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Mergulhe em você

@oceannayoga

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Yoga para viver com mais presença.
Corpo • mente • autoconhecimento • vida real
Vem praticar comigo 👇🏽
Prazer sou @oceanna.__

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O fim da escala 6x1 foi revolucionário. Descanso é político. Descanso é reparação histórica mediante séculos de escravidão.

Que lembremos, sempre, dos responsáveis por esse marco. Não votaria jamais em um homem que, no dia da votação do projeto, sequer apareceu. Um homem que, dias atrás, estava falando que, se assumisse a presidência, iria acabar com esse direito.

“Ah, Anna, mas agora ele voltou atrás!”

Sim! E fico realmente feliz com isso, pelo menos se ele ganhar, esse direito continuará com os trabalhadores. Mas não se engane: será que ele mudou de posição porque acredita nessa pauta ou porque está com medo de não ser reeleito?

Votar consciente é pensar para além do ódio a um partido. É analisar propostas, histórico e posicionamentos. É entender quem está, de fato, comprometido com os direitos da população e quem só se posiciona quando lhe convém.

Depois de ler Descansar é Resistir, de Tricia Hersey, essa reflexão fica ainda mais forte: descansar não é privilégio, é direito. E defender esse direito também é uma escolha política. Indico demais a leitura desse livro ❤️

#politica #eleições2026 #fimdaescala6x1 #lula #brasil

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✨ Quando foi a última vez que você fez algo pela primeira vez?

Sair da rotina, aprender algo novo, conhecer pessoas e viver momentos que ficam na memória.

As Vivências @somosmulheresnomapa foram criadas para isso: experiências com arte, gastronomia, autocuidado e conexão ✨💁‍♀️🗺️

Escolha a experiência que combina com você:

━━━━━━━━━━━━

🎨 27/10 | Oficina de Pintura + Open Vinho + Bebidas + Jantar

Um momento lúdico para criar e despertar a criatividade.

📍 LaVinicola | Lourdes - BH
⏰ 19h30 às 22h30

Incluso:
🎨 Oficina de pintura em ecobag com @cristiane.decor
🖌️ Materiais incluídos
🍷 Open vinho + bebidas não alcoólicas
🍝 Jantar italiano (3 opções)
👜 Ecobag personalizada

✨ Investimento:
💰 R$ 309 no Pix
💳 4x de R$ 81,75

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🧘‍♀️ 07/11 | Yoga + Piquenique + Roda de conversa autocuidado + Dança Circular + Trilha

Que tal uma manhã de autocuidado, compartilhando experiências, aprendendo e criando novas conexões?

📍 Parque das Mangabeiras | BH
⏰ 9h às 12h

💗 Dress Code: Te convidamos a ir de rosa.

Incluso:
🌸 Roda de conversa @enfermeira.taisfidelis
🧘🏻‍♀️ Professora yoga @oceannayoga
🌀Professora dança circular @meuxequere
🧺 Piquenique compartilhado
🥾 Trilha ou tempo livre
📸 Fotógrafa @paulareisfotografia_

✨ Investimento:
💰 R$ 103,55 no Pix
💳 3x de R$ 39,67

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🍝 11/11 | Oficina Gastronômica Mão na Massa com Chef + Sequência de Jantar + Bebidas + Brinde

Você também acompanha programas de culinária e fica imaginando como seria viver essa experiência?

Essa é a oportunidade de entrar em uma cozinha profissional, aprender com uma chef e depois compartilhar uma sequência de jantar.

📍 Vila Rica | BH
⏰ 19h30 às 21h30

Incluso:
👩‍🍳 Workshop com chef especializada
🍝 7 tipos de massas do zero
🍽️ Sequência de jantar completo (Entrada, Prato Principal e Sobremesa)
🥤 Bebidas não alcoólicas
🎁 Brinde Mulheres No Mapa

✨ Investimento:
💰 R$ 309 no Pix
💳 4x de R$ 84,25

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🧡 Quem faz parte da Comunidade Mulheres No Mapa tem condições especiais.

⚠️ Poucas vagas disponíveis.

Para garantir sua vaga, nos chame no WhatsApp (link na bio). Ou comente: Eu quero 💁‍♀️

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Vem viver um dia completo de imersão com a gente 🧘🏽‍♀️🧚🏽‍♀️

#imersao #ashtangayoga #serradocipo #yoga

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Vivendo a minha primeira imersão de Ashtanga Yoga com a melhor. Está sendo muito especial esse momento e eu quero contar tudo para vocês. Essa foi a nossa recepção 🧚🏽‍♀️

#imersão #yoga #ashtangayoga #serradocipó #series

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Setembro está acabando, mas o movimento de desacelerar não pode acabar com ele.

A gente precisa diminuir o ritmo para conseguir perceber o que está acontecendo por dentro. Escutar o corpo, observar as emoções, prestar atenção no que temos vivido e, principalmente, nas escolhas que estamos fazendo.

Autocuidado também é criar espaço para processar tudo com mais calma e presença.

Foi esse movimento que compartilhamos em setembro, no Centro de Atendimento e Acolhimento Temporário de Animais (CAATA) Batatal, em Barão de Cocais/MG, em uma ação realizada para a equipe da empresa.

Se perceber e se cuidar não pode ser apenas um movimento de um mês do calendário.
Precisa ser uma escolha diária.

Que esse movimento continue. 🦋🌀

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#autocuidado #saudemental #mulheresqueinspiram #mulheresqueempreendem #desacelera

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O que dentro de você já sabe que precisa mudar?

O eclipse se aproxima…

E com ele, um convite para pausar, escutar e olhar com coragem para aquilo que já não faz sentido permanecer.

Um encontro de meditação, oráculo e autoinvestigação

🌑 27/08 · 20h
Online e gratuito.

Comente LUA e receba seu acesso.

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Visto-me de mim e me torno o ser mais rico da minha própria vida. Acolhendo com amor, todas as partes de mim 💛🧚🏽‍♀️

#empoderamentofeminino #textos #reflexão #autoestimafeminina #autocuidado

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Nem tudo o que você procura está do lado de fora.

Às vezes, a resposta aparece quando você cria espaço para se escutar.

Na próxima quinta-feira, queremos te convidar para viver essa experiência com a gente.

Vamos desacelerar, meditar, conversar, explorar a sabedoria dos oráculos e refletir sobre os nossos ciclos.
Ao final, você receberá um presente muito especial: uma Mandala Lunar - um material de autoinvestigação que vai te ajudar a continuar esse processo de escuta e presença mesmo depois do encontro.

Não importa se você já conhece esse universo ou se será a sua primeira experiência. O único convite é chegar como você está.

🗓 Quinta-feira | 13/08
🕗 20h
💻 Online e gratuito

✨ Comente "quero" e enviaremos o link do grupo para você participar.

Se sentir que esse encontro pode fazer sentido para outra mulher, compartilhe este post com ela. 💛

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A forma como você decide começar algo novo tem o poder de transformar todo o contexto e mudar o caminho.

Decidimos começar agosto assim: nessa vibe gostosa, entre mulheres de caminhos e histórias distintas, cada uma vivendo o seu próprio recomeço.

Que agosto seja próspero para todas nós! ✨🌻🦋

@valedalua_cocais Obrigada, Mirtes, pelo espaço, pelo cuidado, pelo café maravilhoso e, principalmente, pela sua presença. ☕️🧡

@oceannayoga obrigada por nos guiar neste começo de mês com muita intenção e cuidado! 🧚🏼‍♀️🧘🏾‍♀️

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