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One Touch Training

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⚽️ One Touch Fútbol
🏃🏼‍➡️ OFFICIAL HYROX Training Club
🏋‍♀️ One Touch Funcional
👤 Personalizados
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Un día diferente con el team Meggafitness ❤️ La dimos toda carajo , estoy orgulloso de todos 🔥 Gracias @onetouchtrainingcl por la excelente clase .
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-Ball mastery ⚽️ -Conducción ⚡️ -Definición 🎯 #futbol #training #drills #soccer
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Hay metas que parecen una locura hasta que te juntas con gente que las hace un martes cualquiera 🤪 Cuando uno normaliza un poco lo “imposible”, te cambia un poco la perspectiva y de lo que eres capaz. Después te toca a ti abrirle la puerta a otro 🤝 ¿Quién es esa persona para ti? Etiquétala.
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🇨🇱🔥 ¿SE VIENE HYROX CHILE? 👀 Los rumores están cada vez más fuertes y todo parece indicar que podríamos estar cada vez más cerca de tener una fecha oficial de HYROX en nuestro país. 🏃‍♂️💪🏼 Y hay dos señales que están dando mucho que hablar: 1️⃣ HYROX LATAM publicó un video anunciando que próximamente se sumará una nueva sede en Latinoamérica. 🌎 2️⃣ El PFT Tour oficial de HYROX llegará a Chile durante noviembre, acercando aún más la experiencia HYROX a nuestra comunidad. ¿Coincidencia o señales de lo que se viene? 👀 Por ahora no hay una fecha en Chile confirmada oficialmente, pero las expectativas siguen creciendo. 🔥 ¿Te imaginas competir en un HYROX oficial en Chile? 👇🏼 Los leo: ¿creen que finalmente tendremos HYROX CHILE en 2027? 🇨🇱 #HYROX #HYROXChile #HYROXLATAM #HYROXTraining #HybridTraining HYROXPFT
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Tiras nasales para Hyrox 🔥 HYROX @onetouchtrainingcl x @airflowpro.cl 👊
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Muy buenas sensaciones en mi primer simulacro a solo 3 semanas de la carrera!!! Me sirvió mucho para saber como vamos con mi coach @monoencanoa y poder identificar qué cosas tenemos que mejorar para la carrera 🚀 Gracias @onetouchtrainingcl por el simulacro muy bien organizado Y obvio que siempre con mi motor para todos lados mi familia ❤️ Vamooos con todo a seguir !! 💪🏻🫡 #trainingmom #momboylife💙 #maternidad #hybridrace #hyroxtraining
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Entrenamiento 🔥 Definitivamente no es mi horario el medio día 😅 @onetouchtrainingcl . #hyroxtraining #jueves #entreno
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⚽️ 3 Cosas que todo central debería dominar.🔥 Ser central no es solo defender. También implica leer el juego, anticipar, saber jugar con ambos perfiles y dominar el juego aéreo. 1️⃣ Anticipo: concentración, lectura de juego y cercanía con el delantero para anticiparse a la jugada. 2️⃣ Perfiles: dominar ambos pies, controlar con la pierna lejana y, después de pasar, moverse para volver a ofrecer una línea de pase. 3️⃣ Juego aéreo: buen gesto técnico de cabeza, utilización de los brazos, timing y buena capacidad de rechazo. 🧠 Detalles técnicos y tácticos que pueden marcar la diferencia en el rendimiento de un central. ¿Cuál de estos tres aspectos crees que es más importante para un central? 👇⚽️ #futbol #footballtraining #defensacentral #defensa #scanning
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5 CONSEJOS PARA RECUPERARTE MÁS RÁPIDO ENTRE LAS ESTACIONES DE HYROX 🏃‍♂️🔥 En HYROX no basta con correr rápido. También tienes que aprender a recuperarte mientras corres. Después de cada estación, el objetivo es volver a encontrar tu ritmo sin dejar de avanzar. Para eso: 1️⃣ Controla primero tu respiración 2️⃣ Continúa moviéndote al salir de la estación 3️⃣ Relaja el tren superior 4️⃣ Háblate positivamente 5️⃣ Separa el siguiente kilómetro en partes Parece simple, pero aprender a gestionar esos primeros metros después de cada estación puede hacer una gran diferencia durante toda la carrera. Porque en HYROX, recuperarse también se entrena. 👊 Guárdalo para tu próximo entrenamiento y cuéntame: ¿después de qué estación te cuesta más volver a encontrar tu ritmo? 👇 @pumachile #HYROX #HYROXTraining #CompromisedRunning #Running HybridTraining HYROXTips
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⚽️ Posiciones de fútbol que no son lo mismo 👀 Aunque muchas veces las confundimos, jugar de 9 no es lo mismo que jugar de falso 9; ser lateral no es lo mismo que ser carrilero; y un extremo a pierna natural cumple funciones diferentes a un extremo invertido. En este video te explico 5 diferencias de posiciones que todo jugador debería conocer: 🔹 9 vs. falso 9 🔹 Extremo natural vs. extremo invertido 🔹 Lateral vs. carrilero 🔹 Pivote vs. media punta 🔹 Central vs. líbero 🧠 Entender tu posición no es solo saber dónde pararte. Es comprender qué movimientos realizar, qué espacios ocupar y qué decisiones tomar en cada momento del juego. *Sígueme si quieres saber más de fútbol 🙌⚽️ #futbol #footballtraining #football #entrenamiento #scanning
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✨UNA CARRERA EN DUPLA CON EL VIEJO✨ 65 años y una carrera juntos. ❤️ Esta vez no importaba el tiempo, el pace, los parciales ni el resultado. El objetivo era mucho más simple: compartir la experiencia con mi viejo. El deporte me ha regalado momentos increíbles, pero poder estar en la misma línea de partida con mi papá, acompañarnos durante toda la carrera y cruzar juntos la meta es de esos recuerdos que quedan para siempre. Porque al final hay carreras que se miden en minutos… y otras que se miden en recuerdos. Orgulloso de ti, viejo. 💪❤️ Y sí… ya veremos cuál es la próxima 😂 PD: Gracias a @vidasanabycamicood por grabar y apoyar!✨🤍 #HYROX #HybridTraining #Fitness #Deporte #Familia
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⚽️ Seguimos evaluando el desarrollo técnico de los jugadores de Unión Española. 👀🔥 Ayer fue el turno de un nuevo grupo de la Sub-10, continuando con el proceso de evaluación técnica que este año ya realizamos con las categorías Sub-8, Sub-9 y Sub-10. La evaluación se divide en 3 bloques: 1️⃣ Pase y control: evaluamos la calidad técnica del pase, mecánica de movimiento y controles orientados con ambos perfiles. 2️⃣ Conducción y dominio: trabajamos dominio de balón, sensibilidad, conducción larga y cambios de dirección. 3️⃣ Definición: analizamos la mecánica y los detalles técnicos de la finalización, tanto con la pierna hábil como con la menos hábil. 🎯 Cada acción queda registrada para posteriormente analizarla en detalle. Ahora comienza la segunda parte del proceso: analizar los videos, identificar fortalezas y aspectos a mejorar, y elaborar un reporte individual para cada jugador. Porque evaluar no es solo poner una nota. Es conocer al jugador para saber cómo puede seguir desarrollándose. #football #scanning #pase #tecnica #evaluacióntécnica
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