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Nico runner Phœnix🔥

@nicoledog77

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Le combat a ete rude🦀🤕 la renaissance est en court💪 corps en reconstruction🙏😎
NEVER GIVE UP 🙏✨🙏

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Sortie Longue pour la prépa Trail 🇷🇪
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La prépa de la Mascareigne 🇷🇪 bat son plein… et vous avez dû le remarquer … Je suis en plein dans le dur du plan @runmotioncoach 💪
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Après la SL de jeudi et le travail d’allure… ce week-end, c’était une MEGA SL avec une belle rando-course et du D+ 🔥
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Et pour combiner tout ça, le spot idéal :
> Carnetin et les Vallières que je commence à bien connaître 😋
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Partie seule, j’ai compté sur mon mental pour me motiver 😜
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Et j’ai eu une belle surprise après quelques kilomètres en voyant arriver Nico et ses copains Farid et JF 🤩
> Une chouette compagnie pour la première partie de la SL… merci les gars 🙏
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Après les avoir raccompagnés à la voiture, et faire un « ravito » pour recharger l’hydratation et la nutrition 😋 c’était reparti 🔥
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Sur cette 2eme partie, chaque côtes des Vallières en Up&Down et le plaisir de croiser @anama_run , qui prépare elle aussi son gros challenge sur le Bourbon 🇷🇪 !
> Toujours sympa de pouvoir échanger sur nos objectifs et nos prépas 👌
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Bilan du jour :
🏃‍♀️ 30 km
⛰️ 1 000 m D+
⏱️ 4h15
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Une belle sortie, qui passe carrément bien 👌
Avec un terrain gras et un beau taux d’humidité (idéal pour s’habituer à la météo de l’île de la Réunion 🇷🇪 🤗)
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📷 By @nicoledog77 (ça se voit que je suis heureuse et à fond? 🤔🤭)

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Hey IG
🍺
Il y a 2 ans, jour pour jour, grâce à @valou_pilou , je me suis retrouvé à courir le #marathonpourtous2024 … alors que ma seule ambition du matin était de soutenir nos Bleus au Club France.
😘
Quelques heures plus tard, bim, me voilà sur un marathon totalement imprévu.
🥰
Du plaisir, de la fierté, des souvenirs qui collent au cœur… et des rencontres qui font encore sourire.
🙂
Anonymes, instagrammeurs, potes… vous êtes sur la photo, vous êtes dans l’histoire. @alice_mgd_ @gregfitrail @capitalerunning @on_adore_le_sport @mads_vero @nicoledog77 @cuicui0047_run
Mention spéciale à @mpt_nana_24 pour les derniers kilomètres : une championne, une machine, une vibe incroyable.
😍
#jo2024 #marathon #instarun #running

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#corsica #runnersofinstagram #run #trail #corse

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↗️ Sortie Trail 🔥
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Samedi matin, direction les Vallières avec le copain @nicoledog77 pour une sortie placée sous le signe du D+ 😄
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Une séance en mode blabla run, à enchaîner les côtes sur l’un des terrains de jeu incontournables des traileurs du 77.
De quoi continuer à construire la prépa dans de bonnes conditions. 👌
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🏃‍♂️ Au compteur :
📍 16 km
⛰️ +400 m D+
↗️ 5 belles grimpettes
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Les jambes répondent bien (mais une petite gêne sur le fessier gauche à froid 🫣) et la préparation suit son cours. 💪
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Au passage, ces kilomètres viennent aussi alimenter le compteur du #fdcsummer organisé par @amelie_run
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➡️ 59,3 / 60 km
Autant dire que le prochain run bouclera le challenge 😜
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#running #training #plandeprepa #runmotioncoach

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@traildesmaures , un travail d’équipe 🔥🔥🔥
#trail #trailrunning #var #collobrieres

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Dump de la semaine.

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☀️ Bonjour à tous et toutes !

Aujourd’hui, récupération du dossard pour le @traildupatois 🏃‍♂️🔥
Le moment devient réel… l’excitation monte !

Retrouvailles avec les amis qui participent aussi 🫶
On profite ensemble de ce beau moment, sous le soleil du Nord 🌞

Entre bonne humeur, partage et passion, tout est réuni pour un super week-end 💛
Plus qu’à donner le meilleur sur ces 20 km !

#TrailDuPatois #TrailRunning #RunHappy #TeamTrail #Nord

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Aujourd’hui, 4 équipes du @cs_courtry_athletisme_ ont participé à l’Ekiden de Roissy-en-France, et 2 équipes sont montées sur le podium 💪

De mon côté, c’est un sentiment mitigé :
frustré de ne pas avoir pu participer cette année, mais aussi très fier de chacun de mes athlètes 😁

Les récompenses sont au rendez-vous, mais au-delà de ça, c’est surtout la cohésion et l’élan de solidarité entre chacun qui ressortent encore plus renforcés 🏆❤️

Bravo à tous 👏

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💫Balade normande 💫

Vous ne connaissez pas le pop-corn normand et bien c'est moi 😜😂🍿🍿

Parti ce matin a 5h du mat, là où Paris s'éveille pour retrouver mon binôme de ce matin pour le @semi_marathon.cabourg mais retrouver également qq copains comme @nicoledog77
@runoiselle60 et @nenikekamen sans qui je n'aurais pu le courir ce matin et grâce également à @fulfil_fr

Nous partîmes 4500 et arrivons âmes....telle est la question ❓️ 🤪

Je suis parti trop vite comme à mon habitude vous allez me dire. Sur la base du 10km en 48mn alors que ce n'était pas du tout le plan 😅. Jusqu'au 15e km j'étais bien et après le caramel a collé aux baskets 😂😂😂... mais fier que mm de ma course et de mon temps : 1h48. Je vais devoir revoir mon plan pour la @baloisenamurmarathon 😅😅

Merci a mon binôme de ce matin de m avoir attendu 😎😎

Bravo a tous les finishers du week-end

Belle journée mes p'tits loups🐺😘

#running #runningman #marathonman

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Si je devais retenir une photo de janvier…
Merci les copains de cailloux 🤣🤣
J’ai pas lache en janvier vous me suivez en février ??
J’ai un rancard 🤣🔥🔥🤞
Belle journée 😘✨

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☀️ Week-end trail, soleil et amitié 🏃‍♂️⛰️

Encore un magnifique week-end passé avec les amis pour le Trail du Calvaire 2026 🙌

👉 Samedi soir, le traditionnel repas de la convivialité, des rires et du partage 🍽️

👉 Dimanche matin, GO pour le départ, avec un super soleil tout au long du parcours 🌞
Très heureux de mon chrono 💪 avec un beau D+ 572 m ⛰️

La récompense ? Un poulet basquaise bien mérité 😋

Et une récupération au top chez mon ami @cuicui0047_run 🛋️

Une grosse pensée pour ma chérie @vb59_run ,qui est restée dans le Nord ❤️

Demain, retour à la maison… la tête pleine de beaux souvenirs ✨

Merci @runmotioncoach pour mon programme

#trailrunning #trailducalvaire #instarunners #soleil #amis

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☀️ Trail du Calvaire 2026 ☀️
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Le 1er dossard de l’année et LE week end que l’on attend tous pour lancer l’année 🥳
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Le @trailducalvaire est l’incontournable réunion des copains autour de @cuicui0047_run et tous les bénévoles qui nous permettent de passer un moment magique dans le Sud 🤩
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Un week end colonie de vacances pour runneurs autour de 2 repas et d’un trail de 15km avec 500 D+ ou d’une marche de 8km aux magnifiques paysages ☀️
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Et cette année, c’est tous avec des paillettes ✨ que nous étions réunis autour de notre @cecilou_paillettes 💕
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Merci Alex et Sylvain de m’accueillir chaque année, merci à @cuicui0047_run et tous les bénévoles pour cette super organisation et merci à tous les copains pour ce partage et ce kiff qui lance l’année Trail 😉
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#run #passionrunning #trail #trailducalvaire #instapotes

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