Instagram story viewer> @polunyasha> Tagged

Юлия Лазарева

@polunyasha

2K

followers

578

following

Психолог. Онлайн-консультирование. Записаться в терапию со мной⬇️
О внутренней свободе, путешествиях и красоте жизни

POSTS STORIES REELS TAGGED

Выбираем книгу месяца в книжном клубе COSMI✨

75

3

#горы #бзерпинскийкарниз #бзерпи #турсочи #поход #краснаяполяна #розахутор

33

6

«Красота зависит от внутреннего мира наблюдателя »

32

0

Когда фраза «я с ночевкой к подружке»
звучит по-взрослому!

59

1

Turn right 🚷

49

0

😍 Убираем морщинки, носогубки и отеки БЕЗ инъекций и уколов с помощью глубокого массажа лица!

🔥 Скидка 42% на первый сеанс
🎁 Запишитесь на ноябрь за 1950р вместо 3400р!

💆♀️ Массаж основан на супер эффективных массажных методиках проработки всех 56 мышц лица:
✅подтянет овал лица
✅избавит от отечности и нависших век
✅ уменьшит носогубные морщины и разгладит складки на лбу
✅уберёт второй подбородок
😍Вы увидите результат в зеркале уже после первого сеанса!

⏳Длительность сеанса- 40 мин

Записывайтесь в @faceup_gym

0

0

Про теннис 🎾

Однажды я услышала от своей сотрудницы: теннис - это шахматы в действии.
Я бы добавила, что единственное, что отличает теннис от шахмат - это наличие в первом фактора агрессии.

Агрессия на корте реально играет роль. Причём как в плюс так и в минус. По сути, игру реально использовать как психотерапию в плане проявления злости, агрессии и всякого такого. Только даже здесь ей следует умело управлять, а не просто лупить по мячу. Что я выявила для себя:

1️⃣Я натурально представляю, что мяч - это чья-то голова (жестоко? Жестоко). Однако обычно этот мяч летит с такой энергией, что его чаще всего не берет соперник. В него вложено все и проявлено в ударе. Я так высказываюсь. И при этом такая «терапия» никому не доставляет вреда. Даже больше польза в очках))

2️⃣Агрессировать - ок. Только не в соперника. В корт, в мяч, в стену, в ракетку… куда угодно. Оппонент не при чем, что он попал в схватку, где ты и твои приколы психологические.

3️⃣Когда агрессия идёт долго, лучше выдохнуть. Побить мяч монотонно, отвлечься на струны ракетки. В общем, перевести дыхание во что-то. Накал спадает, дышать легче.
Когда соперник видит, что ты выведен из себя, то все… он уже на пару очков впереди. А оно нам не надо.

4️⃣Быть агрессивным - это ок. Это такая же эмоция, как и любая другая. Вопрос только в ее управлении и направлении. Дай себе выразить эти чувства без ран другим. Это игра с самим собой.

И ещё, ты ок, мир ок, соперник тоже ок ) задача игры жизни - выиграть😉

Пысы: на второй фотке моя первая медалька за выигрыш турнира большого тенниса) и да, там была агрессия 🔥😈

17

9

Прекрасное Питерское утро 💜

48

0

С днём рождения , дорогой мой человечек 🤞🏼🤎

187

14

Для тех кто не успел хорошенько отдохнуть, открываю бронирование мест на самый активный девчачий фототур Анталия-Каш-Фетхие-Мармарис - Памуккале-Каппадокия.
Путешествовать будем с 1 по 10 октября 2022 г.
Ты не любишь отлеживать бока на пляже, а берешь от поездок по максимуму? Хочешь красивых фоточек, а селфи надоели. Боишся путешествовать в одиночестве, а все подруги заняты. Не хочешь ничего решать, а просто наслаждаться видами?
Узнала себя - ставь ❤️
Все это про моих подопечных в нашем фототуре.
Что нас ждет - Шикарное Анталийское побережье с пляжами, частная вилла с бассейном, прогулка на яхте в дикие бухты, узенькие улочки прибрежных городов с красной черепицей, вкусные турецкие завтраки и необычные блюда, белоснежные ванны с древним заброшенным городом, сногсшибательные виды с местных скал, подземные города, один из самых больших каньонов в мире, турецкое спа - хамам, веселые вечерние посиделки с винишком и конечно же одно из самых незабываемых зрелищ, от которого мурашки бегут по коже - воздушные шары в Каппадокии. Ой, ну и естественно я забыла про фотосессии, 📸📸📸 которые буду делать вам я, так что зависть всех подружек и куча лайков - гарантирована.
Все локации изучены лично мной и проверены. Маршрут выстроен так, что времени хватит на все - шоппинг, разговоры по душам, отдых и расслабление и максимальное погружение в культуру без мишуры и пафоса. Дружественная и легкая атмосфера-обещаю!
И кстати, даты нашего фототура выбраны не случайно - в октябре уже нет изнывающей жары, но еще достаточно тепло чтобы купаться в морюшке, но при этом не обливаться потом на прогулках. А самое главное нет полчищ классических туристов. Так что это самое время приехать для изучения Турции.
Стоимость тура 1140$ что входит:
🚗Трансфер из аэропорта и аэропорт
🏡Двухместное проживание в отелях с завтраками
💒Ночь на вилле с бассейном
🚙Трансфер с водителем в 8 местном автомобиле до всех наших остановок
⛵Аренда яхты
♨️Посещение Хамама.
🎟️все входные билеты в места где они понадобятся)
🚡Фуникулёр
📸2 фотосессии от Катерины, т.е. от меня!
Оставляй в комментариях любой смайл и я пришлю файл с подробностями и начинай паковать🧳

75

8

🇹🇷 Турция
8 дней
4 немного сумасшедших красотки
почти 2000 км на авто
2 моря
Невероятно разные пейзажи
Много новых турецких слов
Волшебные турецкие завтраки, и хлеб с тахини 😄
Эмоции эмоции эмоции от слез до смеха
Тёплые люди в каждом городе
Неожиданное фото-путешествие в Каппадокию
Эстетическое удовольствие
Любовь
❤️
#турция #turkey #antalya #cappadocia #oludeniz #fethiye #анталия #travelphotography #travel #traveltheworld #travelblogger #каппадокия #путешествие #путешествия #автопутешествие #фетхие #капуташ #памуккале #pamukkale

64

13

адекватные люди 😘

51

0