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Nutricionista Thais Carvalho

@nutri.thaiscf

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Hoje vivemos mais um encontro online. Depois da minha primeira conversa com as famílias, no ano passado, sobre desfralde, desta vez convidei a @nutri.thaiscf para falarmos sobre seletividade alimentar e distúrbio alimentar pediátrico de forma leve, prática e baseada em informações reais aos cuidadores. Aqui estão alguns momentos do encontro, pensado para atender dúvidas de famílias queridas. Se quer participar dos próximos encontros ou perdeu essa conversa e tem interesse em uma nova oportunidade, deixe seu comentário.
#autismo #seletividadealimentar #alimentacaoinfantil #desenvolvimentoinfantil #viveremsantoseregiao

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Conheçam @nutri.thaiscf !!! A Tha também é minha amiga pessoal, nutricionista da minha família e uma profissional incrível que eu admiro e fiz questão de ter por aqui. Deem uma olhadinha no currículo dela!

#nutrição #saúde #autoestima #corpoemente #santos

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Errar na gravação faz parte.
Errar na decisão, não.
🔥 Fire 160
Inscrições abertas até 17/01.

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Com o calor mais intenso, nosso corpo perde mais líquidos e sais minerais. E é aí que as frutas entram como grandes aliadas da saúde e da performance.

Elas são ricas em água, ajudam na hidratação, fornecem vitaminas, minerais e antioxidantes, além de contribuírem para mais energia, melhor recuperação muscular e bom funcionamento do intestino.

Frutas como melancia, abacaxi, manga, laranja e banana são leves, refrescantes e perfeitas para o pré ou pós-treino, ajudando a manter o rendimento mesmo nos dias mais quentes.

No verão, escolha alimentos que nutrem, refrescam e cuidam do seu corpo de dentro pra fora.
🍓 Treinar bem também é saber se alimentar melhor.

Aqui no studio, saúde é construída no movimento… e nas escolhas do dia a dia.

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🔥 DESAFIO FIRE 160 — INSCRIÇÕES ABERTAS 🔥

📍 Abertura: 18/01 (domingo)
🚀 Início oficial: 19/01 (segunda)
⏳ Duração: 21 dias
🏁 Encerramento: 08/02

📊 Avaliações iniciais
🗓 16/01 (sex) — 17h às 20h30
🗓 17/01 (sáb) — 9h às 11h30

🏋️ Treinos diários
📲 Plataforma: Gymrats

🥗 Alimentação com estratégia
📲 Plataforma: Webdiet

🎯 Objetivos
🔥 Emagrecimento (homens e mulheres)
💪 Hipertrofia (homens e mulheres)

📊 Avaliação nutricional individual
✔ Consulta com nutricionista
✔ Bioimpedância
✔ Dobras cutâneas (se necessário)

💬 Comunicação exclusiva
Grupo fechado no WhatsApp para participantes

🏆 Sorteio de Premiações para os destaques

⚠️ INSCRIÇÕES ATÉ 17/01
Sem desculpa. Sem improviso. É método, constância e resultado.

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No vídeo de hoje, a nossa nutricionista Thais traz um olhar simples e direto sobre como pequenos ajustes na alimentação podem transformar sua energia, seu desempenho e sua qualidade de vida.

No studio, acreditamos em um cuidado que vai além do treino.
Por isso, criamos um ambiente onde você tem suporte completo:
✅Treino individualizado
✅Acompanhamento nutricional
✅Orientação para hábitos saudáveis
✅Um time inteiro trabalhando pelo seu resultado

A nutrição não é sobre perfeição,é sobre consciência e equilíbrio.
É sobre entender que comer bem não precisa ser difícil, e sim parte natural da rotina.

Assista ao vídeo, absorva as dicas da Thais e dê o primeiro passo para viver com mais leveza, saúde e propósito.

Sua vida muda quando seus hábitos mudam.
E nós estamos aqui pra te ajudar nesse processo.

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Só para deixar água na boca
Pão de queijo de frigideira, só façam
Segue o perfil @nutri.thaiscf lá tem a receita

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Uma manhã de movimento, conexão e propósito.

Eu fico muito feliz em como a gente perpetua a atividade física aliada à qualidade de vida e informação.
Ainda mais quando o assunto é o Outubro Rosa, mês de prevenção do câncer de mama.

Neste sábado tivemos uma programação muito bacana:
aulão de Flow (a chuva não nos pegou ☺️), café da manhã especial, reflexologia e um bate-papo incrível com as nossas nutricionistas.

Obrigado a todos os alunos que participaram, às profissionais e a toda equipe que esteve presente nesta manhã inesquecível.

Muito obrigado:

@estilista_alinecatarino
@imperiohortifruti_
@raizeirointegral

#OutubroRosa #Saúde #QualidadeDeVida #BemEstar #Flow #Santos #ThiagoArias #AriasPersonalStudio #Propósito

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Aqui no Studio, a gente acredita que o treino vai muito além do movimento.
O que a gente mais valoriza é a conexão,estar junto, criar vínculos e compartilhar momentos.

Por isso, realizamos vários eventos especiais ao longo do ano que fortalecem essa comunidade que cresce com propósito.

E agora, em outubro, chegou a vez de um dos mais simbólicos: o nosso aulão de Flow do Outubro Rosa.

As 30 vagas gratuitas se esgotaram rapidinho,e não é à toa.

Vai ser uma manhã especial, com treino, reflexologia, café da manhã e um bate-papo sobre prevenção e bem-estar com as nossas nutricionistas convidadas.

Mais do que um evento, é um carinho para as nossas alunas,um lembrete de que longevidade também é qualidade de vida.

#OutubroRosa #QualidadedeVida #AriasPersonalStudio #SaúdeeBemEstar #Santos

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Desde o dia 15 de setembro, nossa equipe multidisciplinar começou oficialmente a atender no studio,um passo importante na nossa missão de oferecer um acompanhamento cada vez mais completo, humano e individualizado.

Agora, contamos com um time de nutricionistas com formações e especialidades distintas, desde a nutrição esportiva, voltada para performance e composição corporal, até a nutrição voltada ao controle de doenças autoimunes e melhoria da saúde metabólica.

Essa integração entre treinadores, nutricionistas, fisioterapeutas e outros profissionais permite que cada aluno seja acompanhado de forma realmente personalizada, unindo ciência, experiência e cuidado.

Quando diferentes olhares trabalham juntos, os resultados acontecem de forma mais segura, eficaz e duradoura,no corpo, na mente e na rotina.

Porque saúde de verdade não é apenas sobre treinar.
É sobre entender, equilibrar e evoluir.

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Se você quer transformar seu corpo e sua vida, conte com a gente! Vamos juntos nessa jornada. Entre em contato e dê o primeiro passo hoje mesmo.”

WhatsApp 📞: 13991553112 ou 1397403-0046

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Hoje é dia de expansão na prática!
Iniciamos oficialmente as atividades multidisciplinares em nosso novo espaço.

Sempre acreditamos que exercício físico é fundamental para conquistar saúde e alcançar metas específicas, mas sabemos que alimentação adequada é tão importante quanto o treino.
É ela que potencializa resultados, equilibra o corpo e é pilar essencial para a longevidade e a saúde de verdade.

Por isso, reunimos um time incrível de nutricionistas, cada uma com sua especialidade para atender diferentes públicos e necessidades.
Nosso objetivo vai além de estética: queremos mais qualidade de vida, energia e prevenção para todos que confiam em nosso trabalho.

Nossa agenda já está aberta!
Assista aos vídeos e conheça cada uma delas.
São profissionais apaixonadas por transformar hábitos, que agora fazem parte da nossa missão de cuidar da sua saúde de maneira completa.

Arias Personal Studio
Seu treino, sua alimentação e sua saúde no mesmo lugar.

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