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Postur’O Boulot

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💪 Prévention des TMS et RPS au sein des entreprises
🚀 Optimisez la santé et QVCT
🙌🏼 Des kinés qui viennent sur le terrain
Agissez maintenant ⬇️

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« Toi tu oses. »
On me l’a dit toute ma vie.

Aujourd’hui, c’est moi qui me demande pourquoi les autres n’osent pas.

« Vas-y Julie, toi tu oses. »
Mes amies me l’ont souvent dit. Elles me le disent encore.

Cette phrase m’a poussée. Parfois bousculée. Et c’est sûrement elle qui m’a fait créer @posturoboulot
En entreprise, je le vois à chaque intervention.
👉 On ose dire qu’on a mal. Pas qu’on va mal.
👉 On n’ose pas varier les positions, car les autres ne le font pas.
👉 On n’ose pas demander une pause, alors qu’on ne fume pas.
👉 On n’ose pas dire « là, c’est trop ».

Et quand la bouche se tait, le corps prend le relais. Les épaules montent. La mâchoire se serre avant de prendre la parole. La respiration se bloque devant le mail qu’on n’ose pas envoyer.
Je ne crois pas que ce soit un manque de courage.
Ce n’est pas le courage qui manque: c’est la permission. La vôtre que vous vous donnez.

Alors voici ce que je propose, dès demain, avant une phrase difficile à dire :
1. Posez les deux pieds à plat au sol.
2. Soufflez lentement, plus longtemps que vous n’inspirez.
3. Laissez tomber les épaules, sans forcer.
4. Dites une seule phrase, simple et factuelle. Par exemple : « Là, c’est trop. »

Aux managers, aux RH, aux dirigeants, une vraie question : dans vos équipes, qui ose dire «je vais mal » avant d’être arrêté ?

Quand nous intervenons, une partie du travail, c’est ça.
Rendre la parole possible avant que le corps ne la prenne.
🔺 Oser, ça s’apprend. Et ça s’apprend mieux quand quelqu’un dit « vas-y ».

Prévenir plutôt que réparer. Et vous, qui vous a dit « vas-y » au bon moment ?

#PosturOBoulot #SantéAuTravail #RPS #TMS #Prévention
https://lnkd.in/eYmjv35u

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Une entreprise, c’est comme un enfant.
On l’imagine, on la porte, on la protège, on la construit avec amour…
Mais personne ne nous prévient de la charge mentale que ça implique.

J’ai découvert le monde entrepreneurial il y a peu.
Et je suis sidérée par le rythme que s’imposent certains fondateurs.
Pression, performance, excellence.
Toujours plus. Toujours mieux.

C’est grisant, oui.
Mais épuisant si on ne se met pas de garde-fous.

On ne vous le dit pas assez :
Créer, c’est viscéral.
Notre boîte devient la projection de notre enthousiasme.
Et parfois… c’est ce même enthousiasme qui nous fait flirter avec le débordement.

Moi aussi je l’ai senti.
Je suis kiné, fondatrice de @posturoboulot , et maman de 3 enfants en bas âge.
Et je n’ai pas envie de choisir entre mon bonheur pro et ma joie perso.

Alors j’ai posé un cadre.
J’organise. Je tranche. Je délègue.
Et surtout : j’anticipe.

Car l’ambition n’est pas synonyme de sacrifice.
Elle peut rimer avec équilibre.
À condition de s’écouter AVANT que le corps n’impose la pause.

L’entrepreneur est souvent le premier salarié fragilisé de son entreprise.
Il doit donc en devenir le premier acteur de prévention.

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📸 Posture au boulot : et vous, bien installés ? 💻🪑

Un shooting qui met en lumière l’importance d’une bonne posture au travail ! Que ce soit au bureau ou en télétravail, adopter les bons gestes fait toute la différence.

Merci à @posturoboulot pour cette collaboration ! 🙌

Alors, team chaise droite ou team dos voûté ? 😅 Dites-moi en commentaire ! ⬇️

#PhotographieProfessionnelle #PostureAuTravail #Ergonomie #BienÊtreAuBureau #StrasbourgPhotographe

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