentos.

E tem um detalhe que me deixa ainda mais feliz: quando começamos, a Nat relatava dores no joelho. Hoje, ela já não sente mais esse incômodo!

Isso mostra o quanto um trabalho individualizado, com estratégia, dedicação e acompanhamento, pode fazer diferença na estética e na qualidade de vida.

Nat, parabéns por toda a sua dedicação! Tenho muito orgulho de acompanhar sua evolução e agradeço pela confiança no meu trabalho.

E se em apenas 2 meses já chegamos a esse resultado, imagina o que podemos construir nos próximos 6 meses, mantendo essa consistência! 🚀

Isso é só o começo!

#musculação #viral #treinamentofeminino #academia

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🥱🤣

Nem sempre dá boa! 🤣🤣🤣🤣

#foryou #viral #treinofeminino #mulher

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Quer aquele treinão de quadriceps em 50 minutos ?

Hack :
2x12-15 (aquecimento)
2x 6-8 ( Carga desafiadora)

Leg press 45º:
2x 4-6 Rep
1x6 rep +Drop set até a falha.

Passada com halteres:
2x10 cada perna

Extensora:
3x10
1x 15 ( a cada 5 rep segura 5s na isometria)

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JÁ FEZ ESSE EXERCÍCIO ?

Me fala aí como foi @nataliefariass 🤣🏆

#foryou #viral #treinofeminino #mulher #influencer

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🌟💫🤸🎞️

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🌸🎂🩷

Yes, i’m enjoying the journey (a lot)

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Detalhes importam, e muito na sua evolução! 👊🏼

No meu atendimento presencial ELITE, cada detalhe é pensado para que eu consiga prescrever o treino de forma realmente personalizada e segura.

Antes de começar, realizamos uma avaliação completa:

• Conversa aberta para entender seu principal objetivo;
• Mensuração da pressão arterial e frequência cardíaca de repouso;
• Avaliação de dobras cutâneas e perimetria;
• Avaliação postural e funcional;
• Testes de força para identificar possíveis assimetrias musculares;
• Avaliação cardiovascular com teste na esteira ou bicicleta.

Esse é o padrão do meu atendimento: muita atenção aos detalhes, aos movimentos e às necessidades individuais de cada cliente.

Porque não se trata apenas de treinar. É sobre entender seu corpo, identificar o que precisa ser ajustado e traçar o caminho mais eficiente para você alcançar seus resultados. 🏆

Seu resultado começa muito antes da primeira série.

#foryou #viral #treinofeminino #balneariocamboriu

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AQUELE TREINO PESADO DE QUADRÍCEPS!

Não teve conversa hoje, só treino pesado!
Ansioso para ver a evolução dessa garota e vocês ?

#foryou #viral #treinofeminino #mulher #influencer

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unposted lately 🌟

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🇧🇷🌟🤸🏻‍♀️🏆

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