Instagram story viewer> @neta_lee_natasha> Tagged

Neta Lee ״חברים של נטאשה״💫

@neta_lee_natasha

1.5K

followers

1047

following

נוגעת ברוח, מזיזה את הגוף, פותחת את הלב🤍 | מאמנת מנטלית ,מאמנת כושר ומנחה לריטריטים וסדנאות💫

POSTS STORIES REELS TAGGED

Крутые ремиксы @vonamour

54

3

✨️take me to the sunrise baby
@neta_lee_natasha
#העצמהנשית

18

6

Midburn 2025

87

16

47

2

שאמאן ולואיזה הם אומני פסי-טראנס שמתמחים באלמנטים של גואה באנרגיה גבוהה. במסיבת הגיוס שלנו הם ינגנו סט מיוחד של 3 שעות בשלושה חלקים - שאמאן יפתח, לואיזה תצטרף בחלק השני ותמשיך סולו בקטע האחרון. תהדקו חגורות כי הם באים להעיף לכם את הסכך!! 🚀🤩

#טכנו #טראנס_ומסיבות_טבע #טראנס #מסיבות #מסיבות_טבע #מסיבה #מידברן #מידברן2025 #ברנריםנהניםיותר #עיסויים #מסאז #תאילנד #מסיבתפולמון #פולמוןפארטי #אפטר ⁩⁩ #תלאביב #תלאביביפו #מסיבותבתלאביב

19

5

תמשיכי, תלחמי, תתמידי ! שם נמצאת ההצלחה שלך.
היא לא נמדדת במספרים! היא נמדדת בכמה פעמים קמת מוקדם בשביל ללכת למכון.
כמה פעמים רבת עם עצמך בראש כשהראש אמר עזבי תשארי בבית תנוחי, ואת בכל זאת קמת ועשית מה שיקדם אותך.
כמה פעמים בחרת להגיד לעצמך כל הכבוד מאשר את לא מספיק.
את אחת ויחידה ואין משהו שאת לא יכולה! רק לא מספיק רוצה 😅
תודה קטנה ל @fitneta.lee שהיא בעצם גדולההה מאוד!
הכי מאמינה בי, סומכת עלי ועוזרת לי מהרגע הראשון ❤️

#תהליךשינוי #תהליך #ירידהבמשקל #משקל #ספורט

79

5

⁨ ⁨ עידכון קליל למסע שלי, ושעכשיו הצטרפה אליו חרדת קיום קלה. תודה איראן ותודה ישראל 🇮🇱👌🏼
בתקופה האחרונה לשגרה היומיומית שלי נכנסה מנטרה
״אני אוכלת מה שבאלי ואני מרזה״ עכשיו אחרי שנכנסתי למכנס ג׳ינס משנה שעברה שלא עלה עלי, מידה 44 של פול אנד בר (קניתי אותו לפני שנה והוא היה בול) עוד מנטרה שמצטרפת אלי למסע היא ״איזה כיף שאני נכנסת לבגדים ישנים״.

כן, הפסקתי לספור קלוריות. החלטתי לנסות לשנות את התודעה שלי במקום, אבל אני ממשיכה להתאמן.
אני רוצה גוף חזק וגוף חטוב.
עוד החלטה שקיבלתי בשביל לשנות את הגישה לתהליך -
אני רוצה גוף מעוצב - לא רזה.
מה שאומר - שאני מקבלת את הידיעה שיכול מאוד להיות שלא אוריד הרבה ״רוחב״ או משקל. ואני מקבלת את זה. כי אני מעדיפה גןף מעוצב וחטוב מאשר חלש רזה. אז אין לי בעיה לעלות במשקל כי אני יורדת שזו מסת שריר.

משהו מעניין שקרה מאז שהתחלתי להגיד את המנטרה (אני אוכלת ומרזה) - התחלתי לשים לב לקול קטן במוח שלי, שעל כל דבר שאני מכניסה לפה, הוא אומר ״זה משמין״. והתחלתי לשנות את השיח הפנימי הזה גם. לדוגמא, לקחתי מילקי - שמעתי את הקול. לקחתי כרובית - שמעתי את הקול. כאילו לא משנה מה אני אוכלת או בוחרת לשים בצלחת זה הקול שאני פתאום התחלתי לשים לב אליו ולשמוע בראש.
נכון לעכשיו אני שוברת את המחשבות האלה בראש שלי, מפרקת לאטלאט דפוסי התנהגות, ומבינה למה אני חושבת כמו שאני חושבת ומי לימד אותי את זה.

אין צורך לחנך אותי לגבי שינוי תודעה או להוכיח לי מדעית על גירעון קלורי. כרגע המדע מנסה להוכיח ששינוי תודעה חזק יותר מהכל. אז ששש..

לא עליתי על משקל - רציתי לעלות היום אבל איראן סיפקה לנו סגר כמו בקורונה, ואין מכוני כושר ואין לי משקל בבית לעלות עליו. אז אנחנו נמתין בסבלנות לתוצאה בהמשך, אני ממש רוצה לראות כבר מה עשיתי.

וזהו, אם יש לכן שאלות אלי לגבי התהליך מה אני עושה ואיך, תרשמו לי בתגובות אני ממש אענה לכן בכיף.

את המנטרה סיפקה לי רותם אהובתי, אני מתייגת אותה לפוסט. רותם מלווה אנשים בתהליכי ירידת משקל דרך התודעה ושינוי התודעה, והיא בעלת סטודיו אימונים סופר מגניב בתל אביב. אז מוזמנים לעקוב !

#תהליךשינוי #ירידהבמשקל #תהליך #מסע #חזרהלשגרה⁩⁩

113

11

37

4

ריטריט ״נשימות של הגשמה״ לזמן לחיים שלך בדיוק את מה שאת רוצה🎁

31

1

מסע של שלושה ימים שהוקדש כולו

לחקר עצמי, לשאלת שאלות,
להתבוננות פנימה, לשחרור רגשות
להכיר באמונות המגבילות שהונחלו עם השנים
ובדפוסים האוטומטיים שאנו לא שמים לב אליהם ביום יום

שלושה ימים של נשימה
של קירוב לבבות והתרחבות הלב
של ניקוי ריפוי וחמלה

לדעת לעצור
לקחת רגע לעצמי בעצמי
ופשוט להיות,
להיות ברגע.

תודה לכל הנפשות המדהימות
שזכיתי להכיר, ולשי לי על הדרך,
תודה על שיתוף ועל מרחב מאפשר.

ותודה לי,
שאני אף פעם לא מוותרת על עצמי
ומרשה לי לקחת פסק זמן
ה ת ע ו ר ר ו ת.

🧚✨🤍

3

5

34

3

כשאת ג׳ים גירל עם מילוי חדש בציפורניים💅 ושלא נדבר על המכות שמקבלים באמצע אימון🤦‍♀️

113

18