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PÁTEO

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A mesa é a mesma. A vontade de voltar também 🫒
🍴 Cozinha Alentejana com um toque de autor
🍸 Signature Cocktails
📍 Évora

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Um torneio também se faz de quem acredita nele!

Depois de um fim-de-semana tão especial, não podíamos deixar de agradecer a todos os nossos patrocinadores pela colaboração e pelo apoio ao Goodbye Summer.

A vossa contribuição foi imprescindível para o sucesso deste torneio e para conseguirmos proporcionar a todos os participantes e a toda a comunidade IP7 uma experiência à altura do que queríamos construir.

Obrigado por continuarem a apoiar o desporto, a acreditar em projetos locais e a investir na comunidade. É com parceiros que partilham esta vontade de fazer acontecer que conseguimos crescer, criar novas iniciativas e continuar a levar o padel cada vez mais longe.

Esperamos continuar a contar convosco nos próximos desafios e, acima de tudo, construir uma parceria duradoura, com muitos mais torneios, projetos e momentos para celebrar.

A todos os que estiveram connosco nesta edição, o nosso muito obrigado 💙

#IP7Padel #TorneioGoodbyeSummer #Patrocinadores #Évora #Alentejo

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This is Évora. Ancient monuments, cork oak countryside, wine straight from the source, and lunch in a garden that makes you forget you have anywhere else to be. 🍇

2 hours by train from Lisbon and somehow it feels like another world entirely.

📍 Évora, Alentejo, Portugal

#visitalentejo #visitevora #visitportugal #portugal #travelvideographer

Have you been to Évora? 👇

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Parceiros Sustentare - Instituto da Coluna

Pesca & Companhia
Venturi Piscinas
ERA - Imobiliária Évora
Páteo
Maurício João Marques Lda. - Agência Funerária
Super Frescos
Restaurante Taskinha
Acerta as Contas
MC Gusmão - Gabinete de Contabilidade
Ceroula e Rapouso - Construção Civil

Acreditamos que cuidar da saúde e do bem-estar da coluna vertebral é uma missão que se constrói em equipa.

Queremos expressar a nossa profunda gratidão a todos os nossos parceiros que caminham lado a lado conosco todos os dias.

Graças à confiança, dedicação e parceria de cada um de vocês, conseguimos transformar vidas, devolver a qualidade de vida aos nossos pacientes e promover um cuidado integral à sua coluna. O sucesso do nosso instituto também é o vosso!

Obrigado por acreditarem no nosso propósito.
Seguimos juntos, inovando e cuidando com excelência! 🤝

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Through the narrow streets… of Évora w/ @mirna_raquel_mota

#goodvibes #nozes #weekend #moments #alentejo

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No Sustentare Instituto da Coluna, a nossa prática clínica fundamenta-se num compromisso inequívoco: a aplicação rigorosa da evidência científica aliada a uma avaliação individualizada.

Integrámos recentemente na nossa intervenção o Comfortrac Cervical, um equipamento pneumático de descompressão e tração cervical com controlo tátil de carga. Este recurso permite aplicar uma força de tração axial controlada, visando a redução temporária da pressão intradiscal e o alívio da compressão nas raízes nervosas.

No vídeo associado, demonstramos a aplicação prática do equipamento em contexto clínico real.

O que nos demonstra a evidência
científica atual?

Ao analisarmos as revisões sistemáticas e meta-análises mais recentes sobre a tração e descompressão cervical, a literatura destaca conclusões clínicas fundamentais:

Eficácia Direcionada (Radiculopatia Cervical): O maior benefício da tração mecânica é demonstrado em quadros específicos de radiculopatia cervical (dor cervical acompanhada por sintomas irradiados para o ombro, braço ou mão, como dormência ou formigueiro). Nestes casos, atua no alívio sintomático a curto e médio prazo.

Abordagem Multimodal e Integrada: A evidência indica que a tração não deve ser utilizada como uma intervenção isolada. A sua máxima eficácia ocorre quando é integrada num plano multimodal — associando o alívio de dor proporcionado pela tecnologia ao exercício clinico, fortalecimento muscular e controlo motor.

Indicação Criteriosa: A ciência reforça que a descompressão não é uma solução universal para todas as dores cervicais inespecíficas. Cada intervenção exige uma triagem prévia e um raciocínio clínico fundamentado.

Enquanto Sustentare, a nossa metodologia utiliza o Comfortrac como uma ferramenta coadjuvante (complementar): criamos a janela de alívio e conforto necessária para que o indivíduo possa progredir de forma segura, ativa e sustentável no seu processo de recuperação.

Transparência, rigor técnico e foco na função a longo prazo são os pilares que definem a nossa atuação.

#descompressão #cervical #sustentare

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No sábado fomos batizar os nossos bebés, debaixo do calor de Évora valeu a simpatia do pessoal do @pateoevora ,muito obrigada pela ajuda 💚

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Evora & Douro 📍

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A falta de espaço é 𝘂𝗺 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗺 𝗲𝗺 𝗺𝘂𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗰𝗮𝘀𝗮𝘀, mas com remodelações inteligentes, é possível transformar qualquer espaço numa solução de arrumação 𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲 𝗮𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗮 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗱𝗼 𝘀𝗲𝘂 𝗹𝗮𝗿 🏠

𝗖𝗼𝗺 𝗶𝗱𝗲𝗶𝗮𝘀 𝗶𝗻𝗼𝘃𝗮𝗱𝗼𝗿𝗮𝘀, é possível otimizar o espaço, 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗼 𝗮𝗽𝗿𝗼𝘃𝗲𝗶𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗲𝘀𝗾𝘂𝗲𝗰𝗶𝗱𝗼𝘀 até à implementação de soluções multifuncionais 🛋️

𝗗𝗘𝗦𝗖𝗨𝗕𝗥𝗔 𝗠𝗔𝗜𝗦 𝗡𝗢 𝗡𝗢𝗦𝗦𝗢 𝗕𝗟𝗢𝗚

ANTÓNIO 𝗠𝗔𝗥𝗥𝗘𝗜𝗥𝗢𝗦
🌐 marreirosobras.pt/arrumar

#obraseremodelações #móveisembutidos #queridomudeiacasa 3 ideias para obter mais espaço de arrumação em casa 🛋️

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Aproveite 2026 para descobrir Évora e todos os seus encantos ✨🥰

EN ⚜
Take advantage of 2026 to discover Évora and all its charms ✨🥰
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#évora #alentejo #tradiçãocomencanto #despertarcultura #exploreÉvora #visitportugal #oconventinho

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Follow @lisboa.bebe for more bar industry tips.
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save & share if you like it ✨.
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So, let’s see which will be the best bar-restaurant in 2025 for the @lisbonbarshow? In one of the most hotly contested categories when it comes to a great hospitality experience, the nominees are:
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@tasco_com_trema
@bar__alimentar
@soulgarden.lisbon
@spikesvdl
@mareginbar .
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On 20 May we’ll find out who the winner is, but until then, here’s my take. Yes, I was reading from a script.
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Whenever you go to a bar, café or restaurant, take us with you with the hashtag #lisboapontobebe so we can keep showing you the best places and drinks in the country 🥃🍷🍸Where’s our next meeting? .
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Bar | Drinks | Cocktails | Onde Beber | Melhores Bares De Portugal | Lisboa | Portugal | Where To Drink
#drinks #Lisboa #bar #cocktails

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O último fim-de-semana no Alentejo, em menos de 2min 🌳😌✨

#VisitPortugal #PortugalLovers #Alentejo #WeekendGetaway #TravelPortugal

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Bartenders of the year. We would like to start by saying that, once again, the order is merely representative and that many people have been left out, not because they are not good, but because there is not enough space for everyone, so please do not feel offended. Some have opted for other ways of representing the industry, which are more lucrative but also more laborious behind the scenes. This does not mean that they are not good, quite the contrary, but in our team’s opinion, these are undoubtedly the people who deserve our recognition.
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Whenever you go to a bar, café or restaurant, take us with you with the hashtag #lisboapontobebe so we can keep showing you the best places and drinks in the country 🥃🍷🍸Where’s our next meeting? . 📸: @tiagomaya @ohnituocana entre outros.
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Bar | Drinks | Cocktails | Onde Beber | Melhores Bares De Portugal | Lisboa | Portugal | Where To Drink
#drinks #lisboa #bar #cocktails

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