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Dr. Guilherme Rosa CRN10-1199

@nutguirosa

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⚡️ 20 anos na Nutrição Esportiva
⚽️ Nutri @avaifc | Desde 2007
🎤 Palestrante • 👨🏻‍🏫 Professor • 🧠 Mentor de Nutris
👨🏻‍🎓 Dtdo Nutrição
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Feliz dia das crianças ♥️

Para a minha e para todas as crianças que fazem nossa vida bem mais feliz!!🙏

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CAMPEÕES DUPLAS CHALLENGER 75K ANTOFAGASTA🏆🇨🇱

Muito obrigado pela semana @marcelozormann, foi um prazer rei!! Obrigado também ao @cisofb e toda minha equipe pelo trabalho.
Agora seguimos em frente que essa próxima semana já tem novo compromisso em Santa Cruz de la Sierra🇧🇴!!

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SIMPÓSIO DE NUTRIÇÃO ESPORTIVA | ENAF FLORIPA 2026

Uma programação especial para quem busca atualização, ciência e prática na nutrição aplicada ao esporte.

Ao longo do dia, grandes profissionais estarão reunidos para discutir temas atuais e relevantes, passando por monitoramento de dados, recuperação, álcool, Nutrient Timing, REDs, transtornos alimentares em atletas mulheres e periodização nutricional no endurance.

📅 Sexta-feira, 30/10
⏰ 09h às 19h

Um encontro para ampliar conhecimentos, trocar experiências e levar para a prática estratégias baseadas em evidências para a performance, saúde e longevidade.

🔗 Link na bio @enaf.oficial
👉 Viva essa experiência: enaf.com.br

#ENAF40Anos #ENAF #2026 #40Anos #PassadoQueInspira FuturoQueTransforma Evento Fitness

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Meu jeito preferido de tomar whey🤗🍓🍌 com o melhor @vitafornutrientes
Tem cupom no site 🏷️LAURAVITA

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+3 pontos importantes fora de casa! 🙌🏻👏🏻

📸 @gabrielsilva16

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Você corre. Você tá na canetinha. E percebeu que ficou mais lento.

Não é impressão sua.

Aqui o Gui Rosa, nutricionista e especialista em performance, explica o que tá acontecendo de verdade com o seu corpo: a tirzepatida reduz a gordura, mas o músculo vai junto se você não tiver uma estratégia. E menos músculo significa menos glicogênio. Menos glicogênio significa menos energia na pista.

Mas tem uma coisa que ele fala que muda o jogo: você não precisa parar de correr. Você precisa entender que agora não é o momento da performance.

É o momento do emagrecimento.

Depois de atingir o peso, você reajusta a rota. A performance volta. E volta com um corpo que aguenta mais.

Só não dá pra querer os dois ao mesmo tempo nessa fase. E tudo bem.

Isso é estratégia, não limitação.

Segue a gente pra mais conteúdo assim: @jacklima_nutri @nutguirosa

Encaminha esse vídeo pra aquele amigo ou amiga que corre e tá usando o Mounjaro. Alguém precisa ver isso hoje.

#mounjaro #tirzepatida #corridaderua #emagrecimento #nutricaoesportiva

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Voltando para casa com a bagagem cheia de conhecimento, novas experiências e ainda mais vontade de fazer a diferença, grata ao senhor por me permitir viver tudo isso! 💖

Foram 3 dias de muito aprendizado, trocas, networking e, principalmente, de atualização científica e aperfeiçoamento profissional.

Acredito que, para oferecer um atendimento de excelência, é essencial estar em constante evolução, buscar novos conhecimentos e acompanhar o que há de mais atual na minha área. Tudo isso para levar aos meus pacientes um atendimento cada vez mais qualificado, individualizado e baseado em conhecimento. 🧠✨

E que bom poder viver tudo isso ao lado da Clécia Maria. Te amo! Obrigada por tanto, por cada troca e por compartilhar comigo momentos tão especiais. 💖

Mais conhecimento na bagagem e ainda mais preparada para os próximos desafios.
Que venha o próximo!💪🏻🔥

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Viver mais é importante. Viver mais com saúde, autonomia e qualidade de vida é o verdadeiro desafio.

A massa muscular tem um papel fundamental no envelhecimento saudável e merece cada vez mais atenção na prática clínica. Mais do que composição corporal, preservar a massa muscular é olhar para a saúde e para a longevidade de forma estratégica.

No Vitafor Science Summit Porto, o Prof. Guilherme Rosa irá abordar o conceito **“Muscle First”** e apresentar estratégias para colocar a massa muscular no centro das decisões clínicas.

📍 Forte de Gaia | Vila Nova de Gaia, Porto
📅 23 de outubro de 2026
🕗 Das 08h00 às 16h00

Participe e leve novos conhecimentos para a sua prática profissional.

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Vivir más es importante. Vivir más con salud, autonomía y calidad de vida es el verdadero desafío.

La masa muscular desempeña un papel fundamental en el envejecimiento saludable y merece cada vez más atención en la práctica clínica. Más que composición corporal, preservar la masa muscular es abordar la salud y la longevidad de forma estratégica.

En el Vitafor Science Summit Porto, el Prof. Guilherme Rosa abordará el concepto **“Muscle First”** y presentará estrategias para poner la masa muscular en el centro de las decisiones clínicas.

📍 Forte de Gaia | Vila Nova de Gaia, Oporto
📅 23 de octubre de 2026
🕗 De 08:00 a 16:00 h

Participa y lleva nuevos conocimientos a tu práctica profesional.

#VitaforEurope #VitaforScienceSummit #Porto #Nutrição #longevidade

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Três dias imersa em conhecimento, nutrição funcional e muita troca com grandes referências da nutrição no Brasil. ✨

Quem acompanhou?

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O Congresso Internacional da @vpnutricaofuncional é especial por muitas razões: conhecimento, atualização, network, conhecer e rever alunos, dentre tantas outras…

Mas tem uma razão muito especial: estar com os amigos, alguns que só encontramos nessa época.

É sempre bom estar com vocês, meus amigos 👏👏😍

#congressovp2026 #congressovp #nutricaofuncional #marcionutricionista

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🔥 Um primeiro dia intenso na Sala Esportiva do Congresso VP!

Sob o comando de Braian Cordeiro, coordenador da Pós em Nutrição Esportiva da VP, o auditório recebeu uma programação cheia de ciência, prática e atualização para quem vive a performance no dia a dia.

Braian Cordeiro e Thierry Lemos, Fran Santin, Ricardo Sodré e Guilherme Rosa passaram pelo palco trazendo discussões sobre RED-S, fueling, tecnologia aplicada à prática clínica e nutrição no futebol.

⚡ Foi só o começo de uma programação pensada para conectar evidência, experiência e a realidade de quem atua com esporte.

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Fechamos o segundo dia do Auditório de Clínica do Congresso VP do melhor jeito: com muito conteúdo, leveza e gargalhadas!

Depois de uma programação intensa, o encerramento trouxe um clima descontraído, divertido e cheio de interação com o público.

Foi aquele tipo de momento que mistura conhecimento com boas risadas e deixa todo mundo com a sensação de “quero mais”.

✨ Segundo dia encerrado com muita energia e amanhã tem mais!

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