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oficialtraining

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🇧🇷 A maior do Centro-Oeste
💪🏼+500 equipamentos diversos
🏛️ O Palácio do Movimento
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Que energiaaaaaaaa brutal foi o Mega Aulão de Zumba Outubro Rosa 💞 nesse domingão! Galeraaaaaa entregou tudooooooo!!!! Muita alegria, sorrisos e diversão!
Sempre bom enfatizar como é importante a prevenção e principalmente como a dança é um instrumento importante para a saúde e bem estar! Lembrando que ser corpo é seu bem mais preciso! #prevenção #outubrorosa #diversão #zumbacomneggao

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Pensa?!Deus me livre 😂😂😂😂
@joaoboscoegabrieldupla

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Compartilhe para que todos entendam a importância e o verdadeiro significado do dia 25! 🙏
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#fitness #personaltrainer #academia #treino #musculação

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Quem mais?! 🤭

#lifestyle #cardio #treino #motivation #viral

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Um dia Bommmm começa com Dança!! 😆🥰😎

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O personal reclama mas nunca deixa de atender mais uma agenda 😂💪🏾
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#personaltrainer #fitness #academia #treino #reels

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Desista não! 💪🏻🔥

A batalha é árdua, o caminho é difícil e os obstáculos fazem parte da jornada. Mas quem tem propósito, fé e disciplina não para diante das dificuldades.

A luta pode ser dura, mas a glória é eterna! 🏆🇧🇷

Continue. Persista. Evolua. O seu futuro agradecerá por você não ter desistido hoje.

#maikondouglastreinador #maikondouglasconsultoriaonline #Maikondouglaspersonal #maikondouglastreinadoronline #teammd

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A atividade física não precisa ser mais uma cobrança na sua vida. Ela deve ser uma aliada da sua saúde, do seu bem-estar e da sua qualidade de vida.

Nosso papel é direcionar. O seu é compreender, participar e evoluir, um dia de cada vez.

Venham fazer parte desse MOVIMENTO!
Marcha Club | Treine. Cuide-se. Evolua.

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😂 A missão é simples: marque aquele amigo que sempre tem uma desculpa pra não cuidar do shape! 🤣💪
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#treino #shape #dieta #academia #musculação

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Obrigada oficial por esse cuidado com nós mulheres! 🩷

@oficialtraining

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Hoje foi dia de superiores e de dar um pouco de ênfase em cada região!!!

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🔥 CONDROMALÁCIA PATELAR E TREINO PESADO: COMO É POSSÍVEL? 👀

Muita gente acredita que ter condromalácia patelar significa abrir mão dos treinos intensos. Mas a realidade é que cada caso precisa ser avaliado individualmente!

Na minha rotina como atleta Wellness Pro, a reabilitação, o fortalecimento e a estratégia fazem parte do processo. 💪🏼

⚠️ IMPORTANTE: treinar com condromalácia exige respeitar os limites do seu corpo, considerar os sintomas e ter orientação profissional. Não se trata de ignorar a dor, mas de trabalhar para recuperar a função e progredir com segurança.

No vídeo, mostro um pouco de como funciona esse trabalho na prática!

💬 Você também tem condromalácia ou sente dores nos joelhos durante os treinos? Conta aqui nos comentários!

Salve este vídeo para consultar depois e compartilhe com alguém que precisa entender melhor esse assunto. ❤️

#CondromalaciaPatelar #Reabilitação #TreinoDePernas #WellnessPro #SaúdeDoJoelho Musculação

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