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🎓 | Personal trainer
🏋🏽‍♂️ | Préparateur physique
@schoolofchampsjj

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Session Runnning

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🔥 Circuit Training à Deux – Challenge et Fun Garantis ! 🔥
Amenez votre énergie et votre esprit d’équipe avec ce circuit explosif :

1️⃣ Fentes sautées – Coordination et puissance des jambes 🦵💥
2️⃣ Kettlebell Swing – Force explosive et gainage en béton 💪🏋️
3️⃣ Slam Ball – Décharge de puissance et travail du tronc 🤜🧱

💥 Enchaînez chaque exercice pendant 30 secondes avec 15 secondes de repos. Faites 3 à 4 tours.

💣 Qui est prêt à relever le défi ? Tag ton/ta partenaire de training et montrez-nous vos skills !
📸 N’oubliez pas de partager votre session avec le hashtag #TeamTraining #StrongTogether #pertedepoids #pertedegras #bootcamp #brulegraisse

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“💥 Circuit training explosif pour brûler des calories et renforcer tout le corps ! 🏋️‍♂️🔥

Enchaîne ces exercices avec 40 secondes de travail / 15 secondes de repos entre chaque :

1️⃣ Burpees
2️⃣ Lunges Bag
3️⃣ Squats avec sac
4️⃣ Clean Bag

💣 Répète le circuit 3 à 5 fois avec 60 secondes de repos entre chaque série. Ce combo booste ton métabolisme tout en renforçant ta puissance ! 💪 Prêt(e) à relever le défi ? 😤 #CircuitTraining #FullBodyWorkout #FatBurning #NoPainNoGain #FunctionalTraining #Motivation”

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Clavem : 🖤

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#photography #photourban #portrait #photographer #portraitphotography #urbanphotography #urban #photographie #photo #photoshoot #picture #photooftheday #moment #photographyaddict #streetphotography #streetshoot #streetlife #streetgrammer #paris #portrait #portraitphotography #portrait_vision #france #streetart #streetart

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@nanibo_ nous présente aujourd’hui ses Air Jordan préférés 🟤

Bientôt disponible sur burninhood.com

📸 @perades

#burninhood #jordan1 #travisscott

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Voici la Air Max 1 Patta Monarch (Special Box), bientôt disponible sur burninhood.com 🌐

Crédit photo: @iceywil

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Wagwan ?😁

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Élèves 2.0 🥊🥊🥊
Bonne séance cet après-midi à l'usine...
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@ Mma_factory_paris
@elionparis
@lopez_fernand
@sarfati.benjamin
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#konmondeh #mma_factory #fighter

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