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Pole Carioca | Pole Dance RJ

@polecarioca

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🩵 Pole Dance e Aéreos desde 2019
💙Seja sua melhor versão
📍 Barra da Tijuca - RJ
❤️ Todos os níveis e estilos
👇Venha fazer parte da #tropacarioca

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Sou Pole dancer e estou com Lula.
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#lulareeleito #lulapresidente2026 #soldadosdolula #pelademocracia #éhoradavirada

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Não se engane...
Nem tudo que se vê na internet pode ser para você.

Vou treinar mais um pouco, quem sabe se até janeiro ele sai.

Treino de terça feira com a tia @chanlameu
No @polecarioca

A imagem da capa foi feita com IA.

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#vidadeatletaidosa #poledanceridosa #mulheresmaduras #vaidosaconvida #maturidadeemmovimento

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Tem certas coisas que só se aprende praticando...

Estamos juntas

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#vidadeatletaidosa #poledanceridosa #mulheresmaduras #vaidosaconvida #maturidadeemmovimento

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corpo em movimento e alma em paz #😌 #poledancerbr #poledancersofinstagram #poledancerbr
@polecarioca

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Espiralando no giratório com elementos que passei em aula 🌀💛🧚‍♀️

Revivendo vídeos pois ultimamente a vida tem sido apenas ensaios, mas as aulas seguem firmes e fortes! Venham voar comigo

#polespin #pdbutterfly #poledancelife

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Há 7 anos nascia o Pole Carioca!

Da primeira live, que teve só 30 minutos (pra gente se conectar) até a estrutura do Polegócio hoje, é fácil perceber a diferença no que entregamos hoje. A produção mudou, mas a nossa essência permanece a mesma!

Arrasta para o lado esse #TBT e conta nos comentários: Há quanto tempo você está com a gente?

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Só você sabe dos seus desafios...
Se joga e confia

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#vidadeatletaidosa #poledanceridosa #mulheresmaduras #maturidadeemmovimento #vaidosaconvida

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Treinando a memória para não esquecer das coisas boas da vida...

Nós vamos envelhecendo e esquecendo das coisas boas da vida

E você o que está esquecendo?

Treino de #poleexotic com a tia @letyciarangel no @polecarioca

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#vidadeatletaidosa #poledanceridosa #mulheresmaduras # maturidadeemovimento

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Quem aqui estava com saudades das Aberturas da Tropa?!

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Torcendo por essa MULHER @micaellemica_ representando o espaço artístico que ocupa!! Vai com TUDO, minha prof. no @polecarioca

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O envelhecimento não precisa ser sinônimo de limitação.
Pelo contrário. O cérebro e o corpo humano possuem uma capacidade extraordinária de adaptação quando são estimulados de forma contínua.
A neurociência já comprova que a atividade física é uma das ferramentas mais poderosas para preservar a saúde mental, emocional e cognitiva do idoso.

Manda para uma amiga que está precisando saber disso.

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#vidadeatletaidosa #poledanceridosa #vaidosaconvida #maturidadeemmovimento #mulheresmaduras

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E para comemorar o Dia da Bailarina, aqui estão as fotos oficiais das nossas "Oceânides" no palco do @festivalresenhacarioca 2026!

📷 @jvmartinsa
Figurinos @rafadoamor

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