Instagram story viewer> @pal_acz> Tagged

Kacper Palacz

@pal_acz

291

followers

180

following

#debiutynpc2020
Treningi personalne 🤝🦾
Prowadzenie on-line 💻
Porady dietetyczne 🍛

POSTS STORIES REELS TAGGED

Skrot przed czytaniem w dwa lata treningu 17 kg mięsa na niskim BF dla mnie mało chciałem więcej reszta na dole :)
Mając więcej wolnego czasu postanowiłem coś realnie sprawdzić . Czas , progres , kilogramy , gabaryty( bez liczb ) Powiedzmy rok 2018 wrzesień start treningu siłowego . Waga początkowa 65 kg powiedzmy 5/8% BF.
Łączny czas do aktualnego zdjęcia tj. 82 kg w treningu obliczając przerwy itp. Wychodzi na to , iż ciągu 3 lat i 9 miesięcy z przerwą półtorej roku = 2 lata i dwa miesiące udało mi się zgromadzić 17 kg samego mięsa :) ( ciekawostka najwięcej ważyłem 87kg ).Dla mnie osobiście wynik słaby chciałem w ten czas o wiele więcej dorzucić . Gabaryty może nie poszły szalenie i nie mogę się nazwać jakimś zmasowanym typem , lecz jakoś i estetyka to były elementy na , których mi zależało najbardziej. Mam nadzieję , iż w przyszłych latach wraz ze zdrową noga pójdzie to szybciej i będzie większe wow :) Bo jak wiemy formę i masę , która będzie miała jakość buduje się latami.
Pozdrawiam wszystkich zainteresowanych oraz sportowych świrów 👊

#fit #fitnessacademy #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #fitnessmodel #sfd #strong #sportlife #silownia #stalowyszok #sport #gymlife #gym #gymshark #gymmotivation #gymmotivation #gymboy #facebook #mtv #instagood #instalike #goodvibes #polskichlopak #poland #polishgirl #polskadziewczyna #polska #streetworkout 17 kg mięsa w 2 lata mogło być lepiej .

18

3

Sobotni spot 💪 #audia4b5 #fakes4b5 #s38l #a4b5 #relax #chill #saturday #audiworld #vwgolf #golfmk6 #audiworld #audia4b5crew #volkswagenaudigroup #wow #likeforlikes #audi #beauty #quality #motoryzacja #carpassion

107

1