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🇫🇷École de pole dance aux Lilas (93) 𝓓𝓮𝓹𝓾𝓲𝓼 2016 by @audreymotion
INFOS, CONTACT & RÉSERVATION ⤵️

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Shoot at @pole_and_motion

Retrouvez moi pour un shooting dans le studio de pole d’ @audreymotion le 11 novembre prochain!
Places limitées ❤️‍🔥

Informations et réservations dans le lien dans la description ✨

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Retrouvez moi tous les weekends chez @pole_and_motion 💜

Samedi :
16h - Pole lvl1
17h - Pole lvl2

Dimanche :
15h - Pole lvl2
16h - S€xy Motion All Styles
17h - Souplesse Dos

📸 @_fafada_

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Aujourd'hui j'ai voulu re essayer un tricks de rêve : #pdsuperpain 😍
À retravailler mais au moins il est solide, il tient 😊

Training at 🏡@pole_and_motion 💜

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What I see looking back at this performance from June
⠀
is a woman with wild erotic power in her body…
learning to ground it whilst lit up by adrenaline. ⚡️😆
⠀
The parts I was unhappy with showed me the heart of my community -in a way perfect execution never would have (and how responsive aliveness > perfection).
⠀
One thing I love about performance is there is so much you can never prepare for.
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So much it has to offer only comes from taking the leap. Doing what only you can do for yourself.
It takes humility to let it grant you admission to more of your becoming.
I owe so much growth since, to it.
⠀
And how good it feels to live stripped of illusions of voyeurism, of judging or speculating from the sidelines of life, and discovering self-love instead.
⠀
I want to share “Gone” 3 ways with you:
-this one
-the first more intimate performance
-& my favorite rehearsal.
⠀
It came at the time my grand-mère died.
⠀
It was all so much I didn’t fully realize it, in the thick of it.
⠀
And that’s why we create art.
⠀
To touch what nothing else can.
⠀
@pole_and_motion turned 10!! 🎊 @labellevilloise
To the Queen @audreymotion 💫 merci infini 🫶🏻 + to my pole nanny @arianesnowleo + cheerleader champion @del_poledancer + 🥨 mammi @dasha_bery
More team love comin :)

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Lovely shapes and smooth spin in my fav @prozis @prozisfrance sportswear 🤍

Rdv à partir de 23 septembre a @pole_and_motion

✨

#poleart #polesport #prozis #shapes #polerina

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Dark Team 🖤 pour les 10 ans de @pole_and_motion
With @camille_pck aka satellitegirl and the great @tiffanyrgl 😎👑🫶🏻

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Dernière chorée vu en cours de S$xy Motion
Avec une mini partie impro respiration au milieu de la chorée 😉 avant d'enchaîner avec un Jump vu sur la sublime @aoki_da_snake.moan

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Little witchy ceremony with the one and only @fatimahtheesiren ✨
Dancing at @pole_and_motion 💜

We created this little choreo piece in an hour approximately 😊
It was so nice meet you, connect with you and of course have fun! You are such q little goblin like me 😂

Bloopers incoming guys

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Nouvel extrait de mon échange avec Queen @audreymotion et cette fois-ci nous discutons des cours de pole seksy et d’un cours absolument génial que l’on peut retrouver chez @pole_and_motion : « Pole In Da Club » 🌹🔥

Ce cours n’a absolument pas besoin de pub car il est presque toujours complet haha mais je voulais vous en parler car j’ai rarement vu un espace où on peut autant se libérer 🙏🏻❤️‍🔥

On note le petit moment fangirl sur la professeure qui dispense ce cours : la sublimissime et envoûtante @arianesnowleo 🐆❤️‍🔥

💭 Dis nous en commentaire si tu as déjà testé ce cours et si toi aussi tu connais cet empowerment féminin que l’on retrouve dans les cours de pole seksy 🌹

#poledancestudio #poleheels #poledanceheels #heels #heelsdance

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Spinning combo de la semaine 👐🏻

#polerina #spinningcombo #poleinter #poleaparis #sport

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Ce mois de juin 2026 marque mes 5 ans de pole dance, on se compare souvent aux autres, on vois tout les défauts, on ne se trouve jamais assez bon, mais on prend rarement le temps de regarder ses vielles vidéos pour voir le chemin parcouru.
Certaines progressent plus vite, c’est parfois frustrant mais l'important c’est d'apprendre a son rythme, et dans mon cas pousser la porte d’un studio a été l’une des meilleures décisions de ma vie.
Malgré les années la pole est l’une des seules chose que j’ai reussi a continuer avec assiduité !

Un immense merci a @pole_and_motion et son équipe chez qui je suis depuis depuis le début, une famille dont je ne me suis jamais séparée ! 🫶🏻

#poledance #poleevolution #russiansplit #poledancer #dance

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🎓 FORMATION PURE FLOW ✨
📍 Chez @pole_and_motion – Paris
📅 Du 15 au 18 août 2026

Tu as envie de te lancer dans l’enseignement du flow en 2026 ?
Ou simplement d’approfondir ta musicalité, ta fluidité et ta manière de bouger ? ✨

Cette formation intensive est faite pour toi. 👊

Pendant 4 jours, @hannajoyce_dancer t’accompagnera à travers toutes les bases essentielles du Pure Flow :
— musicalité
— transitions
— qualité de mouvement
— création de chorégraphies
— technique et pédagogie

L’objectif : développer ton identité de mouvement et te donner les outils nécessaires pour transmettre à ton tour. ✨

💸 Tarif : 650€
(Paiement en plusieurs fois possible)

📩 Infos & inscriptions :
contact@vertical-academy.fr

Une fois ton inscription validée, tu rejoindras un groupe WhatsApp dédié avec toutes les informations pratiques et le programme détaillé. 💬

⚠️ Places limitées

Let’s flow together ✨

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