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Gabrielle Lucena | Nutricionista

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Bom dia!!!

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Parabéns neguinho do pai! FELIZ DIA DAS CRIANÇAS....❤️🤩😍🐻

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Feliz dia das crianças papai!!!

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Vem ver como foi meu retorno com a nutricionista @nutrigabilucena em prol da preparação da minha cirurgia do silicone que já tem data marcada @clinicalapidaroficial 🥳 💪🏽(.)(.)

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Obrigado Gabi,Lara, Matheus e aurorinha,amo vcs!!!

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Aurorinha do vovô!!

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Matheus assistindo o desfile de sete de setembro!

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Cuidando da alimentação com a melhor nutrigabilucena....

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Cuidando da alimentação com a melhor nutricionista da cidade.....nutrigabilucena

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Aurorinha do vovô...

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Nunca na minha vida imaginei postar foto no feed com tênis, principalmente correndo kakakak. Eu sempre olhava as pessoas postando sobre isso e pensava: cara, mas num é possível que as pessoas podem realmente gostar disso e ainda querer mostrar pros outros.
É meus amigos, eu tava esse tempo todo me coçando pra postar, né? Quem num quer uma fotinha sua bonitinha treinando e promovendo que se cuida? Mas, de verdade, eu nunca achei que isso seria um nicho pra mim falado aqui.
Bom, eu comecei a ir pra academia com 21 anos. Faz 5 anos que tô nessa peleja de mais faltar do que ir. Eu ia sei lá por quê, era hobin, era meta de um corpo bonito, era fugir da realidade ou era simplesmente postar igual a manada. Naquela época, eu de verdade nem sabia o que eu tava fazendo ali.
Mas, com o passar dos anos e depois de viver o lado cruel da obesidade, sim, mesmo você sendo teoricamente magra na balança, a sua porcentagem de gordura corporal que revela de fato se você tá uma pessoa saudável, e eu não estava.
Antes de descobrir da gravidez, eu estava 13 kg acima do peso e foi a fase mais tenebrosa da minha vida. Só quem um dia já foi magra e “do nada” ficou gordo entendeu como você foi ingrato por não valorizar a saúde e estética que você tinha antes.
Vou deixar aqui meu antes e depois de cara nesse # carrossel pra motivar vocês de alguma forma. Em 1 ano eu saí de 80 kg para agora estar com 59 kg e vivendo meu peso ideal, com o índice de gordura corporal ideal, é de fato saber que nunca mais quero voltar pra aquela fase que eu tanto me lembro com desgosto e angústia.
A Manu de 2024 viveu coisas que jamais as pessoas saberiam, uma tristeza que nem combina com quem eu sou. Mas, graças a Deus, hoje estando aqui, ficando feliz e de fato apreciando a vida em um nascer do sol.
Então, ter criado esse projeto de Desafio 30 Dias e ver ele agora dando tão certo é mais uma prova que eu nasci pra isso. Nasci pra estar com pessoas, nasci pra servir as pessoas e dar tudo de mim em tudo que me proponho a fazer.
E para quem não tá entendendo nada, calma, isso é só o começo.

📸 @studio_rochafotografia

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