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謝昇樺

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賣靠北
@refine.fitness

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感謝Refine fitness 帶我們搭郵輪

能夠看見海洋、那麼近的海鷗

是很特別的體驗

就算船上的港式飲茶、中菜很難吃

但還是很有趣，因為有你們

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雖然今天是父親節
但爸爸的求生慾0

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1/5～1/11 團長碎念 W2
上週才在鼓勵大家要開始新年的計畫，
這週團長整個兌現自己的承諾，
這週運動三天並在今天去體驗了皮拉提斯
但是看著群組的黑老大，
即使凍到不行，假日還是騎上風櫃嘴，
實在是太厲害，真的是群組自律的表率，

這禮拜很忙所以也沒有花太多時間，
跟群組的朋友打屁，上班時間電腦版的Line都先不開，因為我發現我會容易被影響，尤其是這週的任務，都是要全心專注的處理，好在一切都依照我的規劃進程完成✅。

最近工作上被要求要去看線上課程，並且撰寫心得報告，坦白說對我來說一點都不難，畢竟讀書會閱讀了那麼多商管書籍，各種連連看我最會，但是我還是給予尊重把影片看完，坦白說104把一堆老師的銷講剪接後，再販售其內容真的是…😅😅😅

最近團長也是遇到一些人生課題，跟了幾位前輩討論後，才發現我的覺察不是特例，而是人生成長的必經過程，恩….或許這就是我為什麼會夢到猴王🐒 跳到我身上的原因🤣

我覺得「閱讀靠自己」來說，我不是一個多麼厲害的人，我只是不斷的將各種人生書籍所提到的事，不斷重複的使用，大家都跟我相處是舒服，運行一年也知道我不是以盈利為目的，所以將參加費用從350元到500元，書友們也都很支持，因為他們都知道我不喜歡將事情複雜化，能越簡單越好，最重要是能將品質維持住，而且不造神，打從我創辦的第一天，我就準備好轉身離開的勇氣，在自己能力範圍內盡量服務大家，哪天大家不需要我了，放下說聲感謝就好，別太把自己自己太當一回事，因為摔下來的時候會痛到你懷疑人生，老實說人設本身就是騙人的，做自己是不會假，利他共好是要用在對懂得珍惜的朋友上，至於其他的….，祝福他們就好。

最近將兩個我最愛的哥哥們牽線，很難想像我居然有這個能力，也謝謝他們對我的信任，我想善得光芒總是藏不住～到時候你們就知道了。

結語
真正的強大不是建立人設，而是對自己誠實、對工作專注、對他人利他；當你準備好隨時放下光環時，你反而擁有了最真實的影響力。

參考經典：
「凡自高的，必降為卑；自卑的，必升為高。」（馬太福音 23:12）

「應無所住，而生其心。」（金剛經）

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【純淬內訓-步態分析】
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親愛的丘丘～～4歲生日快樂🎂
真開心每年都有幫你慶生❤️❤️

祝福可愛的你快高長大，身體健康，平安幸福！
要對爸爸媽媽要好一點，也不可以忘記景華哥哥喔❤️
有空一定要來找我玩！！

第一次做蛋糕就先給我們丘丘了！
意外非常好吃的巴斯克乳酪蛋糕🍰
準備開店囉✌️

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⭐凡從未購買過Refine體驗課、私教課者⭐
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🌟期間內升級堂數再贈送課程乙堂🌟
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主辦單位對活動辦法、規則、時間皆保留修改權力
如有修改會再另行公告
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【Refine Fitness】
松江 1 號店
🕗營業時間：07:00-22:30
📍地址：台北市中山區南京東路二段100號 B1

士林店
🕗營業時間：07:00-23:00
📍地址：台北市士林區中正路122號之一 B1
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這本人生成為我送了72本
如同聖誕老人🧑‍🎄

人生成為？
成為什麼？
我能成為自己不知道的人嗎？
想都是迷茫、做都是光芒，
先從贈書開始吧！
送禮的心，
相信一點點的改變，
按照1/60的飛行法則，
或許終點往更好的方向前行，
謝謝各位好朋友接受我的心意，
中間更多情義相挺，
相互成就…..👍
我努力成為～成為那道助人的光。

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#爆發力 #explosive #kettlebell
#refine #yourself

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伸展一下
#kettbellworkout #mobility #strengthtraining
@refine.fitness
@vivobarefoottaiwan

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【Refine歡慶6週年🎉】
Refine fitness 不知不覺已經6歲了！
期間見證了各位的成長與汗水，也感謝各位的支持❤️。
6週年的活動讓Refine 陪你們一起強壯下去💪💪💪！
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📍活動期間：7/1～8/31
📍活動內容：期間內購課即贈送會籍且免入會費。
📍活動加碼：凡於購課後2個月內執行達標者贈自選@verve.tw 1280元商品。
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暑期想變強壯，就趁現在！！
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【純淬地雷管訓練團班】
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有別於以往雙邊穩定、雙腳踩穩的舉重動作，透過地雷管向前支撐的特性，使爆發力衍生動作更具運動專項及日常生活特質！

📍開課時間：
7/13、7/20、7/27、8/3
週六12:30-14:00

📍上課地點：
台北市中山區南京東路二段100號b1
台北市中山區南京東路二段97號b1

授課教練
@e.trainer_2020

報名歡迎至主頁連結
https://forms.gle/peUVBak14ay4Lk3k8

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純淬健身松江南京1號店
☎️02-25684891
🗺️台北市中山區南京東路二段100號b1
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