Instagram story viewer> @nutriformabyalma> Tagged

Alma Bunić

@nutriformabyalma

6.5K

followers

2492

following

Dipl.ing.univ.spec.nutr. NUTRICIONIST

POSTS STORIES REELS TAGGED

🏆 JARUN ADVENT TEAM CHALLENGE 🎄🏃‍♀️

💬 TAGIRAJ EKIPU KOJA MISLI DA MOŽE DO POSTOLJA!

KAKO UKLJUČITI SVOJU EKIPU? 👇
1️⃣ Označi u komentarima prijatelje s kojima želiš trčati!
2️⃣ Podijeli objavu u Storyju i izazovi svoju ekipu.
3️⃣ Dogovorite ime tima i prijavite se!

Tko kaže da se moraš natjecati sam/a? 👀
Okupi prijatelje, kolege s posla ili svoju trkačku ekipu i pokažite što možete zajedno! 🔥

🎯 IZAZOV JE JEDNOSTAVAN:

👟 Okupi tim od 3 do 6 članova
Prijavite se na JaRUN Advent utrku
Natječite se za jedno od prva tri mjesta 🎁

Trčanje, adventska atmosfera i druženje nakon utrke uz DJ-a!

#JaRUNAdvent #TeamChallenge #RunningCroatia #christmastime #race

43

1

🏃‍♀️❤️ Ekipa škole trčanja na Zagrebačkom maratonu!
✅️Još jedan važan korak u pripremama za maraton! ✌️

A ono što svakako vrijedi istaknuti je podrška koju međusobno dijelimo na stazi i još jedno zajedničko iskustvo za pamćenje! 💪🏼

Kilometri se skupljaju ali zajedno je uvijek lakše! 🫶🏼

#akagram #ŠkolaTrčanja #HalfMarathon #ReadyRace #ZagrebCity

106

1

Kilometri su važni. Ali i ono što radimo između njih. 💚

Predstavljamo „Trčimo pametnije”, novu ZAR rubriku u kojoj dijelimo korisne savjete i zanimljivosti za sve koji vole trčati, od prvih koraka do novih osobnih rekorda. 🏃‍♀️

Rubriku otvara naša ambasadorica i nutricionistica Alma Bunić @nutriformabyalma, uz podsjetnik koji ponekad trebamo čuti:

„Napredak se ne događa samo dok trčimo. Trening je podražaj; adaptacija se velikim dijelom odvija tijekom oporavka, sna i adekvatne prehrane.”

Zato uz plan treninga ostavite mjesta i za odmor. On je dio vaše trkačke priče. ✨

A što je vama teže: odraditi trening ili uzeti dan za odmor? 👇

#ZagrebAdventRun #ZAR #TrčimoPametnije

14

0

UPISI U 5. GENERACIJU SU OTVORENI! 💚

I ovaj put ne otvaramo samo novu generaciju programa „Vođena od A do PMOS“, otvaramo vrata najbogatijoj verziji programa do sada!!!✨

Jer kako raste naše iskustvo, raste i program.
Slušale smo vas, učile s vama i gledale što vam je kroz prethodne četiri generacije najviše trebalo.

Zato vas u 5. generaciji čeka još više stručne, konkretne i — ono najvažnije — kontinuirane podrške.

🌿 2 nutricionistice koje vas vode kroz program
Ove generacije uz mene je i Sofija — jer Nutrigurman više nije samo jedna nutricionistica, nego tim. 🤍

🎙️ 6 gostujućih predavačica umjesto dosadašnje 4
Još više stručnjakinja, perspektiva i tema koje zajedno slažu onu veliku PMOS slagalicu.

🎧 NOVO: privatni Q&A podcast
Vaša pitanja više ne moraju čekati sljedeći poziv. Odgovaramo na njih kroz privatne podcast epizode koje možeš slušati kad i gdje ti odgovara.

🧠 NOVO: stres management & kortizol
Jer PMOS nije samo ono što je na tanjuru. U program stižu nove lekcije posvećene stresu, kortizolu i svakodnevnim alatima kojima učimo bolje podržati cijeli organizam.

I dalje ostaje ono najvažnije:

12 tjedana u kojima ne učimo živjeti „na dijeti zbog PMOS-a“.
Učimo upoznati svoj PMOS, razumjeti svoje tijelo i dugoročno ga menadžirati.

Dijagnoza nije kraj.
Ponekad je upravo ona početak jednog potpuno drugačijeg odnosa prema sebi. 💚

5. generacija kreće 28.9.

Za sve detalje napiši PROGRAM u komentar
ili pronađi link u opisu profila. 🔗

Vidimo se u 5. Generaciji “Od A do PMOS”✨

68

10

Naša nova ZAR ambasadorica je @nutriformabyalma, a ovo je njezina trkačka priča! 🏃🏼‍♀️🎄

Alma Bunić je sveučilišna specijalistica nutricionizma, vlasnica NutriForme i zaljubljenica u trčanje. Iako je trčati uvijek voljela, ozbiljnije mu se posvetila u četrdesetima, bez velikih očekivanja. Ubrzo je postalo njezin prostor slobode, snage i pomicanja vlastitih granica.

Danas iza sebe ima nekoliko polumaratona, a njezin sljedeći veliki cilj je prvi maraton. Jer, kako Alma kaže, nikada nije kasno postaviti si novi cilj. 💪🏼

Kao nutricionistica dobro zna koliko su prehrana, kretanje i briga o sebi povezani, a kao trkačica koliko na stazi vrijede podrška, zajedništvo i osmijeh. Upravo zato veseli nas što će biti dio utrke koja sve to spaja s blagdanskom atmosferom i dobrom energijom Zagreba. ❤️

Dobro nam došla u ZAR ekipu, Alma! Vidimo se na startu 6. prosinca! 🤩

#ZAR #ZagrebAdventRun #havefunatzagrebadventrun #Vindija #ZARfueledbyVindija

269

20

❗️❗️ Nova sezona škole trčanja je pred nama!
Od 01.09. ponovno se družimo na stazi, treniramo, napredujemo i skupljamo kilometre zajedno.
Veselimo se novim izazovima, utrkama i svima koji će nam se pridružiti! 😊

Bez obzira jesi li potpuni početnik ili već redovito trčiš kod nas se možeš uključiti u bilo kojem trenutku jer upisi traju tijekom cijele godine.

📅 Termini treninga:
👉 Opcija 1: PON & SRI u 20:00 + SUB u 09:00
👉 Opcija 2: UTO & ČET u 19:30 + SUB u 09:00
👉 Opcija 3: FLEX – kombinacija termina po želji

📍 Stadion Mladost, Zagreb
📲 Info i prijave: 📞 099 862 8990 📧

agram@atletskiklubagram.hr
🔗 Prati nas na Facebooku, Instagramu i TikToku

#ŠkolaTrčanja #AKAgram #RunningSeason #StadionMladost #RunnersLife

130

0

Male, održive promjene u prehrani i svakodnevnim navikama mogu dugoročno napraviti veliku razliku.

O važnosti edukacije i stvaranju kulture prevencije na Zagreb Health Weeku powered by Lilly govorit će @nutriformabyalma, nutricionistica iz Nutriforme.

📅 5. rujna 2026.
📍 Zagrebački velesajam, paviljon 7

#ZagrebHealthWeek

108

4

🎤 INTERVJU: Sport je oduvijek bio važan dio njezinog života, ali kroz rad u školi trčanja i općenito u sportu shvatila je koliko trening može značiti i drugim ljudima 💜🏃‍♀️

Rad s ljudima donosi izazove, odgovornost i veliku količinu energije, ali isto tako i osjećaj zadovoljstva kada znaš da si nekome pomogao napraviti prvi korak, pomaknuti granice ili zavoljeti sport.
Biti trener ne znači samo voditi trening već stvarati podršku, motivaciju i zajednicu u kojoj ljudi rastu, sportski i osobno! 😇🫂

#akagram #sport #athletics

94

0

Osim dobrog treninga u našoj školi trčanja volimo se zabaviti i proslaviti rođendane, a jučer smo obilježili poseban dan našem najstarijem članu – Zvoni! 🎉🎂
Želimo mu puno zdravlja, sreće, energije koje mu svakako ne nedostaje, dobrih treninga i još puno zajedničkih kilometara! 🏃‍♂️🫂

#akagram #birthday #traning #happymemories

91

0

Uspješan vikend za naše polaznike atletske škole!🙂
Od Beča do Zagreba, unatoč hladnom i kišnom vremenu, naši atletičari pokazali su odličan trud, hrabrost i sportski duh.
Nekima je ovo bila prva utrka, a neki su ostvarili svoje osobne rekorde. 💪✨
Ponosni smo na svaki nastup, bravo svima! 🥰

#akAgram #atheltics #race #hapiness

162

3

4. Networking Meet mladih s MS-om Hrvatske je iza nas i prepuni smo dojmova! Okupili smo mladu ekipu s #multiplaskleroza iz cijele Hrvatske kroz tri dana ispunjena povezivanjem, podrškom i otvorenim razgovorima!

👉🏻 Kroz panel rasprave, predavanja i radionice bavili smo se važnim temama poput života s MS-om izvan ordinacije, prehrane i suplementacije, mentalnog zdravlja, odnosa, identiteta, karijere, motorike, koordinacije i akupunkture.

Sudionici su imali priliku učiti, dijeliti iskustva i postavljati pitanja u sigurnom prostoru bez predrasuda. 🧡

Program su svojim znanjem i iskustvom obogatili:

✨ Tea Mirošević Zubonja, dr. med., spec. neurologije, subspec. neuroimunologije
✨ prim. Marija Ratković, dr. med., spec. neurologije, subspec. neuroimunologije
✨ doc. prim. dr. sc. Tereza Gabelić, dr. med., spec. neurologije
✨ Almedina Bunić, dipl. ing. univ. spec. nutr.
✨ Goran Cvitan, mag. cin.
✨ Sanja Subotić, mag. psych., NLP, EFT i mindfulness master practitioner, hipno coach
✨ Ana Đorić, mag. psych.
✨ Andreja Vidačić Marković, dr. med., spec. anesteziologije, reanimatologije i intenzivne medicine, subspec. intenzivne medicine, akupunkturolog

Posebno hvala i panelistima i moderatorima koji su svojim osobnim pričama otvorili važne razgovore:

- Maja Liković Cipurić, dopredsjednica Foruma mladih s MS-om Hrvatske
- Željko Pudić, predsjednik Saveza društava multiple skleroze Hrvatske
- Nina Stipčević, predsjednica Foruma mladih s MS-om Hrvatske
- Marko Kezerić, član DMS Grada Zagreba i voditelj MSTV-a
- Klara Novak, članica DMS Grada Zagreba

Posebnu energiju Meetu dali su networking momenti: večernja druženja, društvene igre i sve ono čega nema na kameri 😄

Još jednom hvala svim sudionicima, volonterima i partnerima koji su bili dio ove priče i zajedno s nama stvorili prostor razumijevanja, podrške i zajedništva :)

104

28

Simpozij 2026 "Zdravlje danas za bolje sutra"
Do idućeg druženja – hvala vam od srca 💚

60

0