Instagram story viewer> @olanraga> Tagged

Allan.

@olanraga

792

followers

267

following

⚡️ Take care of your body, your mind will thank you, and vice versa
💪 Footballer | Cyclist | Trail Runner | Road Runner | Fitness Enthusiast

POSTS STORIES REELS TAGGED

Wishing nothing but the best for Abang Adek - Yudi @yudi_muliawan and Ko Wilhar @williamthartono at Spartathlon 2026 (ultra marathon 246 km - Greece) 🇬🇷🏃🏻

Semua drama terlewati juga ya 😄

Bangga dan seneng punya temen lari di Mozia Loop yang konsisten, banyak prestasi dan tentunya humble 🫡

We will be cheering (from Mozia) for both of you all the way to Sparta 🥳

Good luck and safe flight Yudi and Ko Wilhar! Make every kilometer count 💪🏻

Btw cuman 2 pelari Indonesia yang qualified dan dapat undian dan kedua pelarinya dari Mozia. Terbaik 🇲🇨🙌🏻

Jersey Spartathlon 2026 🇲🇨

Abang Adek - Yudi & Wilhar 🇲🇨

Yudi dan supporternya 😆

Easy run terakhir sebelum Yudi berangkat ke Yunani ✈️

Bagian belakang jersey Spartathlon 🇲🇨

Kirimin jersey Spartathlon 🙏🏻

Easy run terakhir bareng King @williamthartono (pasca operasi) yang udah lari pace 5an 😵‍💫

Selfie bareng penghuni Mozia Loop @williamthartono @dannytanphoto

Recovery run bareng 🙌🏻

Jenguk King @williamthartono pasca operasi 💕

Selfie bareng penghuni Mozia Loop (2)

Podcast bareng Ko Hensis @hens1s dan komunitas @trc_indonesia 🫡

Narasumber podcast dan penonton podcast @msatriaakbar 😄

Celebration @yudi_muliawan finish 200 km di @binloopultra120 ✅

King @williamthartono pecahin course record 200 km (individu) di @binloopultra120 ⚡️🤝

Support Yudi dan Ko Wilhar bareng @dgsianipar dan @larisamaarnold ✌🏻

@yudi_muliawan rada tepar di @binloopultra120 😂

Recovery run bareng 💪🏻

Long run bareng RRC - Rano Running Club @ranobudihalim di Kopi Seindonesia BSD 🏃🏻

167

18

Menjaga yang menjagamu 🫶

349

13

Day 2 - The Half @hk100ultra

Day 2 ini no drama gaes, dari awal sampai akhir enak banget, ga sedingin Day 1, cuacanya pas. Enaknya back to back gini lsg belajar dari Day 1, jd dari awal dah pake jaket sama long pants sambil nunggu start. Trus pas di WS jg udah sat set karena dah tau mo ambil apa dan komposisi susunan makanan di WS-nya. Rute 30k awal the Half sama dgn Rute 30k the Third. Jadi uda ada bayangin lewatin pantai lagi. Kali ini gw lsg pake patu trail yg ada gaiternya jd ga udah buka2 sepatu utk bersihin pasir. Klo kalian mo ikut HK100 bawa gaiter deh. Ternyata ini Coast to Coast jg.

50K/the Half ini very very runnable yah dgn COT yg lumayan generous jg. Sempat galau bawa Trekpole apa ngga krn elevasi sekitar 2000an, tapi gw last minutes mutusin ga bawa krn gw males berat2in vest (antara nyesel dan ga nyesel sih tapi ya okelah anggap aja latihan paha dan betis 🤣, last climb udah agak terseok2 cuman untungnya ini elevasinya ga tinggi kyk gunung2 Indo. Blm sampe capek bgt dah sampe atas.)

Mandatory gears the Half ini very light bahkan Headlamp aja ga wajib, cuman ditulis klo lo kira2 finish mlm bawa HL yah, klo finish masih siang/sore ga usah bawa. Lol 🤣. Gw tetep bawa HL 1 sih buat jaga2 aja. Takut Sh*t happens kan nanti... 🤣

But yah, menyenangkan sekali the Half ini. Emang distance 50k (sampai 75k) is sweet spot yah. Ultra tapi ga sampe capek nyebelin udah finish 😁.

Untung gw finish masih deketan sama dragon united @lisdalicia @olanraga jd bisa bareng naik taxi pulang 🤣

Nice one the half ini.

#hk100
#ayammacan
#teamcoros
#corosIndonesia

1k

9

Plogging day in Gede Pangrango mountain by Trail Runners.

Gepang itu adalah training ground bagi trail runners jabodetabek dan gw salah satunya, dan selalu miris ke gepang liat sampah2nya berserakan dan dari dulu pengen banget ngelakuin Plogging di Gepang dan akhirnya tgl 21 November 2025 kesampaian mencoba give back to Gepang.

Walaupun kita semua dah coba bersihin, tapi masih banyak sampah di Gepang, ini aja baru rute Cibodas-kd badak- gede - surken timur - Putri (blm Pangrango), bener2 marah bgt dan sedih ngeliat sampah2 ini, mana udah buang sampah sembarangan, dilempar ke utan2nya. Mo ambil sampahnya aja ga bisa krn pinggir2 itu banyak pohon pakis berduri gitu. Blm itu pada pipis di botol plastik trus ditinggalin atau dilempar ke semak2 🤬🤬🤬.

Sbtlnya menyenangkan jg plogging di Gepang yah, tapi klo ga ada sistem yg bagus untuk mencegah buang sampah di Gepang, ntah mo sampe kapan ini dibersihin, ga bisa kek gini trus, ini mah malah manfaatin kebaikan org2 volunteer utk plogging, keenakan itu org2 yg mo nanjak gunung tapi ga mo bw pulang sampahnya.

Malah gw sarankan yg pendaki2 ilegal itu dikasi sanksi bersihin gepang aja kasi 2 trash bag dan sarung tangan, trus klo ga kekumpul minimal 2 plastik gede sih ga boleh kasi pulang, tahan dulu brg2nya 😀. Cepat bersih keknya Gepang 😆, sekalian jebak aja tuh jd volunteer dadakan deh 😝.

Anyway Thank you to pelari2 trail yg mau ikut plogging Gepang, terutama @hollaello @husennss dan tim @posrunners yg kontribusi terbentuk team dadakan plogging ini. Om @fredericuseri yg dadakan jg sampe pinjemin HT. 🙏🏻

Kita semua ga saling kenal tapi kompak bgt utk bersihin Gepang ini. Keren lah team "Makadam" Gede, Team "Super" Surken (paling hebat krn nanjak Gede dulu baru bersihin trus turun Putri bw sampah. Salut gw 🫡), team "paling sampah" Putri. Dari bawah ampe atas totalitas sampahnya 🤣.

Thank you all 🙏🏻
Trail Runners for Gepang!!

Jangan Lupa Bawa Pulang Sampahmu!!!
#plogginggepang
#sinterklasSampah

570

18

Bandung100 Ultra - Kategori 27,5k. Capek tapi happy. Itung itung pemanasan sebelum dua ultimate trail race berikutnya
.
"Whatever it takes
'Cause I love the adrenaline in my veins"

51

6

Yang bikin finish itu mental, hati, dan orang-orang disekitar kita yang mendukung di belakang. Race ini cuma reminder kalau kita selalu bisa lebih dari yang kita pikir.

Grateful for the journey.

Terimakasih banyak @slofast.id tiket untuk perfom di @bdg100_official

@velodromerunnerscommunity @skyfoxrunning @posrunners @alti.jaksel @larilarigunung

#BDG1002025 #MindOverMiles #TrailRunners
#Salomon #SalomonRunning #TimeToPlay
#Nitecore #NitecoreIndonesia #nitecoreUT27
#Slofast #SlofastIndonesia
#Suunto #SuuntoRace2 #SuuntoIndonesia
#UltraRunning #UltraTrail #TrailRunningIndonesia
#RunBeyond #TrailLife #MountainRunning
#UltraRunner #KeepMovingForward #EnduranceAthlete

418

37

Dini hari yang riuh, udara sejuk Kaliandra menyambut seribu jiwa-jiwa petarung, trail runners yang siap menaklukkan puncak Arjuno (34K) & Welirang (38K). Start @mantra116.id ditata dalam wave A, B, dan C. Begitu terompet dibunyikan, tanjakan pertama yang panjang dan memanaskan jantung sudah menanti.

Setiap detik terasa begitu seru: adrenalin berpacu, di dahi terpasang lampu, dan suara langkah kaki menggema di jalur terus menapak maju. Momen di mana petualangan, perenungan, keletihan, dan persahabatan di lintasan akan berkait kelindan, menyatu dalam trail running. Hanya beberapa yang ku tahu teridentifikasi di sini: Opung @ventussitanggang & Mbak @sabrinahartanti. Teh @teh_rike & Mbak @yennysiswanto entah di mana 😁. @olanraga keburu ngacir di Wave A 😄

Let’s go, trail warriors!

#TrailRun #TrailRunning #TrailRunner #TrailRunners #run #running #runner #runners #RunToAdventure #TrailLife #LariPagi #ExploreNature #RunHappy #AdventureAwaits #TrailRunners #LariGunung #g10runners #StartLineVibes #PetualanganTanpaBatas #mantra116 #mantra2025 #Kaliandra #Pasuruan #BSDRunningBuddies

38

3

MoLoR Trail Team
Congratz for :

BTR Ultra 2025 - 30K - Elevation 1.205 M+
1. @farisarahim19 - 6:01:33

Rinjani 100 Marvelous Trail - 36K - Elevation 3.179 M+
1. @olanraga @arinaldi26 - 9:50:45

Congratz ya Gaes..

“No Matter Your Pace, Enjoy The Moment”

#btrultra2025
#rinjani100marveloustrail
#runningcommunity
#runningmotivation
#runninglife
#mozialooprunners

33

0

Good Luck & Finish Strong Rinjani 100-36K
Om @olanraga @arinaldi26
🔥🔥🔥🔥🔥
.
.
#runningmotivation
#runningcommunity
#runninglife
#molorunners
#running
#mozialooprunners
#runners

38

1