Instagram story viewer> @onrecord.sk> Tagged
ONRECORD(@onrecord.sk)'s profile avatar HD Profile

ONRECORD

@onrecord.sk

791
followers
82
following
Vydávame podcasty, ktoré si zaslúža byť vypočuté. Pridaj sa k naším poslucháčom. Hľadaj onrecord na všetkých platformách akp spotify, youtube, atď.
POSTS STORIES REELS TAGGED
REKONŠTRUKCIA PRSNÍKOV PO PREVENTÍVNEJ MASTEKTÓMII Keďže je už ten #pinkOctober, tak som na tento mesiac naplánovala tému preventívnej mastektómie s rekonštrukciou z pohľadu plastického chirurga. Preventívna mastektómia je jedno z najtažších rozhodnutí, aké môže žena urobiť. Týka sa najmä zien s vysokým dedičným rizikom rakoviny prsníka, napriklad nositeliek mutácie BRCA1 alebo BRCA2. Kedy má takýto zakrok zmysel? Ako prebieha rekonštrukcia prsníka? Ačo ženu čaká po operácii, telesne aj psychicky? Za stolom s Kristínou Suchánkovou sedí MUDr. Drahomír Palenčár, PhD., prezident Slovenskej spoločnosti plastickej chirurgie Slovenskej lekárskej spoločnosti a jeden z najskúsenejsích slovenských odborníkov na rekonštrukciu prsníka. V epizóde sa dozviete: 🌸 kto je kandidátkou na preventívnu mastektómiu a ako prebieha rozhodovanie 🌸 Aké sú možnosti rekonštrukcie: implantáty, expandéry aj vlastné tkanivo (mikrochirurgia) 🌸 Či sa dá mastektómia a rekonštrukcia urobit počas jednejoperácie 🌸 Aké komplikácie a očakávania treba poznat vopred 🌸 Ako hradí zákrok zdravotná poistovňa na Slovensku Podcast Za stolom s Kristínou Suchánkovou nájdete na Spotify, Podbean a YouTube. Obsah má vzdelávací charakter a nenahrádza konzultáciu s lekárom. Ak máte v rodine rakovinu prsníka alebo vaječníkov, poraďte sa s lekárom o genetickom vyšetrení. Podcast vám prináša @onrecord.sk
4
Download
Neporovnávajme sa s formou hercov, fitness influenceriek a modeliek. Častokrát ich vidíme na plátne, súťaži, ci prehliadke vo forme, na ktorú sa pripravujú mesiace a čas pred a po danom natáčaní/fotení už tak nevyzerajú. Navyše nevieme nič o ich vzťahu k jedlu. Silvester Stallone priznal poruchu príjmu potravy v podobe bulímie pre nedávny rozhovor pre The New York Times. Bežný človek s rodinou, fulltime zamestnaním, obmedzenými finančnými prostriedkami a ešte nebodaj nejakými zdravotnými komplikáciami a pod nemá v podstate šancu dosiahnuť formu ako prezentujú rôzni fitness influenceri na sociálnych sieťach, pre ktorých je vzhľad ich náplňou práce. A viete čo je možné? Že bežná žena s vyváženou stravou, pohybom, spánkom a dobrými vzťahmi s okolím má lepšie zdravotné parametre ako nejaká influencerka s polmiliónom followerov a chváli sa, že má v 60tke sixpack a stále oblečie veci zo strednej. V rozhovore s @milan_docent_sedliak sme sa rozprávali o zdravej miere k prístupu k svojmu telu a postave. Podcast Za stolom s Kristínou Suchánkovou nájdete na Spotify, YouTube aj Apple Podcasts. Produkcia: @onrecord.sk #thetolerantcook #zastolom #podcast #foodblogger
0
Download
DETI A POHYB Čo je veľa a čo je málo? V súčasnosti pozorujeme dva trendy, deti, ktoré majú pohybu extrémne málo a naopak skupiny detí, ktoré majú vysokú tréningovú záťaž od nízkeho veku. Ako by sa mali deti hýbať, kedy by sa mali začať špecializovať na jeden šport? Aj toto sme preberali s @milan_docent_sedliak v poslednom vydaní podcastu Za stolom s Kristínou Suchánkovou. Produkcia: @onrecord.sk #zastolom #podcasty #thetolerantcook #slovakblogger #foodblogger
4
Download
NEMUSÍŠ MAŤ SIXPACK Je názov novej epizódy môjho podcastu “Za stolom s Kristínou Suchánkovou”. O význame tuku v tele sme sa rozprávali s @milan_docent_sedliak . V najnovšej epizóde nášho podcastu sme s docentom Milanom Sedliakom rozoberali novodobý trend extrémnej štíhlosti a vyrysovaného tela a to, do akej miery trendy v kráse korelujú so zdravým a dlhovekosťou. Svetová metaanalýza publikovaná v prestížnom International Journal of Obesity (2022), v ktorej vedci analyzovali dáta takmer 1 MILIÓNU ľudí preukázala, že hodnoty percenta tuku v tele pre štatisticky najnižšie riziko predčasného úmrtia sú okolo 22 % u mužov a 35 % u žien. Čo to znamená v praxi? Mierne množstvo podkožného tuku slúži ako dôležitý metabolický a energetický štít, najmä s pribúdajúcim vekom. Extrémne vyrysovaná postava z Instagramu síce vyzerá dobre na fotke, no pre tvoje zdravie a imunitu to rozhodne nie je biologické optimum. A opäť si pripomeňme, že organizmus a životný štýl každého z nás je jedinečný a tak ako sa nemusíme hneď za sixpackom by sme ani čísla 22 % a 35 % nemali brať ako striktné osobné ciele. Netreba sa orientovať ani podľa bežných váh a skenerov na meranie tuku, pretože majú odchýlky a ideálne percento každého človeka závisí od genetického rozloženia tuku a množstva svalovej hmoty. Niekomu je ľahšie a prirodzenejšie mať menšie percento tuku v tele, zatiaľ čo iný lepšie funguje pri vyššom a je to ok. Vieme však, že žiadny extrém nie je dobrý a teda extrémne nízke aj vysoké percentá tuku v tele predstavujú zdravotné riziko. 🔬 Zdroj štúdie: Body fat and risk of all-cause mortality: a systematic review and dose-response meta-analysis of prospective cohort studies (International Journal of Obesity, 2022). [1] (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35717418/) Podcast nájdete na všetkých platformách Spotify, Apple Podcasts aj YouTube Produkcia: @onrecord.sk
43
Download
🎙️ podcast ZA HRANICOU oslavuje 2 roky! Už dva roky prinášame rozhovory, príbehy a témy, ktoré často prekračujú hranice toto, o čom sa v spoločnosti (ne)rozpráva. Za tento čas vzniklo 27 epizód, v ktorých sa vystriedalo 50 hostí, a spolu sme strávili viac ako 27 hodín rozhovorov. 💬 Venujeme sa témam, ktoré nie sú na prvé počutie príjemné, ale sú súčasťou našich životov a je potrebné o nich hovoriť. Ďakujeme každému, kto nás počúva, sleduje, zdieľa naše epizódy a vracia sa k nim. ❤️ Ďakujeme, že ste v tom s nami. A ideme ďalej! 🚀 ZA HRANICOU – už 2 roky. 🎧
1
Download
JE LACNEJŠIE JESŤ SPRACOVANÉ POTRAVINY A FASTFOOD ALEBO SI DOMA VARIŤ? Tu konkrétne sme sa s @doktor_miro_tomas z @glowwsk bavili o USA. Je zdravý životný štýl časovo a finančne náročný? Aj toto sme rozoberali s odboríkom na obezitu, MUDr. Miroslavom Tomášom, PhD. MPH v najnovšom dieli môjho podcastu Za stolom s Kristínou Suchánkovou. Link nájdete v mojom bio. Produkcia: @onrecord.sk
0
Download
PSYCHOTERAPIA JE SÚČASŤOU LIEČBY A MANAŽMENTU OBZITY Vidím, že prvý úryvok z nového podcastu vzbudil veľa emócií a pozornosti. Ak máte problém s nadváhou a obezitou a už si neviete pomôcť sami, ani s pomocou trénera, či nutričného terapeuta, vypočujte si podcast s @doktor_miro_tomas z @glowwsk o možnostiach liečby. Pre koho sú vhodné lieky na chudnutie a pre koho naopak nie? Akí lekári a pracoviská majú dostatočné vedomosti a kompetencie na prácu s týmito liekmi? Čo hrozí, ak sa lieky na chudnutie zneužívajú alebo používajú nesprávne? Čo všetko musíte dodržiavať popri liečbe? Vypočujte si nový diel podcastu Za stolom s Kristínou Suchánkovou na všetkých podcastových platformách zadarmo. Produkcia @onrecord.sk #zastolom #thetolerantcook #glp1 #chudnutie
0
Download
LIEKY NA OBEZITU NIE SÚ NA CHUDNUTIE DO PLAVIEK Na všetkých platformách už nájdete nový diel podcastu Za stolom s Kristínou Suchánkovou. Rozhovor s onkochirurgom Miroslavom Tomášom (@doktor_miro_tomas ) o obezite, súvislosti obezity s rakovinou a liekoch na chudnutie. Predpokladá sa, že obezita sa čoskoro dostane na prvé miesto príčin vzniku rakoviny a predbehne tak alkohol a fajčenie. Zároveň však 80 % ľudí, ktorí schudnú znova priberie naspäť. Veľkou revolúciou v manažmente obezity sú lieky na chudnutie, ktoré však mnoho ľudí buď odsudzuje, alebo naopak zneužíva. 🎧 V tomto podcaste sa dozviete: 🔎 Stane sa obezita hlavnou príčinou rakoviny a predbehne alkohol či fajčenie? 🔎 Prečo až 80 % ľudí po schudnutí opäť priberie? 🔎 Sú nové lieky na chudnutie skutočnou revolúciou alebo hrozbou? 🔎 Ako nepadnúť do pasce odsudzovania či zneužívania modernej liečby obezity? 💼 Sponzor epizódy: ARTEXE – marketingové laboratórium. 👉 https://www.artexe.sk/ 🎙️ Podcast Za Stolom Vám prináša @onrecord.sk
128
Download
Vedeli ste, že @matuskrat Matúš takmer nenadaboval ikonického Rami Malek-a v Bohemian Rhapsody? Ako to dopadlo, a ako sa uberal jeho dabingový a herecký život od tínedžera z dramatickej družiny až sem, sa dozviete v najnovšej epizóde #vslovenskomzneni @onrecord.sk
0
Download
🎧 V tejto epizóde podcastu V slovenskom znení sa dozviete: 🔎 Prečo Matúš Krátky po matematickom gymnáziu zakotvil práve pri herectve a divadle 🔎 Ako si spomína na kultový dabing Pobrežnej hliadky (Baywatch) a svoje začiatky v rozhlase 🔎 Aké to bolo natáčať vojnový veľkofilm Tobruk a účinkovať v známych seriáloch 🔎 Ktorým známym postavám vtisol svoj hlas a čo ho najviac baví a napĺňa v súkromí
0
Download
Matúš Krátky je herec a dabingový herec. Od detstva sa venoval divadlu, bol členom detskej rozhlasovej dramatickej družiny a na strednej škole aj členom folklórního súboru. Po matematickom gymnáziu vyštudoval herectvo, nasledovali mnohé inscenácie v divadlách, seriáloch, či veľkofilmoch. Jeho hlas ale roky poznáte zo seriálov ako Baywatch, Tie roky semdesiate, Teória veľkého tresku a mnohé ďaľšie...čo ho baví v súkromí, ako si spomína na dabing Pobrežnej hliadky a aké bolo filmovať veľkofilm Tobruk, to všetko sa dozviete v najnovšej epizóde. #vslovenskomzneni #onrecord
1
Download
Dá sa umelecká duša a tvorba vôbec niekedy „vypnúť“? Píše Aless texty do šuflíka, aj keď deti spia, a chýba jej potlesk davov?
2
Download
back to up