Instagram story viewer> @offlimitscrossfit> Tagged

OFF LIMITS CROSSFIT

@offlimitscrossfit

7.4K

followers

28

following

💛 Rato: R. do Sol ao Rato 100A
🖤 Benfica: R. Virgílio Correia 5A
🤍 Loures: R. Cidade de Aveiro, 7A

POSTS STORIES REELS TAGGED

🇵🇹
Há uma semana realizei a minha segunda prova de natação em águas abertas.

Aprendi de forma INESQUECÍVEL que somos definidos pela forma como enfrentamos o agora, aqueles momentos que não podemos fugir e não controlamos o que está nossa a volta.

Como li às uns dias, não há romance com o que já fomos no passado, há sim saber escolher o que somos em cada fase da nossa vida e fazê-lo de forma honrada.

“Existe a MELHOR ESCOLHA PARA CADA FASE. Cada etapa exige algo diferente de você e te prepara para a próxima.” - Eduardo Correia

🇬🇧

One week ago, I completed my second open-water swimming race. 🏊‍♂️🌊

In an UNFORGETTABLE way, I learned that we are defined by how we face the present — those moments we cannot escape from, when we have no control over what is happening around us.

As I read a few days ago, there is no point in romanticizing who we once were. What truly matters is knowing how to choose who we want to be at each stage of our lives — and doing so with honor.

“THERE IS A BEST CHOICE FOR EVERY STAGE. Each stage demands something different from you and prepares you for the next one.”
— Eduardo Correia

#OpenWaterSwimming #Swimming #PersonalGrowth #KeepMovingForward #ChallengeYourself

44

7

4 sets interval
2’15” AMRAP
50x single unders (scaled)
20x wall balls @ 9kg
Max push ups
2’15” rest
#crossfit #workout #pushups 💪

11

0

Vacation WOD for vacation BOD

25

2

42

0

Another beautiful home.✨

3

12

Falámos com os dois e há uma coisa que ficou clara: o sucesso não se mede só nos sucessos.

Mede-se em cada repetição a mais que o corpo já não queria dar. Em cada workout em que a cabeça pesou mais do que os quilos. Em cada vez que se levantaram outra vez, mesmo quando a série não correu como esperavam.

Porque o caminho não é linear e percorre-se sempre acompanhado.
São dois atletas com mais de uma década de CrossFit nas costas, e deixam uma mensagem para quem vem a seguir.
Ficamos com muito orgulho em vocês, no que alcançaram e no exemplo que deixam à nossa comunidade.

🎥 @echo.sportspt // @nunomscoelho

259

11

🇵🇹 Parabéns aos nossos Masters! 👏

Portugal voltou a estar representado ao mais alto nível nos Masters CrossFit Games 2026, com duas prestações que merecem todo o nosso reconhecimento.

Bruno Militão (@bmcrossfit ) alcançou o 5º lugar na divisão Men 40-44, confirmando-se entre os melhores atletas Masters do mundo.

Pina Ramos (@pina_ramos ) terminou em 19º na divisão Men 50-54, na sua estreia no maior palco do nosso desporto.

Parabéns aos dois atletas pelo trabalho, pela garra e pelo exemplo. 🇵🇹

#CrossFit #CrossFitGames #CrossFitGamesMasters #MasterAthletes #FittestOnEarth

2k

26

Por aí hoje teve treino?

1k

33

A pergunta que mais ouvi estes meses na consulta e a resposta que ninguém esperava.
🧵 Deslize. E diga-me: já foi acusado de tomar um atalho que não tomou?

660

45

É um orgulho vê-lo treinar com a Muffin to Prove e fazer parte desta história.

Obrigado por vestires a nossa camisola. 💪

31

1

Há parcerias. E depois há pessoas que fazem parte da história da marca.

O @pina_ramos está connosco desde 2013.

Acompanhou o crescimento da TugaSox praticamente desde o primeiro dia e continua a representar os valores em que acreditamos: dedicação, humildade, consistência e paixão pelo treino.

Hoje voa rumo aos CrossFit Games 2026, onde irá competir na categoria Age Group.

Independentemente do resultado, para nós já é um orgulho enorme ver alguém que faz parte da nossa família chegar ao maior palco do CrossFit mundial.

Boa viagem, Pina! Aproveita cada momento, dá tudo o que tens e representa Portugal como só tu sabes. 🇵🇹

Toda a comunidade TugaSox estará a torcer por ti! 💪🔥

#CrossFitGames2026 #tugasox #AgeGroup #RoadToTheGames #TeamPortugal TugaSox

3

1

🤍 A vida, à minha maneira... e de coração cheio ✨🌿
◽
Construo a minha vida ao meu ritmo, com as minhas escolhas, os meus desafios e tudo aquilo que me faz feliz. Sou grata por tudo o que tenho e por tudo o que estou a construir, porque sei que cada passo faz parte do caminho.
◽
Tenho investido em mim todos os dias. Em formação, para evoluir constantemente. Na ligação com os meus clientes, porque acredito que as relações fazem toda a diferença e que, em cada encontro, criamos muito mais do que uma relação profissional: criamos confiança, partilha e aprendizagem mútua. A todos os clientes com quem me tenho cruzado, o meu sincero obrigada por fazerem parte deste percurso. 🤍
◽
A nível profissional, sinto-me também muito grata pelo novo projeto com a Offlimits. Obrigada por acreditarem em mim, por confiarem no meu trabalho e por me desafiarem a crescer ainda mais. 🙏🏼🙌🏼
◽
E, a nível pessoal, o meu marido e o meu filho têm sido o meu maior alicerce. São eles que, todos os dias, me fazem crescer, ser uma melhor pessoa e lembrar-me do que realmente importa. É por eles e com eles que aprendo a criar mais tempo para viver, aproveitar os pequenos momentos e transformá-los nas memórias mais bonitas.
◽
A última semana foi intensa, sempre a mil. Mas é exatamente este equilíbrio entre o crescimento profissional, a família e os momentos simples que me faz sentir verdadeiramente feliz. Continuo a construir uma vida à minha maneira, de coração cheio e profundamente grata por tudo o que a vida me tem dado. 🤍✨
◽
#Família 🤍 #Praia 🌊 #Gratidão ✨ #CrescimentoPessoal 🌿 #CriarMemórias 📸

3

14