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José Luis Cruz

@panda.coach

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📍 DTX
CrossFit owner and high level coach.
HYROX Performance Coach & Race Strategist
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ATHX HOUSTON RECAP 💙🐼🐯
MY FAVORITE TEAM ✨

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#athx #athxgames #competition #fitnessmotivation #fitnesscouple

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Fútbol season ⚽️🏆
🇲🇽🇪🇨 / 🇯🇵🇸🇪 / 🇦🇷🇦🇹
#ysisí

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FUI POR UNOS IMANES PAL REFRI, YA CASI REGRESO 😂😎

#milan #italy #eurotrip #couple #traveling

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Hoy corrí mis primeros 15K 🏃‍♀️✨

Y aunque podría hablar de kilómetros, ritmos o tiempos, me llevo algo mucho más valioso 🎁

Me llevo todas las conversaciones que tuve conmigo misma durante el recorrido.

Los momentos en los que me sentí fuerte.
Los momentos en los que dudé.
Y los momentos en los que elegí seguir.

También me llevo el recuerdo de haber compartido parte del camino con mi alumna y amiga @nicolebocher . Porque lo que parecía una experiencia individual terminó recordándome el poder que tiene sentirse acompañado ✨

Y me llevo una frase.

La vi en un cartel de tránsito durante la carrera:

“Un minuto más no va a hacer la diferencia.”

Quizás hablaba de autos.
Pero yo la recibí como un mensaje para mi , para mi vida .

Porque a veces hay que frenar y en vez de ir un minuto más rápido tomarse
un minuto más de esfuerzo,
un minuto más de paciencia,
un minuto más confiando en vos,

Eso quizá , es exactamente lo que necesitás para descubrir que sí podés 🦄 🫶🏻

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#adizero #15km #running

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Inmensamente agradecida y feliz de poder hacer cada día esto que tanto amo .
Acompañar a cada alumna alumno a buscar juntos su mejor versión, convertirse en personas más fuertes no solo para su entrenamiento sino para su vida .
Gracias por permitirme ser parte de cada historia ✨

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Feliz día a todas y todos 🤍

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Join us May 2nd at CrossFit Absoluto for fitness, food, music & fun 🙌🏽

Compete, cheer, or just come hang out with the community!

Sign up now 🎟️

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Fiesta Fitness Throwdown 🇲🇽🔥

Acompáñanos este 2 de mayo en CrossFit Absoluto para fitness, comida, música y diversión 🙌🏽

¡Ven a competir, apoyar o convivir con la comunidad!

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¡¡¡Ayúdanos a llegar a España🔥🇪🇸✈️!!!
Somos 4 mexicanos que soñamos en competir en semifinales de Crossfit y ustedes nos pueden ayudar a cumplir ese sueño
➡️Fecha límite: 8 de Mayo
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Rifaremos 1 mensualidad 🎟️ en @lgnds_polanco
¡¡Ganador en vivo 👀!!
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➡️Informes por mensaje directo 📩 IG

#cross #semifinals #crossfit

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WEIGHTLIFTING SEMINAR

Take your technique to the next level.

Join us for a hands-on Weightlifting Seminar led by an experienced CrossFit coach with years of competitive and coaching background.

Date: Saturday, May 16
Time: 10:00 AM – 1:00 PM
Location: CrossFit Absoluto Dallas
Cost: $50 (Absoluto members $35)
Languages: English & Spanish
Coach: @panda.coach
Cert:
• CrossFit Weightlifting 1 & 2
• Burgener strength 1
• Catalyst Athletics Seminar

With coaching experience at international competitions including Wodapalooza, Madrid Championship, and HYROX events.

What to expect:
• Snatch & Clean & Jerk technique breakdown
• Positioning, timing & bar path
• Common mistakes & corrections
• feedback & coaching

Spots are limited — reserve yours in our website
www.crossfitabsoluto.com

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SEMINARIO DE LEVANTAMIENTOS OLÍMPICOS

Lleva tu técnica al siguiente nivel.

Acompáñanos en este seminario impartido por un coach con amplia experiencia en CrossFit y competencias internacionales.

Fecha: Sábado 16 de mayo
Horario: 10:00 AM – 1:00 PM
Ubicación: CrossFit Absoluto Dallas
Costo: $50 (Miembros absoluto $35)
Idiomas: Inglés y Español
Coach: @panda.coach
Cert:
• CrossFit Weightlifting 1 & 2
• Burgener strength 1
• Catalyst Athletics Seminar

Con experiencia como coach en competencias internacionales como Wodapalooza, Madrid Championship y eventos HYROX.

¿Qué incluye?
• Técnica de Snatch y Clean & Jerk
• Posiciones, timing y trayectoria de la barra
• Corrección de errores comunes
• Feedback

Cupos limitados — asegura tu lugar en nuestro sitio
www.crossfitabsoluto.com

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¿NADA ESTÁ ESCRITO O TODO ESTÁ ESCRITO?
🐼🐯❤️‍🩹

#goals #couple #love #aquíyahora #team

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Para que @wodapalooza suceda , atrás hubo mucha gente y equipo que acompañó y confió en mí y en mi trabajo y antes de hablar o contar sobre este finde quiere agradecerles a ellos y a la vida por rodearme de gente así 🤍

🤍 @nutricion.gea desde el día uno en 🇦🇷 ahí conmigo cuidando mi alimentación y rendimiento

🤍 @leo_kinecf saliendo al rescate a cualquier hs y no solo sanando cuerpo sino con las palabras justas siempre para el ❤️‍🩹

🤍 @adidasar ayudándome a pisar fuerte no solo en la arena sino en el día a día ! Gracias 🙏

🤍 @almalifearg dándome los macros y vitaminas que necesito para rendir mejor

🤍 @bestemcells @santificcadenti @natt.ayalaa y su equipo , que hicieron que vuelva a sentir que puedo con todo lo que sueño , gracias por hacerme saber que un cuerpo sano y sin dolor en el alto rendimiento es posible . No me alcanzan las palabras para agradecerles esta mejora en mi vida

🤍 @powercbdoficial alguien tiene que calmar mi ansiedad y siempre son ellos 🌱

🤍 @futureyou.arg de las últimas cositas que incorpore en mi día a día y del que mayor cambio y beneficio note !! 💦 🔥

🤍 @blackcf_fitness mi casa , mi gente . Gracias a cada uno por estar ahí conmigo.

🤍 y por último @black_pardus @panda.coach allí en wodapalooza nos conocimos y hoy después de tantos años llegamos juntos una vez más . Gracias coach 🐼

Ellos son mi equipo , gracias por ayudarme a perseguir cada meta y sueño de esta alma inquieta 🦄

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EL BICEP MÁS BONITO 🫢

🐼🐯✨❤️

#vegas #vegasbaby #love #musclelover #team

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No se llega sola…
Nunca.

Detrás de cada competencia, cada entrenamiento y cada paso que doy…
hay un equipo que sostiene, guía y potencia 🤜🏻✨🤛🏻

Como dice Robin Sharma en El monje que vendió su Ferrari:
“La calidad de tu vida está determinada por la calidad de tus relaciones.”

Gracias a quienes caminan conmigo:

🔸 @adidasar
🔸 @nutricion.gea
🔸 @powercbdoficial
🔸 @soymonkeygrip
🔸 @leo_kinecf
🔸 @bestemcells
🔸 @almalifearg
🔸 @black_pardus
🔸 @panda.coach
🔸 @blackcf_fitness
🔸 y a ustedes dos por ser mi apoyo siempre
@ivangaitan_ #pipon

No es solo apoyo.
Es confianza.
Es equipo.
Es saber que no camino sola.

Y eso… es lo que realmente me hace fuerte 🦄

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