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Clínica Nuclehum

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Receituários para a dra. Flavia Funes da @nuclehum Tudo lindo e personalizado ❣️

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18 DE OUTUBRO
DIA DO MÉDICO

Hoje é dia de celebrar aqueles que dedicam a vida a cuidar da saúde, do bem-estar e da superação do Ser Humano.

Assim como na corrida, o trabalho do médico exige constância, empatia e resistência, afinal, cuidar é uma maratona diária.

Eles acompanham cada passo da jornada, nos ajudam a entender os limites do corpo e a transformar cuidado em performance.

A todos os médicos, corredores, treinadores da saúde e inspiradores do movimento nosso respeito e gratidão!

Feliz Dia dos Médicos!
#vemserumcavalinho
#igorlorenzzatoassessoriaesportiva

Igor Lorenzzato
17 99104-7632

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Outubro Rosa!

Outubro Rosa é uma campanha de conscientização que ocorre anualmente em outubro, com o objetivo de promover a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama e do câncer de colo de útero.

Durante o Outubro Rosa, várias atividades são realizadas para informar a população sobre a importância da mamografia e do autoexame das mamas, além de promover discussões sobre a saúde da mulher. O símbolo da campanha é o laço rosa, que representa a luta contra o câncer de mama.

Faça o auto exame, procure um médico, faça seus exames preventivos!

#cancerdemama #outubrorosa #prevencao #amor #autocuidado #igorlorenzzatoassessoriaesportiva #vemserumcavalinho

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Olá Servidor!

Apresentamos com orgulho nosso novo parceiro no aplicativo ClickServidor, garantindo descontos EXCLUSIVOS para todos os Servidores Públicos filiados ao Sindicato.

Aproveite essa vantagem especial agora!

E fique ligado em nossas redes sociais, sempre tem um novo parceiro com novos produtos e serviços com descontaços para você!

Baixe o aplicativo no link abaixo e confira todos os nossos parceiros:

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Dieta na T-21 . @yasminsimpsonh_
E aí ? Como fazer ? Como ter um feedback positivo diante de um ser humano cheio de energia que não encontra problemas em comer hambúrguer ou pastel ou Amanditas de segunda a sexta .
Pra ele está tudo bem , tô gordinho e “Totoso” (gostoso) sou um “tolo” (touro).
Vamos juntos , a irmã nutricionista , a mãe teimosa (mais do que ele) e a Alessandra joga no meu time .
Dieta pronta e segue o plano .
Teremos um Cardápio desenhado (lúdico)🙄🫣✅❌ 🍎🍌🍉🍇🍓🥬🥦🫑🥑🍍🍞🧀🥗 @mauro.hss acreditando em finais felizes 👊🏼 não tem como lembrar de você e da @psigiovannastamato nessa luta constante de finais felizes da vida em família .
#dieta #dietasaudável #dietademilhões #yasminnutri #minhairmã #nutrição #khalilfeliz #amor #resilience #sindromededown #gratidao

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Chegou a hora da diversão, a corrida é especialmente para vocês!
Comemorem, desfrutem, aproveitem cada km percorrido!
Divirtam-se, sorriam, este é momento de vocês!
Nos da IgorLorenzzato Assessoria Esportiva em parceria com a Academia Corpore desejamos excelente prova a todas nossas queridíssimas alunas!

Boa prova!!!! Divirtam-se!

Nosso obrigado especial a:
@nuclehum
@drmarcosmiqueletti
@draliviavieiraginecologista
@massiestore
@vivian_ayoub
@porta8imoveis
@fiskriopreto
@greccoadvogados
@camilamayaterapeutacapilar
@creconsultorio

#igorlorenzzatoassessoriaesportiva
#igorlorenzzato
#corpore
#massie
#esquadraazulbrasil
#iguanasports
#21km#5km#10km

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29 DE SETEMBRO!
DIA MUNDIAL DO CORAÇÃO ❤️

Vocês sabiam que mais de 350mil pessoas morrem de doenças cardiovasculares, todos os anos no Brasil?

As doenças cardiovasculares representam 30% de todas as mortes no Brasil!

Morrem 3x mais gente de doenças cardiovasculares doque doenças respiratórias!

Esses são alguns dos dados mencionados no Site cardiometro.com.br!

E com alguns hábitos saudáveis podemos mudar esta realidade, basta dormir bem, se alimentar de forma saudável, e realizar atividades físicas .

Se você não tem pelo menos 30’ diário para treinar, opte em trocar a ida à padaria de carro, pela caminhando, opte em trocar o elevador por alguns lances de escada!

Troque os alimentos gordurosos, por alimentos mais saudáveis!

Evite o uso de aparelhos eletrônicos antes de dormir,

Esteja atentos a ingestão de líquidos, de preferência água, especialmente em dias quentes!

Faça seu checkup ❤️ regularmente!

Cuide bem do seu maior ativo! Sua saúde, sua VIDA!

Pratique Atividade Física!

Vem com a gente!
17 99104-7632
##coração #saude #incor #igorlorenzzatoassessoriaesportiva #igorlorenzzato #mundocorpore #esquadraoazulbrasil #corridatrackfield #corridaderua #alcer #alcercup #maratonadorio #webrun #unirpriopreto #unirpeducacaofisica#massie

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#tbt de 2019, meu primeiro triathlon de longa distância depois do Rafa. Aonde eu sempre quis competir , na cidade Maravilhosa!! Com direito q vaga para o mundial de 2020 q nunca aconteceu, mas q foi transferido para 2023!!! #triathlon #ironmanbrasil #outdoorassessoria #ironmaniacos

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Vamos falar sobre emagrecimento saudável!! #Repost @outdoorassessoria with @make_repost
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✅ A nossa aluna, atleta e médica Dra. Flávia Funes dá algumas dicas para começar 2022 com 4 habitos mais saudáveis, que tendem a melhorar seus treinamentos e saúde em geral.

#vamoscomeçar #saude #atividadefisica #corpoemente
#alimentacaosaudavel #aguaevida

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DICA DO CAVALINHO

SUBIDAS!

É muito comum conversar com corredores que tem pavor de treinar em subida, seja em treinos leves, moderados ou intenso!

Será que as subidas são tão terríveis assim?
A resposta é Não! E sabe por quê?

O maior erro que acontece entre corredores, iniciantes e intermediários e com alguns profissionais é que tentam manter o mesmo ritmo ou velocidade que mantém no plano ou na descida! Se essa intensidade for difícil para o plano e a descida, imaginem pra subida!
Se for moderado ou leve pode ser que sustentem a mesma velocidade mas a intensidade do treino nas subidas ficarão mais difíceis!

Amanhã é dia de longao,
Siga apenas essas duas dicas abaixo:

1- Se você não tem o hábito de correr em subidas, comece com um falso plano ou com subidas bem leves e distâncias menores que 300m,

2- Essa vale ouro, diminua de dois a três kms por hora e/ou não deixe sua respiração ficar ofegante.

E depois contém como foi a experiência!

Se gostaram, marque um amigo que tem pânico à subidas! Isso o ajudará!

IgorLorenzzato
17-991047632

#dicadocavalinho
#igorlorenzzatoassessoriaesportiva
#igorlorenzzato #corridaderua #corrercomsubida #saude #saudemental #maratonadorio #chimarathon #alcercup #correriopreto #saosilvestre #trackfieldiguatemiriopreto #corridadahma10k #mundocorpore #corpore

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Terça feira de muita alegria!
Cafe ✅
Aniversário ✅
Bolo✅
Chuva✅
Alegria✅
Bem estar✅
Comprometimento ✅
Suor✅
Muito Km corrido ✅
Dia de Intervalado 😈✅

Parabéns Galera! Dia sensacional

Vem com a gente !

Igor Lorenzzato
17-991047632

#saudemental #saude #bemestar #alegria #diversao #corridaderua #maratonadorio #maratonadepoa #alcercup #corpore #correriopreto #quemcorreémaisfeliz #vidasaudavel #esquadraoazulabrasil #clinicanuclehum #igorlorenzzato #unimed

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18 de Outubro
DIA DO MÉDICO

“ Onde quer que a arte da medicina seja amada, haverá também amor pela humanidade “
Hipócrates.

O Nosso muito obrigado a todos os médicos!

#amor #consolo
#vida #saude
#cuidado #prevençao
#clinicanuclehum
#hospitaldebase
#sus

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