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Ely Joice | Nutricionista

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🌱 Transforme sua vida através de uma alimentação saudável
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🇯🇵 Nutri no Japão
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LAzzy
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Cuide vc ,lembre-se que vc tem que ser a prioridade,para vc cuidar do outro vc primeiramente precisa estar bem !! E não desanime se algum dia vc encontrar alguém que te diminua e te coloque para baixo ,lembre -se que vc está no caminho e que a cada dia vc seja 1% melhor !! O processo e doloroso e demorado não tenha pressa o importante e vc estar fazendo algo bom para vc !! Cuide -se e ame-se💗

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Tem gente se despedindo de Campinas hoje 🥺🥺🥺

Gostaria de agradecer por toda confiança que tem em meu trabalho e dizer o quão gratificante foi ver sua evolução nos treinos, parabéns por toda dedicação. E sempre que voltar a Campinas, estarei à disposição 🙏🚀🔥

#personaltrainer #treino #hipertrofia #nutricao #gym #workout #smartfit #definicaomuscular #treinoindividualizado #resultados #evolução #resiliencia #explore #aluna

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FELIZ ANIVERSÁRIO JUU 💙 Que teus 20 sejam memoráveis 🤩🙏🏽 Toda felicidade e sonhos realizados nesses próximos 365 dias 🥳 🎉

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Qual sua nota para esses brigadeiros?

Créditos: ? Quem souber por favor nos mande um direct

Siga nossa página para mais conteúdos @confeitariadesucesso93

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🍬BOMBOM FIT COM PASTA DE AMENDOIM🌰🍬🍫
⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
I N G R E D I E N T E S⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1 barra de chocolate meio amargo ou 70% ⠀⠀⠀⠀⠀
• 2 colheres de sopa de pasta de amendoim (para cada bombom) ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 2 colheres de sopa de óleo de coco (opcional / para ajudar a derreter o chocolate)

M O D O D E P R E P A R O ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Derreta o chocolate com o óleo de coco no microondas ou em banho maria. Preencha toda a forminha com o chocolate derretido: fundo e laterais. Não deixe muito fino para não correr o risco de quebrar quando desenformar (Pode ser forminha de silicone). Coloque na geladeira. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Enquanto isso adoce a pasta de amendoim com mel ou xilitol, misture bem. Depois de uns 5 minutos o chocolate já vai estar durinho. Recheie com a pasta de amendoim e cubra com o restante do chocolate derretido. Coloque novamente na geladeira por 5 - 10 min. Acrescentei uma amêndoa em cada trufa. Desenforme e devore!!! 💖
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Via @nutriely_ ❤

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DOCE DE LEITE CASEIRO COM APENAS 2 INGREDIENTES by @nutriely_ 🤎
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingredientes:

-400ml de Leite de Coco
-4 colheres de sopa de Açúcar de Coco⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-3 gotas de Extrato Natural de Baunilha (opcional) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Modo de Preparo:
⠀⠀⠀⠀⠀
- Misture todos os ingredientes e cozinhe em fogo médio por cerca de 20 min (ponto que ele engrossa). Não precisa ficar mexendo direto.

-Depois de pronto, leve em um recipiente de vidro, espere esfriar e misture bem com um garfo. Conserve na geladeira por até 5 dias!

Gostou? Compartilhe com os amigos! 😍⠀⠀⠀⠀

#maniadecastanha #maniadereceita #produtosnaturais #lojaonline

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Obrigado @henriqetrevisan por fazer parte da nossa festa!
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Casa Criança Feliz 25 Anos.
@ronaldevitor

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Comente "Sim" para receber essa receita❤️😋⁣
⁣
--> Ingredientes⁣
✓Alface americana (Reserve para montagem)⁣
✓2 latas de atum defumado⁣
✓1 cenoura pq crua raladinha⁣
✓100 gr de repolho cru ralado⁣
✓ 60 gr de azeitona verde⁣
✓ salsa⁣
✓ cebolinha⁣
✓ 4 colheres (sopa) de maionese⁣
✓ 1/2 caixa de creme de leite⁣
⁣
Misture bem todos os ingredientes. Faça a montagem do sanduíche. 😋⁣
⁣
Aqui renderam 9 sanduíches. Duram aproximadamente 5, 6 dias na geladeira.😉⁣
⁣
👩‍🦰🤭Faça parte agora também nos seguindo @lowcarb.desenrolado⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
Aonde realmente desenrolamos e quebramos algumas mentiras sobre a famosa dieta!⁣⁣⁣⁣
⁣.⁣⁣⁣
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⁣⁣
#comidalowcarbo #receitassaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecerja #emagrecercomsaude #emagrecrrapido #bvigorhealthy #oquefacoprahoje_carnemoida #repost #lowcarb #lowcarbbrasil⁣⁣⁣ #emagrecersemneurose #receitasfaceis
⁣⁣

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✨ SEMEAR TALKS ✨
Já ta acompanhando nosso programa de lives do SEMEAR todas as segundas feiras? 😍🔥
O objetivo é o mesmo que o projeto em si, compartilhar e desenvolver-se em conjunto, de uma forma dinâmica e que nos faça construir mais juntos!
A Ely Joice, que vê a jornada do autoconhecimento como um processo contínuo e que o semear trouxe para ela as reflexões e percepções que contribuíram para sua evolução, será a convidada da próxima live.
Contamos com você na segunda feira! 😍

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