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Pilates Studio 74

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Mattina di Pasqua attiva 🌼
Camminata veloce + Pilates = combo perfetto tra cardio e lavoro funzionale ✨
Muoversi, respirare e sentirsi bene… il modo migliore per iniziare la giornata 💛

#pilatesstudio74 #pilates #cardio #allenamentofunzionale #benessere movimento pasqua fitness starebene manerbio

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Due anni fa.
Io, le mie allieve, il mio studio.
La felicità di essere esattamente dove volevo essere.

#pilatesstudio74 #pilatesmanerbio #pilatesbresciaprovincia #pilatesreformer #photo

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Formazione Reformer advanced / super advanced dicembre 2025 ✈️✈️✈️
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🖤🖤🖤

#blacklove #saturdaynightin #happyisgood❤️ #manerbio #pilatesstudio74

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Less is more💕

#MinimalVibes #ChicStyle #DettagliCheContano

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51 anni insieme… e ancora mano nella mano.
Un esempio raro e prezioso di amore, pazienza, forza e complicità.
Tanti auguri per questo traguardo straordinario… che sia ancora lunga la vostra strada insieme 💞

Vi vogliamo bene!

#51anniinsieme #amorevero #anniversario #famiglia #amoremio #esempiodivita❤️

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Relax & Progetti ☀️
Sono in ferie… ma la mente non si ferma!
Mi godo il mio relax, mentre continuo a studiare e creare nuovi allenamenti per tutte le persone che si affidano a me ogni giorno.
Il benessere parte da qui 💙

#RelaxAttivo #PilatesStudio74 #Estate2025 #NuoveIdee #AllenamentoConPassione #WellnessMood

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Saturday…🌸

#pilatesstudio74 #manerbio #smilesmilesmile #pilatesbrescia

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😎”Voglio prendere il sole!”

#estate2024☀️ #pilatesstudio74 #manerbio #bresciaestate2024 #bresciapilates

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💧 Il benessere del lavoro cardiovascolare in acqua e il Pilates: un mix vincente per corpo e mente!

L’attività aerobica in acqua, come l’acquagym o il nuoto, è un eccellente lavoro cardiovascolare: migliora la resistenza, stimola la circolazione, aiuta a bruciare calorie e protegge le articolazioni grazie all’azione ammortizzante dell’acqua. È ideale per chi vuole rimettersi in forma in modo dolce ma efficace!

💪 Alternare questo tipo di lavoro con sedute di Pilates, che è una disciplina anaerobica, basata sul controllo, sulla forza profonda e sulla stabilizzazione del core, è un ottimo modo per ottenere un benessere completo:
- Il lavoro in acqua stimola il cuore e tonifica in modo dinamico.
- Il Pilates lavora in profondità sulla postura, la consapevolezza corporea e la tenuta muscolare.

🌱 Questo mix migliora la forma fisica, aiuta a prevenire dolori muscolo-articolari e riduce lo stress… ma non dimentichiamo un altro elemento fondamentale: una dieta equilibrata, per sostenere al meglio il nostro corpo in ogni attività.

✨ Movimento, equilibrio, consapevolezza: la combinazione perfetta per vivere meglio ogni giorno.

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Summer…☀️🏊🏻‍♀️⛱️

#estate2024☀️🌊 #pilatesstudio74 #manerbio #

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