Instagram story viewer> @nutriglar> Tagged

Nutriglar

@nutriglar

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Te invito a probar las clases de Pilates Mat donde obtendrás herramientas únicas para aprender cómo eliminar tensiones y aliviar dolores a través del movimiento.
Favorece el rejuvenecimiento inhibe el envejecimiento corporal yneurológico. Además aumenta la sensación de querer ser capaz, mejorar, aprender y cambiar ❣️🧚‍♀️❤️‍🔥
Mis mejores productos de suplemento los encuentras en @nutriglar 💚
Te invito a comentar esta publicación 😉👌✨️🩻📚🔋
Guarda, comenta y comparte 😉

#instareels #motivation #entrenamiento
#instagood #pilates
#ejercicio #ejercicioynutricion
#habitosaludables #parati #healdlifestile #actitudpositiva #fitnnes
#nutrición #perderpeso
#bienestar #vivesano

25

0

Para hacer en cualquier lugar, ejercicios de peso corporal para entrenar tu cuerpo.
▪️Rotaciones en T para corredores. x12-16
▪️Pierna inferior a Jackknife x8-10 ▪️Levantamiento de piernas con caída de cadera en plancha 12x4
Plancha lateral 3x 40'

#coreexercises #workout #corestrength #moveoftheday #womanworkout #fitnessideas #bodyweightexercises #bodyweightworkout #consistencia #workouttips #workoutmotivation #femalefitness #upperbodyexercises #movementismedicine #entrena #homeworkoutvidoes #homeworkouts
#instagood #instaday #instagram

78

8

🚨 El amor propio!
El verdadero amor propio es llamarse a uno mismo la atención para crecer.
exigirse uno mismo para ser mejor !
Ponerte primero, cuidar de ti primero,
Tú eres importante.

Cuando las cosas cambian en ti, todo cambia ✨️
A TU ALREDEDOR.

Y ese es el verdadero amor propio!!
Trabajar para, ti invertir en ti para que todo lo demás suceda !!

🔥 y tu? Te pones primer@ en tu lista? Que te detiene para hacerlo?
Cuéntame!!

#viñadelmar #chile #abundancia #actitudpositiva #amorpropio #amorpropio❤ #ansiedad #autoayuda #autoconocimiento #belleza #coach #confianza #curvy #desamor #emociones #exito #feliz #frasesparacompartir #frasespositivas #inspiracion #instagood #mentalhealth #metas #motivacion #mujerefitness #sueños #terapia #vida

38

5

Consejos para Empezar a Entrenar :
*️⃣
Ponte Objetivos Y metas realistas 🤗
*️⃣
Comienza con rutinas más fáciles
*️⃣
Lo primero es crear el hábito, despues mejorar el rendimiento ✨️💪
Créditos en este Reels a mis alumnas bellas y perseverantes 💖🇨🇱
Comparte, comenta y guarda 🤙👏

31

6

" TREKKING PASOS DE AMISTAD " @parquemetminvu
"𝘌𝘭 𝘧𝘪𝘴𝘪𝘤𝘰 𝘦𝘴 𝘶𝘯 𝘦𝘮𝘣𝘰𝘭𝘵𝘰𝘳𝘪𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘕𝘖 𝘌𝘓𝘐𝘎𝘌𝘚, 𝘱𝘦𝘳𝘰 𝘱𝘶𝘦𝘥𝘦𝘴 𝘥𝘦𝘤𝘪𝘥𝘪𝘳, 𝘴𝘦𝘨𝘶𝘪𝘳 𝘵𝘶𝘴 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘪𝘢𝘴 𝘥𝘪𝘳𝘦𝘤𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦𝘴..."
Esta actividad, se realizó el pasado domingo 20 de febrero, donde se abrió la invitación a todo el que quería.
Debido a las pocas opciones, que tiene hoy la gente, para tratar su salud mental, es que estamos compartiendo este tipo de actividades, que son parte de nuestro Entrenamiento con todo aquel que lo necesite y quiera sumarse.
20 personas de distintas edades y condiciones, participaron de este trekking, de intensidad baja-media, donde pudieron ejercitar por gusto y NO POR OBLIGACION.
Gracias por tan lindo día a todos, se viene
" TREKKING PASOS DE AMISTAD 2 "

#trekking #amistad #grupo #genteactiva #mujeres #hombres #niños #familia #unión #love #instagrupo #KRAGY

41

16

Me ayudan a aplaudir 🤩❓❓ 👏🏼 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Me gusta encontrarme con personas aperradas💪🏼que quieren avanzar y te ayudan a ti, avanzar también. Hoy Entrené con @juliettevillas 👌🏼y quiero compartirlo con ustedes, porque para mi es un tremendo orgullo, destacable y la aplaudo de pie y felicito públicamente 👏🏼👏🏼👏🏼❤
Al igual que todos los chiquillos, son mi motivación diaria GRACIAS!!!
Con @proyectouno es imposible no prenderse y lograr la rutina completa 💪🏼👌🏼

#KRAGY #instachile
#gentelinda #corazonllenito #fit #amor #metodochileno #santiagodechile #vidaactiva #menosgrasamasmusculo #adiossobrepeso #gananciamuscular

68

14

⚠️ＣＯＮＣＵＲＳＯＤＥＡＭＯＲ⚠️
‼️ⓈⓄⓁⓄ ⓅⒶⓇⒶ ⓅⒶⓇⒺⒿⒶⓈ ‼️

ᴍᴀʀᴄᴀ ʟᴀ ᴅɪғᴇʀᴇɴᴄɪᴀ, ʀᴇɢᴀʟᴀ, ᴄᴏᴍᴘᴀʀᴛᴇ ʏ ᴠɪᴠᴇ, ᴜɴᴀ ʀᴇᴀʟ ᴍᴜᴇsᴛʀᴀ ᴅᴇ ᴀᴍᴏʀ ʜᴀᴄɪᴀ ᴛᴜ ᴘᴀʀᴇᴊᴀ ʏ ᴛᴜ ʀᴇʟᴀᴄɪÓɴ 🤩

ᴄᴏᴍᴇɴᴛᴀ👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 ¿ᴘᴏʀ ǫᴜÉ ᴅᴇʙᴇʀÍᴀɴ ɢᴀɴᴀʀ ᴇsᴛᴇ ᴍᴇs ᴄᴏᴍᴘʟᴇᴛᴏ ᴅᴇ ᴇɴᴛʀᴇɴᴀᴍɪᴇɴᴛᴏ #ᴋʀᴀɢʏ?
❤💪🏼❤
☝🏼ɴᴏ ᴘᴜᴇᴅᴇɴ ᴘᴀʀᴛɪᴄɪᴘᴀʀ ᴘᴀʀᴇᴊᴀs ᴅᴇ ᴀᴍɪɢᴏs ғᴀᴍɪʟɪᴀʀᴇs, ᴇᴛᴄ

EL DIA 14 DE FEBRERO EN NUESTRA CLASE, HAREMOS UNA TRANSMISION EN VIVO, PARA DAR LAS 2 PAREJAS GANADORAS 🤩 ¡¡ EXITO !!

#concurso #amor #sanvalentin #fitness #regalaamor #kragy

50

14

A continuación siete señales de que tus niveles de estos ácidos pueden estar por debajo de lo recomendado.

1. Piel seca
Una de las ventajas de las grasas Omega-3 es que son muy buenas para la piel. Se encuentran en la membrana externa de las células. Cuanta mayor falta de ellos tengas, más seca se verá tu piel. Los ácidos Omega-3 también contribuyen a la absorción cutáneade ciertos nutrientes, a la vez que expulsan los productos nocivos de desecho. El resultado es una piel resplandeciente, de mucho mejor aspecto.

2. Cabello débil
Lo dicho para las paredes de las células de la piel es válido para los folículos pilosos, donde en condiciones normales se instalan. La falta de Omega-3 puede provocar que tu cabello esté más débil o sin “vida” e incluso que sea más propenso a la caída.

3. Uñas frágiles
Las uñas blandas, las que se deshacen por capas o las simplemente frágiles, son indicios de falta de algo en tu cuerpo, por lo que podría ser otro de los síntomas de falta de Omega-3. Si tienes problemas con las uñas, prueba a aumentar tu ingesta de dichas grasas.

4. Problemas de sueño
Así de concluyente fue un estudio de la Universidad de Oxford, que aseveró que quienes tenían niveles más altos de Omega-3 disfrutaban de un sueño de mayor calidad. Hay que hacer notar que es mejor consumirlos por la mañana o al mediodía, pues si lo haces a la hora de la cena, te pueden mantener despierto.

5. Falta de concentración
Este es otro de los síntomas de la falta de ácidos Omega-3-. Es conocido el hecho de que la falta de Omega-3 puede generar problemas de concentración, de modo que, si es tu caso, aumenta el consumo de pescado azul.

6. Cansancio
El cansancio es un problema muy complejo y puede tener muchas causas: no vamos aquí a dar con la receta universal para eliminarlo. Pero se sabe que una de esas causas puede ser la falta de ácidos Omega-3. Un estudio llevado a cabo en el Hospital Vall d’Hebron, de la Universidad Autónoma de Barcelona, así lo demostró.

7. Dolores de articulaciones
Los ácidos grasos Omega-3 derivados de pescados son agentes antioxidantes poderosos.

#actividadfisica #amwaynutrilite #siempreactivo #saludcorporal #nutricion #omega3 #saludcorporal

30

0

Las vitaminas del grupo B son un conjunto de vitaminas hidrosolubles que participan en muchas reacciones del organismo.
#amwayhome #amwaylatinoamerica #amwaynutrilite #amwaychile #amway #amwaylife #amwaylifestyle #amwayargentina #amwaymexico #mamketplace #nutriliteproducts #nutriliteproducts #vitaminab12 #vitaminab #anemia @mamketplace

16

0

Al combinar la vitamina E y la lecitina de soya se obtiene un excelente efecto antioxidante y de emulsificación de las grasas (proceso para disolver y metabolizar más fácilmente la grasa corporal), al mismo tiempo que ayuda a mantener la buena apariencia de la piel.
#amwaylatinoamerica #amwaynutrilite #amwaychile #amway #amwaylife #amwaylifestyle #amwayhome #nutriliteamway #nutrilite #nutriliteproducts @mamketplace #mamketplace #nutrition #adelgazar #eliminargordura

22

0

Si quieres disminuir la cantidad de calorías consumidas por día, una opción es hacer una dieta acompañada con actividad física, otra opción es bajar el consumo y absorción de carbohidratos, para ello está Cerocarb. Si deseas puedes solicitar más información.
#amwaylatinoamerica #amwaynutrilite #amwaychile #amway #amwaylife #amwaylifestyle #amwayargentina #nutriliteamway #nutrilite #nutricion #mamketplace @mamketplace

28

2

Llevar una dieta saludable tiene muchos beneficios. La alimentación no sirve sólo como tratamiento sino también como prevención. Llevar un estilo de vida saludable reduce las probabilidades de padecer enfermedades en el futuro tales como la Diabetes Mellitus, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y del sistema digestivo, anemia, dislipemias y algunos tipos de cáncer.

“La alimentación no sirve sólo como tratamiento sino también como prevención”

El estilo de vida actual, el estrés y las prisas juegan en contra de la alimentación saludable. Cada vez las personas recurren más a los platos preparados y precocinados con el objetivo de ahorrar tiempo. En Estados Unidos, el país de las prisas y el “fast-food” la tasa de obesidad ha llegado a unos niveles en los que nunca antes se había situado. Casi el 40 por ciento de los adultos estadounidenses y el 20 por ciento de los jóvenes padecen obesidad.

Por esto, es tan importante cuidar la alimentación en en todas las etapas de la vida y, en especial, en la infancia. Esta es una etapa muy importante con respecto a la alimentación ya que es el momento en el que el niño va a adquirir los hábitos alimentarios que seguirá a lo largo de su vida.

En esta etapa los niños suelen optar por alimentos deficitarios en nutrientes y perjudiciales para la salud como son la bollería y los dulces y dejando a un lado alimentos saludables como las verduras y las frutas que han de ser grupos de alimentos indispensables en su alimentación.
#amwaylatinoamerica #amwaynutrilite #amwaychile #amway #amwaylife #amwaylifestyle #amwayargentina @mamketplace #nutriliteamway #nutrilite #mamketplace #nutricion #comidasaludable #comidacasera #vidasana #vidasaludable

25

0