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nektar sofia music

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Creating experiences through music, voice & community
🎶 Live Music ▪︎ 📢 Voice ▪︎ 🌍 Community Projects

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Some things you know before they happen. ✨

This was us — talking about Wonderland before we had received the “yes” from Mindvalley.

No confirmation yet. No certainty on paper.

But somehow… we already knew❤️

#manifestations #mindvalley #mindset #believeinyourdreams

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What happens when education, storytelling, play, music, sensory design, reflection and human connection become one experience?

How likely are you to forget something you didn’t just hear or see, but actually lived — with all your senses?

Something that made you feel, wonder, question and discover?

That’s the power of experience: it can shift your perception, create new meaning and leave something within you that stays.

Because we don’t remember what we are told.
We remember what we live.

#experiencedesign #education #experientiallearning #neuroscience #mindvalley

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✨ Some places bring people together. Others create space for something truly meaningful to unfold.

Thank you, @retribe_studio and Anna-Sophia Schrenker, for opening the door to such a beautiful weekend of connection, creativity and co-creation.

We are deeply grateful that Wonderland – Through the Hidden Door could become part of this journey. May many more magical moments continue to grow from the seeds planted here. ❤️
#wonderland #retribe_studio #spiritvoicefestival

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Friday Night Karaoke.🥂 @wombatshostels

#wombatshostel #karaoke #bartender #night #münchen

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Why would Mindvalley be interested in the Wonderland experience? ✨#mindvalley #education

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If you could spend one day in Wonderland, what would you choose first? ✨

1 – A philosophical tea with the Mad Hatter, where he answers the most important question on your mind 🎩☕

2 – Follow the White Rabbit and discover a hidden door 🐇🚪

3 – Explore the Magical Forest, full of unexpected wonders 🍄🌿

4 – Play a game with the Queen of Hearts and try to win her crown 👑❤️

5 – Solve riddles and venture into the unknown with the Cheshire Cat 😺✨

Comment with a number… or tell us why you chose it. 👇

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Wir wollten Frauen nicht beibringen,
lauter zu werden.
Ihre Botschaften strategischer zu verpacken.

Wir wollten hören, wie sie klingen,
wenn sie aufhören, leiser zu werden.
🔥Ihre Worte herunterschlucken.
🔥Ihre Grenzen Weglächeln.
🔥Ihre Wahrheit zu filtern und Anteile von sich zu zensieren.

Vor unserer ersten Nature & Voice Immersion haben Nektaria und ich uns eine einzige Frage gestellt:
Woran merken wir eigentlich, dass dieser Tag funktioniert hat?

Nicht daran, ob alle Übungen „gelingen“.
Nicht daran, ob jemand besonders laut schreit.
Nicht daran, wie emotional der Tag wird.

Sondern daran, ob die Frauen am Ende anders klingen als am Anfang.
Nicht lauter.
Nicht perfekter.
🪞Sondern verbundener.

Mit sich.
Mit ihrem Körper.
Mit ihrer Wahrheit.

Und genau das ist passiert.
Es waren dieselben Frauen.
Mit denselben Stimmen.
Und denselben Aussagen.

Und trotzdem war etwas anders.
❤️‍🔥Ruhiger.
❤️‍🔥Klarer.
❤️‍🔥Selbstverständlicher.

Für uns war das die schönste Bestätigung überhaupt.
Denn genau darum geht es bei
UN:FILTERED. UN:CENSORED. UN:APOLOGETIC.

Nicht darum, jemand Neues zu werden.
Sondern Schicht für Schicht das loszulassen, was nie zu dir gehört hat.

Die nächste Nature & Voice Immersion ist bereits in Planung.
Wenn du beim nächsten Mal dabei sein möchtest, schreib mir einfach „WARTELISTE“ in die Kommentare oder per DM. 🖤

Welcome to your Wild Side 🖤🐆

Embodied Identity Work™ | Embodiment | Emotional Release | Energywork | Identity Shifts | Parts Work | Nervoussystem | Holistic | Wild Woman | Coaching | Shadow Work

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Weißt du wer du bist, wenn du nichts mehr von dir zurückhältst?

Wenn alle Filter fallen?

Un:filtered. Un:censored. Un:apologetic.🔥
Eine Voice & Nature Immersion.

🪞 In 4h nutzt du deine Stimme als Spiegel
... und erkennst deine unbewussten Filter
... spürst, wo du dich noch selbst zensierst
... fühlst, welche Wahrheit bereits darauf wartet gesprochen zu werden
❤️‍🔥... und verkörperst die Frau,
die längst durch deine Stimme hörbar, sichtbar und spürbar werden möchte

📍28.06. in Unterschleißheim bei München

Kommentiere „Filter“ & ich schick dir alle Infos!

Link zur Anmeldung in der Bio 🐆

Welcome to your Wild Side ❤️‍🔥

Embodied Identity Work™ | Embodiment | Emotional Release | Energywork | Identity Shifts | Parts Work | Nervoussystem | Holistic | Wild Woman | Coaching | Shadow Work

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Wir kommen aus unterschiedlichen Welten.
Und genau deshalb haben wir diese Immersion gemeinsam erschaffen.

Nektaria arbeitet seit Jahren mit Stimme, Ausdruck und Präsenz.
Sie erforscht die Frage, wie Menschen sich selbst hörbar machen,
was ihre Stimme über sie verrät und wie sie über die Stimme mit sich und
anderen in Verbindung kommen können.

Patricia begleitet Frauen durch Identitäts- und Schwellenprozesse.
Ihre Arbeit bewegt sich an der Schnittstelle von Nervensystem,
Körper und innerer Wahrheit.
Sie schafft Räume, in denen Frauen zu ihrer wilden Seite zurückfinden -
ihrer ursprünglichen, unverfälschten Essenz.

Was uns verbindet, ist die Überzeugung,
dass die meisten Frauen ihre Stimme nicht verlieren.
Sie gewöhnen sich daran, sie zurückzuhalten.

Un:filtered. Un:censored. Un:apologetic ist kein klassischer Voice Activation Workshop, sondern eine Journey auf der wir hörbar, spürbar und sichtbar machen, was zwischen dir und dem liegt, was sich durch dich ausdrücken will.

Nektaria hilft dir dabei, deine Stimme als Spiegel zu nutzen.
Patricia begleitet dich dabei, die Muster, Schutzmechanismen und
Geschichten zu erkennen, die darunter zum Vorschein kommen.

Gemeinsam halten wir einen Raum, in dem du erforschst, was wahrnehmbar wird, wenn du anfängst, dir selbst zuzuhören.

Kommentiere „Filter“ & ich schick dir alle Infos!

📍8.30 Uhr in Unterschleißheim bei München
🪞 In 4h nutzt du deine Stimme als Spiegel
... und erkennst deine unbewussten Filter
... spürst, wo du dich noch selbst zensierst
... fühlst, welche Wahrheit bereits darauf wartet gesprochen zu werden
❤️‍🔥... und verkörperst die Frau,
die längst durch deine Stimme hörbar, sichtbar und spürbar werden möchte

Welcome to your Wild Side 🖤🐆

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Vor ein paar Wochen stand ich mitten in einer Übung und sollte einen Satz laut aussprechen.
Drei Worte.
Ich bin wild 🐆

Nicht besonders kompliziert -
dachte ich.

Was dann passiert ist, hat mich überrascht.
Denn meine Stimme klang plötzlich alles andere als überzeugt.
Fragend.
Dünn.
Fast so, als würde etwas in mir zurückrudern.
Meine eigene Wahrheit hinterfragen, wenn ich versuche, sie laut auszusprechen.

Deine Stimme verrät so viel mehr über dich, als du denkst:
… was du über dich glaubst.
… wo du dich zurückhältst.
… wo du dich anpasst.
... welchen Anteilen von dir du vertraust – und welchen nicht.
... welche Wahrheit du bereits kennst, aber noch nicht vollständig lebst.

Deine Stimme ist ein Spiegel deiner inneren Stimme🪞

Der Gespräche, die du jeden Tag mit dir führst.
Meist unbemerkt.
Meist unbewusst.
Und oft ist es dabei völlig egal, welche Worte wir benutzen.

Die spannendere Frage ist:
Welche Version von dir spricht sie?
Die Angepasste?
Die Vernünftige?
Die Vorsichtige?
Die, die niemandem auf die Füße treten möchte?
Oder die, die längst weiß, was wahr ist?

Denn die meisten Frauen wissen erstaunlich genau, was sie wollen.
Sie wissen, welche Grenzen längst gesetzt werden müssten.
Welche Gespräche geführt werden wollen.
Welche Entscheidungen eigentlich schon getroffen sind.
Und welche Wahrheit gelebt werden möchte.

Und trotzdem wird diese Wahrheit oft noch weicher gemacht.
Kleiner formuliert.
Relativiert.
Geschluckt.
Wir filtern.
Wir zensieren.
Wir halten zurück.

Weil irgendwann in uns etwas gelernt hat, dass es sicherer ist.
Veränderung beginnt manchmal nicht damit, lauter zu werden.
Sondern, zu erkennen, wo du dich selbst noch leiser machst, als du eigentlich bist.

🌿 Genau daraus ist die Nature & Voice Immersion entstanden.
Ein Raum für Frauen, die neugierig darauf sind, was ihre Stimme über sie verrät.
Nicht als Performance.
Sondern als Spiegel - für das, was bereits in ihnen lebt.
28.06. | Nähe München

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Link zur Anmeldung in der Bio.

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Deine Stimme verrät mehr über dich, als du denkst.
… was du über dich glaubst. … wo du dich zurückhältst. … wo du dich anpasst. … welche Anteile von dir unterdrückst. … wo du deine Wahrheit noch herunterschluckst.

Die meisten von uns glauben, Kommunikation hätte vor allem mit Worten zu tun.
Mit der richtigen Formulierung. Dem richtigen Timing. Dem perfekten Satz.

Doch oft liegt die eigentliche Frage nicht darin, WAS wir sagen.
Sondern:
Wer spricht da eigentlich?

Die Version von dir, die längst weiß?
Oder die, die noch versucht, niemanden zu enttäuschen?
Die, die sich sicher fühlt?
Oder die, die sich absichert?

Denn deine Stimme transportiert weit mehr als Worte.
Sie transportiert Haltung.
Vertrauen.
Zweifel.
Zurückhaltung.
Kontrolle.

Und genau deshalb ist sie ein so ehrlicher Spiegel.
Sie zeigt dir die Filter, die du dir im Laufe deines Lebens angeeignet hast.
Die Rollen.
Die Gewohnheiten.
Die automatischen Korrekturen.
Die Geschichten darüber, was du sagen darfst. Wie viel Raum du einnehmen darfst. Und wer du sein musst, um geliebt zu werden.

UN:FILTERED bedeutet, diese Filter sichtbar zu machen.
UN:CENSORED bedeutet, die Wahrheit darunter wieder hören zu können.
UN:APOLOGETIC bedeutet, sie nicht nur zu kennen – sondern auch zu verkörpern.

📍28.06. im Münchner Norden
❤️‍🔥 Eine Voice & Nature Immersion für Frauen, die die sich nicht länger fragen wollen, wer sie sein sollten – sondern hören, was (längst) durch sie gelebt werden will.

Link zur Anmeldung in der Bio.

Vielleicht geht es am Ende also nicht darum, deine Stimme zu finden.
Vielleicht geht es darum, all das zu erkennen, was sich zwischen dich und deine Wahrheit gestellt hat.

Und zu entscheiden, wem du von nun an das Mikrofon überlässt.

Kommentiere „Filter“ & ich schick dir alle Infos! 🔥

Welcome to your Wild Side 🖤🐆

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