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Un altro anno incredibile giunge al termine! 💫 Ci piace ricordare le tante cose fatte insieme e prenderci un momento per ringraziare ognuno di voi. Grazie per la costanza, la dedizione e la bellissima energia che avete portato sul tappetino ogni singolo giorno. ☀️ Ora è il momento di staccare la spina, ricaricare le batterie e godersi questa estate. ⛱️ Ma preparatevi perché dal 1 settembre riapriremo le porte con tantissime novità, nuovi obiettivi e la stessa identica passione per il movimento e il benessere. Buone vacanze a tutti dallo staff di QuiOra, riposatevi e preparatevi a ripartire alla grande! 🌊🧘‍♀️🧘‍♂️ 📩 Info e prenotazioni 📍 Via Brennero 47, Roma 📞 3772402809 ✉️ quiorastudio@gmail.com #StudioQuiOra #agosto #pilatesoutdoor #allenamento #estate2026
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È tempo di staccare la spina! 💆🏻‍♀️ Ad agosto il nostro studio chiuderà per una piccola pausa estiva. Vogliamo approfittarne per augurare a tutti voi delle vacanze meravigliose, piene di sole, riposo e ricarica. ☀️🌊 Ma se l’idea di stare lontani dal tappetino per un mese intero non vi convince... noi non ci fermiamo del tutto! 🧘‍♀️🌿 Se avete voglia di natura, movimento consapevole e relax profondo, vi aspettiamo in Umbria, nella splendida cornice dell’ @agriturismo.ilcollaccio , per i nostri weekend. Guardate il reel per un assaggio della magia che si respira qui. ✨ Un’occasione perfetta per continuare a praticare insieme, immersi nel verde. Ci vediamo in Umbria o a settembre con tantissime novità in studio! 💛 📩 Info e prenotazioni 📍 Via Brennero 47, Roma 📞 3772402809 ✉️ quiorastudio@gmail.com #StudioQuiOra #agosto #pilatesoutdoor #allenamento #estate2026
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PILATES: LA FORMA DEL CONTROLLO Ho sempre fatto sport: nuoto, palestra, tennis. Ma a un certo punto cercavo qualcosa di diverso, non solo muovere il corpo, ma anche staccare la mente. Nel Pilates ho trovato esattamente questo: presenza, respiro, ascolto. Il Pilates mi ha insegnato infatti qualcosa di diverso: che il controllo non è solo forza, è ascolto. Che rallentare è una forma di precisione. Che respirare davvero è già una pratica. Che il corpo, quando smette di correre, trova finalmente la sua forma. Così ho iniziato a guardare i dati. E ho trovato un universo. •In Italia sono 2,39 milioni le persone che hanno scelto di ascoltare il proprio corpo attraverso il Pilates. •Il rapporto è 60/40, sempre più uomini scoprono il metodo, ma le donne restano il cuore di questa attività. •L’età? Dai 25 ai 60 anni: il momento in cui il corpo inizia a chiedere attenzione. •E 1 palestra su 5 ha già fatto spazio a questo metodo. Non è una moda: è il Contrology di Joseph Pilates, non una ginnastica, una filosofia del corpo. Prima del core, prima della postura: il controllo come pratica di ascolto profondo. Come il modo in cui ognuno di noi cerca, ogni giorno, di dare forma a se stesso. Ho cercato di tradurre visivamente questa disciplina dell’invisibile: il controllo, la postura, la respirazione. Cosa vi fa tornare a fare movimento, al di là della performance? NOTE DI DESIGN Per questo racconto ho scelto un’estetica radicale e pulita: fondo bianco, tipografia nera extrabold, zero colori superflui. Solo la figura in movimento a spezzare la griglia. Il layout lavora per contrasto: numeri grandi che pesano, spazi vuoti che respirano. Come il metodo. Come il corpo quando finalmente trova la sua forma. #MateriaByM #PersonalBranding #DataStorytelling #Pilates contrology
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Abbiamo festeggiato la nostra nuova casa! Siete stati in tanti a passare o ad avere un pensiero per noi! Grazie della vostra presenza, incoraggiante e necessaria! Ci vediamo qui! Con la speranza che vi sentiate sempre a casa vostra! Presto tantissime novità.... Grazie ad @emiliano.funari per le foto! #studiopilates #casacorpo #guidoniamontecelio
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Ho deciso di portare il mio lavoro nella mia città sei anni fa, facendo solo lezioni individuali in uno spazio del @teatrodellapplauso Piano piano sono aumentate le richieste ed ho incontrato @op_center_ che mi ha invitata a collaborare aprendomi le loro porte. La maternità mi ha poi offerto l'occasione di incontrare ed affidarmi ad un’altra insegnante, Pamela; é poi arrivata anche la collaborazione con altri professionisti tra cui @faceyoga.journey @robertanonni @pilatesflow_fede Così ho deciso di fare ancora un altro salto ed aprire un nuovo spazio: Casa Corpo. Uno studio di Pilates, ma anche uno spazio che accoglie altre pratiche somatiche, con l'obiettivo di diffondere un approccio consapevole al corpo mantenendo uno sguardo alla globalità dell'individuo.  Sono piena di gratitudine ed entusiasmo, ma anche di paure ed incertezze, che so già si dissolveranno ritrovandovi in sala. Grazie ad ognuno di voi per aver permesso tutto questo, a chi si è affidato a me nel tempo, agli amici che mi hanno aiutata, a chi ha lavorato fisicamente e praticamente alla realizzazione dello spazio @__bmcostruzioni__ @architetto_stefano_fabbiani, agli amici di @mabstudioguidoniaasd sempre disponibili, ad @emiliano.funari per i video, a @aneresidnarb che ha messo ordine, alla mia famiglia che si è spesa più del dovuto! Dal profondo del cuore! Irene Vi aspettiamo il 17 Gennaio per festeggiare insieme! #pilates #studiopilates #benessere #guidonia
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✨ Inaugurazione ArmoniosaMente – Save the Date ✨ 📍 Piazza Belotti 58 – Roma 📅 Mercoledì 4 giugno 🕡 Dalle 18:30 alle 22:00 Ti aspettiamo per scoprire il nostro nuovo studio: uno spazio luminoso, accogliente e attrezzato con macchinari di ultima generazione, pensato per il tuo benessere attraverso il movimento. Durante la serata potrai: – visitare la nuova sede – conoscere il nostro team – scoprire come iniziare il tuo percorso verso il benessere con un pacchetto promozionale a te riservato Un’occasione unica per entrare nel mondo ArmoniosaMente e scoprire un nuovo modo di stare bene. Ti aspettiamo. 🌿 📲 Info e prenotazioni: 3383942259
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Finalmente, Pilates. Finalmente, la nuova ArmoniosaMente. ✨ Da lunedì 5 maggio, il nuovo studio ArmoniosaMente apre le porte al tuo benessere. Scopri uno spazio dedicato interamente a te, dove corpo e mente ritrovano equilibrio e armonia. 🔹 Le nostre discipline: – Pilates Matwork – Pilates Reformer – Pilates con Macchinari – Pilates Barre – Pilates Posturale – Shiatsu – Kobido – Massoterapia – Massaggi olistici – Osteopatia – Nutrizione Prenota subito la tua lezione: 📞 +39 3383942259 (anche WhatsApp) 📍 Piazza Belotti, 58 (zona Nuovo Salario) – Roma Ti aspettiamo per iniziare insieme il tuo percorso verso il benessere. 🌿
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✨ Il benessere che stai cercando è qui. ✨ Pilates a corpo libero o con macchinari, trattamenti shiatsu, massoterapia e molto altro ancora: ArmoniosaMente è il luogo ideale per ritrovare equilibrio, energia e armonia, riscoprendo la miglior versione di te stesso. Insegnanti qualificati ti accompagneranno in un percorso personalizzato, che rispetta i tuoi ritmi e le tue esigenze. Prenota ora il tuo posto e inizia il tuo viaggio verso il benessere. Contattaci al 3383942259. Ti aspettiamo in studio! 🌿
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Noi non potremmo essere più grati del vostro affetto, pronti a nuove sfide insieme!🤸🏽‍♀🪷 Per informazioni: 📞: 3772402809 ✉️: quiorastudio@gmail.com Foto: @joeyjen_ph Musica: That Day Musicista: Jeff Kaale #pilates#gyrotonic#benessere#pilatesstudio#pilateslovers#matpilates#allenamento#mobility#pilateslife#pilateslifestyle#strenght#bodywork#gyrokinesis#yoga#nuovoanno#novità#insegnamento
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Tan scuola di danza e arti performative Via Fridiano Cavara 17 - Roma
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🚨PILATES🚨 🗣️Pilates is a physical fitness system developed in the early 20th century by Joseph Pilates, after whom it was named. Pilates called his method "Contrology". It is practiced worldwide, especially in Western countries such as Australia, Canada, the United States and the United 🗣️EXERCISE EQUIPMENT-Fitness Mad Core Fitness Mat. Hugger Mugger Pilates Bolster. URBNFit Standard Exercise Ball. Stott Pilates Mini Pilates Ball. TheraBand Resistance Bands. ProBody Pilates Pilates Rings. Life's A Beach Pro Pilates Chair. SPRI Foam Roller. 🗣️Learn about these eight Pilates fundamentals: Concentration. Concentration promotes the mind-body connection. ... Centering. During your Pilates workout, you should consciously bring your focus to the center of your body. ... Control. ... Precision. ... Breathing. ... Alignment. ... Flow. ... Integration. FOLLOW👉 physio_india_ Comment👉👉 Share👉👉👉👉 #yoga #pediatricrehabilitation #pilates #instadaily #instractor #gym#equality #demonslayer #antomy #fit#fitness#india#usa#uk#indonesia#china#icecream#upsc#ias
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