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Carol Borges

@nutricarolborges

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Há muito o que se viver
•RJ | ✨🌊🧿🩵
Nutrição

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Vai um óculos cool ou um copo de caos? 🤪😎🫵🏾

#impactointencional #oculosdesol #rj

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Mais um ano como apresentadora do Nutris da Casa! 🧡✨

E é muito gostoso acompanhar de pertinho o quanto esse evento cresce e fica cada ano mais lindo 🥹
Muito feliz por viver mais uma edição e fazer parte desse dia tão especial! 🧡 #nutrisdacasa

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@nutricarolborges

#photography #photoshoot #model #fotografia #photooftheday #titovisual #titolacerda

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𝐄 𝐬𝐞 𝐧𝐚̃𝐨 𝐟𝐨𝐫 𝐟𝐚𝐥𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨…
𝐟𝐨𝐫 𝐟𝐚𝐥𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐬𝐞 𝐞𝐬𝐜𝐨𝐥𝐡𝐞𝐫?

𝐓𝐚𝐥𝐯𝐞𝐳 𝐯𝐜 𝐬𝐨́ 𝐞𝐬𝐭𝐞𝐣𝐚 𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐢𝐱𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐩𝐨𝐫 𝐮́𝐥𝐭𝐢𝐦𝐨.

𝐄 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐯𝐜 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐜̧𝐚 𝐚 𝐬𝐞 𝐞𝐬𝐜𝐨𝐥𝐡𝐞𝐫…
𝐭𝐮𝐝𝐨 𝐚𝐨 𝐫𝐞𝐝𝐨𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐜̧𝐚 𝐚 𝐦𝐮𝐝𝐚𝐫.

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Domingo com cheiro de carnaval e sem perder a rotina de treinos 🏃🏃
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. Rolou o CARNABREEZE, uma excelente iniciativa da @breezerunclub

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. Muita animação sem perder o foco 🙌

.🏖 Traga saquinho de lixo e mantenha a praia limpa.

Super dicas da semana 👀

. ✏️Se precisar de Aluguel por Temporada no Recreio (pertinho da praia) chama no Chat e faça a sua reserva no @ap103_posto9_recreio
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.✏️ Avaliação Neuropsicológica é com a @psicopedagoga_lucianacarvalho 💡
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.Ótimo domingo a todos 🙌
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.👉 📽 @walterfeital
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.No Recreio só não se exercita quem não quer 🙌

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. Aqui vc dá a dica de como se manter em forma 🙌
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. Use #recreioemforma 📸
🎥
. Marque @recreio_em_forma 🎯
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. Link para hospedagem no
@ap103_posto9_recreio pelo airbnb na Bio do perfil 👆
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. #recreioemforma #domingo #running #caminhada
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Ainda dá tempo pra postar fotos do ano novo ? 😂

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Happy New Year ✨2k26✨
Sorte é poder chamar vocês de amigos.

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Carrete de las últimas semanas bien vividas. La última me representa: necesito vacaciones kkkkk

Cuanta gente linda
Cuantos momentos abundantes en magia.

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Niver da @breezerunclub 🧡🧡🧡🧡🧡

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Entregando o reel do último evento já preparando o próximo 🤫🫢

Quem quer resenha pré Natal na Impacto? 🎄

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“De que adianta tu chegar no topo sozinho?
Fala pra mim (nada)“

Senta que lá vem textão.
Esse campeonato significou para mim assim como o Beto falou na premiação, muito mais que um pódio e uma medalha, o crossfit me trouxe uma coisa que eu não sentia tem muito tempo, que é a PAIXÃO pelo esporte, é ter TANTA gente torcendo por você diariamente, sou muito grata a todos que foram torcer por mim hoje, mas durante a semana em um treino normal isso também acontece, parece clichê mas o crossfit é isso, uma big família, que se apoia, que cobra, que se ajuda. Eu amo vocês inexplicavelmente!!

Obrigada aos meus coachs por acreditarem TANTO em mim, por colocarem o remo no 10 no dia a dia, por sempre colocarem mais 0,5kg na minha barra, por corrigir a MESMA BARRA NO QUADRIL quase todo dia, por estipularem um cap diferente para mim, pois vocês sabem que eu realmente consigo fazer aquilo, sem vocês nada disso teria acontecido, afinal eu só fui competir pq fizemos o BMU.

Aos meus amigos e família eu não tenho palavras, teve camisa, teve torcida, MUITA gritaria e caralho VOCÊS ARRASARAM MUITA COISA!!!!!!

A minha nutri do coração, obrigada pelas conversas, pelos puxões de orelha, pelos conselhos e por TUDO que você mudou na minha vida e rotina, principalmente da minha relação com a comida para performance!!

A minha dupla 🥹 Gabi você não sabe o quão feliz eu fiquei, eu decidi ir de ultima hora, a sua dupla decidiu não ir e a gente topou essa loucura, mas caralho a gente foi muito bem, a gente se superou em tudo que tinha para se superar, eu to MUITO orgulhosa de nós duas, obrigada por dividir esse momento comigo 🫶🏼

E como diz mamy Anitta, obrigada a mim mesma, que apesar dos meus 18362 compromissos, faculdade, vida, empresa junior, trabalho, eu quando sei o que eu quero eu faço, e quando eu amo eu faço apesar de tudo, eu amo passar 3h treinando, eu vou independente do horário, o crossfit realmente virou meu amor novamente, e é disso para mais vambora!!

Esse 4º lugar com certeza é um primeiro para mim, é só o começo ❤️🏋🏼‍♀️

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Começou com uma ideia no meio da praia:
“Samuel, bora fazer um churrasco na minha mãe agora, do nada?” 😂
E não é que deu certo? Do nada, umas 20 pessoas na casa da minha mãe!
Desde então já foram 4 churras (e contando!) — esse mês teve até aniversário 🎂
No meio da correria da vida adulta, onde quase não sobra tempo pra se ver, é bom demais separar um dia no mês pra juntar a galera. Sempre bom estar cercado de gente com energia boa 🤎✨

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