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💪 Fitness Coach & Bodybuilder
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Así se ve mi vida últimamente😜🖤

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Tu… a quien del Team Leopard le pasas el micrófono. 
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Team Leopard farmeando aura! 

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The Leopard Team 80’s Trend ⚓️
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Core - Plancha con Rodillo para Mayor Estímulo.

La plancha tradicional es excelente, pero al colocar las tibias sobre un rodillo aumentamos la demanda de estabilidad y tensión sobre toda la sección media.

Además, podemos combinar una flexión de cadera mientras mantenemos la contracción isométrica del core, haciendo que el ejercicio sea todavía más desafiante.

Más inestabilidad no siempre significa mejor; aquí buscamos aumentar la demanda manteniendo el control del movimiento.

📍@arcosfitnessclub

#gym #fitness #core #abs #abdomen
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Nuevo PR = Nuevo Peinado Rifado

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