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Isabela Arruda | CRN3: 87939

@nutri.isabelaarruda

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Nutricionista Esportiva e Performace Feminina
•Atleta Wellness 9x 🏆
•Emagrecimento, hipertrofia e saúde
•Mãe da Pietra
📍 Online & presencial ⤵️

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O médico pedindo bom senso pra uma pessoa que acredita que o corpo aguenta treinar 7 dias na semana 🫠🫠🫠

Mais um sábado adaptado. Meu ombro que lute pra compensar o joelho 😎 e viva o hang kkkk

#maedemenino #maededois #crossfit

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SÓ isso. Simples assim 😉

#maededois #maedemenino #crossfit

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Tudo na vida é questão de prioridade,
!Seja a sua!

#CheiaDeVida

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Sem tempo pra mimi

Bora 💪🏽

#maedemenino #maededois #funcional

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Te vira! Da seus pulos 🤣

#maededois #maedemenino #musculação

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Pace 7 e dane-se 😎

#maededois #maedemenino #corrida

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Para os meus alunos, eu sempre digo... "dê o seu melhor"
Não é sobre onde vamos chegar, nem sobre o resultado. É sobre fazer o nosso melhor SEMPRE e saber que entregamos tudo o que podíamos naquele momento.

E sou muito grata a quem caminha comigo..
@movasetf que é casa pra mim. Onde eu treino, trabalho, aprendo e que faz parte da minha história.
@itsflyclub que é de uma amiga que é inspiração na corrida, que acreditou em mim, me incentiva e está sempre me apoiando.
@nutri.isabelaarruda uma profissional maravilhosa que cuida de mim com tanto carinho e competência.
E a todos que acreditam em mim e fazem parte dessa caminhada...
O resultado é consequência... O nosso melhor é escolha.

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Comemore suas conquistas

#maededois #maedemenino #crossfit

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Mais um pouquinho desse FDS incrível! 🤩🔥
Muito trabalho, muita entrega e o resultado: 3x TOP 1! 🏆🏆🏆
Orgulho demais de tudo que construímos. @nutri.isabelaarruda 🏆☑️

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A puxada de ar e a tremidinha é o charme 🤣

#crossfit #maededois #maedemenino

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✨ De todos os presentes que a vida me deu, ser tia da Pietra é sem dúvidas, um dos melhores deles.

Eu aprendo mais com ela, do que teria algo para ensinar. Ontem ela me ensinou sobre confiança e segurança, com um suco de uva.

O sol voltou, amostra grátis do verão e quando ofereci água durante o passeio, a resposta dela foi: “Titi, não quero água, quero suco de uva”. Falei: “mas onde a Titi vai conseguir suco de uva? Vamos ter que ir de lanchonete em lanchonete, tudo bem?” Ela só respondeu que sim e deitou no carrinho, como quem diz: minha tia resolve. E sim, conseguimos o suco. Um natural one, puro e integral? Não. Um Del Valle, mas era o suco de uva. E segundo ela, estava bom. É isso que importa.

Te amo, minha pequena forte, valente e corajosa! ❤️

Minha doce Pipi ✨

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Para a Isa ler:

Hoje a Isabela subiu no palco com beleza, um físico impecável, e uma dedicação que ultrapassa os 100% todos os dias.
Quando eu te perguntei hoje: “você ainda tinha dúvidas”, você me disse que sim. Mas quando olho para você, 3x campeã como atleta Wellness eu vejo muito além do que essas fotos.
Eu me lembro da Isabela que com doze anos, já sabia o que queria e falava que seria fisiculturista. Uma dieta por vez, uma preparação por vez e então, campeã.
Mais tarde, as prioridades mudaram e chegou a pessoa mais importante da sua vida, a Pietra. E hoje a Isabela campeã me ensina muito mais do que aquela que eu vi crescer, me mostra que não existe nada que seja impossível para você!
E o principal: que quando alguém te perguntar se você precisou abrir mão da maternidade para viver seus sonhos, você vai dizer que conquistou todos com a Pietra no colo.
E ela, que admirando a mamãe no palco e feliz com os troféus em mãos, pode ainda não ter entendimento da profundidade e da dimensão do que vivemos hoje, mas teve a chance de entender ainda mais tudo o que a mãe dela faz, o tamanho que a mãe dela!
Do lado de cá, eu só posso dizer o quanto eu estou orgulhosa, fiquei com o coração batendo na garganta e admirada, do quanto você foca em tudo o que se propõe a fazer!
Se mais pessoas fossem determinadas ao menos 1% como você, o mundo teria muito mais “heroínas” para se inspirarem!
Parabéns, meu amor!!!! Você é um olho imenso, dentro e principalmente, fora dos palcos! Te amo!!!!

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