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Ândrea Gimenes | Nutricionista 🌱

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Saúde, comportamento e Performance
🏃🏻‍♀️Meia Maratonista🏅
Ajudo você a cuidar da saúde sem deixar de viver
📍Atendimentos: Macatuba e Bauru
👇🏻

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JUMP aquele cardio que te deixa Endorfinada💥🔥

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🏃🏻‍♂️🔥 2º colocado geral | 17:27 🥈

Hoje foi dia de mais uma prova e de mais um motivo para comemorar!

O percurso estava previsto para 5 km, mas foram 4,910 km. Mesmo assim, estou muito feliz com o resultado e com a evolução que venho construindo a cada treino. 💪🏻

Por trás de cada conquista existe muita dedicação, disciplina e pessoas que fazem a diferença.

🙏 Meu agradecimento especial à minha fisioterapeuta @veronicasallafisioterapia , à minha nutricionista @nutriandreagimeness_ e a toda a equipe que está comigo nessa jornada. Essa conquista também tem um pouquinho de vocês!

Seguimos firmes, sempre buscando evoluir e superar nossos limites. 🚀

Não tem como dar errado! 🧡🏃🏻‍♂️

#CorridaDeRua #2LugarGeral #Gratidão #Evolução #FocoNoObjetivo

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Um pouquinho do nosso sábado na Beauty Space 🤍

Entre um atendimento e outro, tem acolhimento, boas conversas e carinho em cada detalhe. É assim que vivemos o que amamos: cuidando de você e tornando seu momento de autocuidado ainda mais especial.

Venha acompanhar os bastidores desse dia com a gente! ✨

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Vem com a gente🔥🔥🔥🔥

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🔥 NO JUMP, A GENTE ESQUECE DE TUDO! 🔥

Aqui a preocupação fica do lado de fora, a música toma conta e a energia vai lá em cima! 🚀

A gente pula, dança, sua, ri e… quando percebe, saiu da aula com a alma leve e o coração cheio de ENDORFINA! 💗

JUMP é energia, alegria e liberdade!

Vem viver essa experiência com a gente! 🩷🔥

JUMPERS da @academiasaudecia

#EndorfineSe #Jump #AulaDeJump #EnergiaQueContagia #Endorfinadas VemTreinarComigo

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😉

5km✅
Sub 21 🔓
3° lugar categoria 14 a 19…

@dmeventosesportivos
@prefeiturademacatuba

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🏆🥇 HOJE FOI EM CASA… E A EMOÇÃO FOI AINDA MAIOR!

Correr pelas ruas da minha cidade e conquistar o 🥇 1º lugar geral entre os moradores de Macatuba, nos 5 km, é uma sensação difícil de explicar! ❤️🏃‍♂️

Essa vitória representa muito mais do que um troféu. Representa treino, dedicação, desafios e todas as pessoas que acreditam em mim.

Minha gratidão à nutricionista @nutriandreagimeness_ , à minha fisioterapeuta, esposa e parceira @veronicasallafisioterapia , e aos meus amigos e colegas de treino. 🙏

Hoje eu subi no pódio, mas essa conquista tem um pedacinho de cada pessoa que caminha comigo! ❤️🥇

📍 5ª Corrida de Macatuba
🏃‍♂️ 5 km
🥇 1º lugar geral – Morador de Macatuba

Vencer é especial. Vencer em casa é inesquecível! 🔥❤️

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Domingo e é dia de Velocity com as amigas❤️🔥💥

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Andrea Gimenes Moraes Dias Barbosa é nutricionista conveniada da Funerária São Francisco.

✅ Solicite sua Guia de Encaminhamento através do nosso Whatsapp: (14) 3436-1600 ou diretamente em nossos escritórios.

👉 Saiba mais ou faça o seu plano: https://planoconforto.com.br/
Seja nosso associado e tenha mais benefícios para cuidar da sua saúde.

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OFICIALMENTE MARATONISTA!!!! 🙌🏾 🏅✨
Obrigado DEUS, sem Você nada acontece!!
Foram meses de preparação para essa prova alvo, mais de 1.000 quilômetros percorridos em treinos, dias bons outros nem tanto, finais de semana dedicados com muita disciplina e algumas unhas que ficaram pelo caminho rs.

A SPCity foi muito mais do que 42.195 metros. Foi uma jornada por 18 bairros da cidade de São Paulo, uma verdadeira corrida de rua raiz. Um percurso desafiador, com subidas, descidas e trechos que exigem muito da cabeça e das pernas. E para mim, um dos maiores testes mentais foi encarar quase 10 quilômetros dentro da USP, onde o silêncio e a longa extensão fazem cada passo depender muito mais da força de vontade do que preparo físico, ao mesmo tempo a temida 23 de maio tirei de letra.
Confesso que terminei a prova um pouco frustrado com o meu tempo. Não era o resultado que eu havia planejado, ainda assim foi um excelente tempo, subestimei o trajeto e acabei pagando o preço. Até o quilômetro 29 eu estava no meu melhor ritmo, dentro da meta que sonhei durante toda a preparação. Mas, dali em diante, vieram cãibras nas duas pernas, e elas mudaram completamente a dinâmica da prova.
O apoio da torcida, dos voluntários e de todos que estavam ali recebendo os atletas foi fundamental, me fazendo esquecer por alguns instantes todas dores.
Mas a maior lição veio depois. Quando soube que um corredor infelizmente faleceu ao final da prova, minha frustração com o relógio perdeu completamente o sentido. Naquele momento, só consegui agradecer por ter cruzado a linha de chegada, por estar bem e por poder voltar para casa.
A maratona nos ensina muito sobre disciplina, persistência e superação. Mas, acima de tudo, nos lembra que CORRER É UM PRIVILÉGIO. O tempo importa, claro. Buscamos evoluir, bater recordes pessoais e realizar objetivos. Mas nada disso é maior do que a oportunidade de viver essa experiência e celebrar a vida, e isso merece ser MUITO comemorado. Afinal, COMPLETAR UMA MARATONA NUNCA É ALGO PEQUENO!!

Gratidão a todos que estiveram comigo nesse processo.

@nikerunning
@spcitymarathonoficial

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Nossa agenda do mês está disponível!

Reserve seu horário e cuide de você com profissionais preparados para oferecer o melhor atendimento e resultados personalizados.

📲 Entre em contato e garanta seu agendamento. Esperamos por você! 🤍

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Quarta fria! Wod quente!

#crossfit #adaptado #treino #brothers #ódio

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