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PADAWAN YOGA 🦋 Lucie 🪐⚡️🌊

@padawan_yoga

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Créez votre page pour être le prochain incontournable de votre région !! 💜

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Devine quoi ? Le Wellness Challenge fait son grand retour avec une édition spéciale 🌞 ÉTÉ 🌞pour le plus grand bien de ta santé physique et mentale ! 🧡

LE WELLNESS CHALLENGE C’EST QUOI ?
Prendre du temps pour ton bien-être, relever des défis, cumuler des points 💎 et tenter de remporter le challenge annuel et ses nombreux lots surprises ! 🎁👀

Parce qu’une bonne nouvelle n’arrive jamais seule, 💎🌞 le CHALLENGE N°1 démarre aujourd’hui avec un défi YOGA FLOW - 20 min sur… YOUTUBE !!!!

Et oui ! Pile pour l’occasion du lancement officiel de la chaîne YouTube Padawan Yoga pour te proposer du bien-être à portée de main et des séances de yoga avec moi (et bien plus encore) quand tu veux et où tu veux ! 🙌🏽

(⚠️ lis bien les instructions jusqu’au bout !!!)

✅ TON DÉFI ⏳: tu as 48h à partir de la publication de ce post, pour réaliser cette petite SÉANCE de yoga (20 min) que je t’ai concocté avec tout mon amour.
🌻⚡️Une séance douce mais intense axée sur un travail d’extension de colonne et d’ouvertures de hanches = rien de mieux pour clôturer / commencer la semaine en détente 🌞

✅ VALIDE TON CHALLENGE | il te suffit de :
- Liker ce post
- Liker et t’abonner à la chaîne YouTube Padawan Yoga (lien en bio)
- M‘écrire en dm ou mentionner padawan_yoga lorsque tu auras réalisé ta séance (avec une petite photo / vidéo ou preuve à l’appui 📸🧘🏽 c’est toujours mieux)

💎 POINTS 💎

💎+ 300 pts | si tu relèves le défi
💎+ 50pts | si tu motives de nouvelles personnes à participer au Wellness Challenge
💎 +50 pts | si tu partages en story ou post, ta version du challenge en mentionnant @padawan_yoga 🧘🏼‍♂️🤳

À toi de jouer Padawan ! On se motive ensemble ? 🔋⚡️❤️‍🔥

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Cette douce vie, dans les rizières d’Asie 🌼🚲 La douce vie dans les rizières d’Asie.
Chien tête en bas à 3 pattes en yoga au milieu des rizières. Padawanyoga

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🌼 ROXY YOGA SESSION x PADAWAN YOGA 🌼

On reprends le rythme doucement 💛
on se retrouve au magasin @quiksilver_pau mardi 21 janvier pour une séance de yoga tous niveaux de 19h15 à 20h15 💫

12€ / personne

inscriptions via le lien dans ma bio ou directement dans votre magasin Roxy & Quiksilver Pau

hâte de t’y retrouver 🫶🏽

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💫🐚YOGA AU REGINA 🐚💫
Petit aperçu du dernier shooting pour l’hôtel @reginabiarritz avec l’adorable et solaire @grospiron_zoe 🫶🏽🌞

🧘🏽 YOGA + BOISSON DETOX
🌸 Tous les samedis de 9h à 10h
🏨 @reginabiarritz
🌊 15€ (ouvert aux clients extérieurs) Yoga au regina à Biarritz - Zoé grospiron et Lucie Padawan Yoga

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Suivre mon intuition dans le mouvement.
Ma manière préférée de bouger mon corps et aussi celle qui lui correspond le mieux.
Pouvoir adapter chaque mouvement à chaque instant, aux possibilités de mon corps besoins et mes ressentis.
Juste bouger.
🫶🏽

#mouvement #bienetre #yoga #intuitif #anglet #bayonne #biarritz #yogafrance

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Post-workout Yoga 💖

Voici quelques petits mouvements actifs que j’ajoute à la fin de mes entraînements à la salle de sport (selon si j’ai travaillé plutôt le haut du corps ou le bas, si je suis suffisamment échauffée et si mes muscles sont d’accord avec ça, alors je rajoute quelques petits mouvements plus passifs à la fin) 🌸

N’hésite pas à m’écrire si tu as des questions sur ma pratique ou sur la tienne, je serais ravie de pouvoir t’aider ! 🥰

bisous bisous
padawan’lu

#biarritz #yogabiarritz #anglet #yogafrance #bienetre #entraînement #yogagirl

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Tellement contente d’avoir repris ma pratique de yoga perso en plein air depuis quelques jours 🦎🐝✨ J’ai vraiment hâte de partager ces moments en extérieur avec vous à nouveau et en plus, dans différents lieux trop cool tout au long de l’été ! 🥰

Et bonne nouvelle, ça commence dès ce week-end ! Si toi aussi ça t’as manqué, rejoins-nous tous les samedis matins de 9h à 10h au bord de la piscine du magnifique hôtel Le @garagebiarritz pour lancer officiellement la saison des séances en extérieur 🌞🦋 (réservation obligatoire, nombre de place très limité)

🎞️🎥 toujours la talentueuse @liousb derrière la caméra 🫶🏽

Tu préfères :

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Un petit avant goût d’été par ici, le retour des cours en plein air approche à grand pas ! 🌞🦋🌻
J’ai tellement hâte ! 🥰
Vous aussi vous êtes passés en mode été dans votre tête, ça y est ?

🎬 merci beaucoup @liousb pour la réalisation de cette jolie petite vidéo 🫶🏽 (à retrouver en intégralité sur youtube)

#bienetre #yogastudio #anglet #biarritz #bayonne #paysbasque #padawan #yogafrance

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Si en 2024 tu veux prendre du temps pour toi, prendre soin de ton corps, de ton esprit, et mettre en place un quotidien qui te ressemble et qui te permettra de te sentir mieux. 🙌🏽

Et bien SPOILER ALERT moi aussi.

Et si on le faisait ensemble ?

1. 🫶🏽 Si tu n’es pas encore abonné.e à @padawan_yoga c’est le parfait moment pour le faire !
2. 📝 Pour acter ton intention d’améliorer ton quotidien cette année, dis-moi en commentaire ou en mp, ce que toi tu aimerais mettre en place dans ton quotidien ?
3. 🌞 Reste connecté.e pour suivre les petits conseils pour s’entraider, se motiver, et concrétiser les choses jours après jours.
4. 💌 Tu peux m’écrire pour me partager ton quotidien et tes objectifs, et même me tagger dans tes publications pour que je suive ton évolution ! 🥰

(trop hâte qu’on se motive ensemble !)

À plusieurs c’est toujours plus facile ! Alors je compte sur vous 🫶🏽

Bisous, bisous
Padawan’lu ✨

#yoga #bienetre #developpementpersonnel #profdeyoga #anglet #biarritz #paysbasque #yogaroutine #france

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because mouvement changes your mood 🫶🏽

See you soon on the mat
Bisous, bisous,

Padawan’lu 🤎

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Un samedi entre copines =
Réveil à 7h 💤| 🚗 en panne (sinon c’est pas drôle) | une rando 🏔️ (vraiment incroyable) | beaucoup de discussions | un peu de yoga 🧘🏽‍♀️| des vautours 🦅 impressionnants | quelques acrobaties (sinon c’est pas drôle) | beaucoup de rires | pas mal de crêpes 🥞(aussi)| des petits ânes 🫏 (trop mims)| et après l’effort, une bonne soirée starac (ofcourse) en rentrant pour le réconfort 🫶🏽🤭

Vous croyez en la réussite de notre posture d’accroyoga un jour ? 😘

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