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gym dump 🎀

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Así estamos imaginando el nuevo Prime Club Pucón. 👀

En este video te mostramos cómo estará distribuido el espacio, las distintas zonas de entrenamiento y parte de la experiencia que queremos construir.

Esto recién comienza, pero cada vez falta menos para verlo convertirse en realidad. 🩵

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mi primera vez........
JAPIJESU10 para dcto en @primesuples 😜

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LEG DIE SHITTT💀
pre entreno y suples x @primesuples código: CATAFRIZ

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ahora siiii po, bien equipada 🙂🤝
#suplementos @primesuples

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Entrenamiento y pre entreno auspiciado por @primesuples @primetech_supplements 🔥

Código de descuento: “BENJA10”

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No necesitamos que cada comida sea perfecta ni súper elaborada. Lo importante es aprender a combinar alimentos, disfrutar lo que comemos y encontrar opciones que se adapten a nuestro día a día ✨

Les dejo la receta de los queques y panqueques, son fáciles, ricos y rápidos para esos días en que queremos comer algo rico sin complicarnos

🍌 Queque en microondas

• ½ plátano
• 1 huevo
• Un chorrito de esencia de vainilla
• 2 cdas colmadas de harina de avena (o la que tengan)
• ½ cda de polvo de hornear
• 1 cda de chips de chocolate amargo

👩🏻‍🍳 Preparación:
Mezcla todos los ingredientes, lleva al microondas por 3 minutos y ¡listo! 🤎

Perfecto para el desayuno o como pre entreno ❤️

🥞 Panqueques de plátano

• ½ plátano
• 1 huevo
• ½ yogurt de proteína
• Un chorrito de esencia de vainilla
• 3 cdas de harina de avena (o la que tengan)
• ½ cda de polvo de hornear

👩🏻‍🍳 Preparación:
Mezcla todo hasta obtener una preparación homogénea y cocina los panqueques en un sartén antiadherente.

✨ Tip extra: si les gustan los huevos con la yema más líquida, retíralos 2–3 minutos después de que el agua comience a hervir.

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¿Cuánto sabes de Prime Gym? 🧠💪

Pusimos a prueba a nuestros Primers con algunas preguntas para descubrir cuánto conocen nuestro gym y nuestra comunidad. 👀

Y sí… ¡también hubo ganadores! 🏆 Los que demostraron saber más se llevaron regalos cortesía de PrimeTech. 🎁

Gracias a todos por participar, disfrutar y ser parte de esta comunidad. ❤️

¿ y tú , cuántas adivinaste ? 👇

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Infaltable la CREATINA dentro de mi rutina diaria 🙂‍↔️
Encuéntrala en @primesuples con el código dcto en mi perfil

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🏋️‍♂️ Así se vivió nuestro reto de press banca en Prime Gym.
Tres participantes, 50 kg y un solo ganador. 💥 El premio fue una Cafeína PrimeTech, auspiciada por Prime Supplements. ¿Te animas para el próximo desafío? 👀

#PrimeGym #FitnessChile #GymTok #PrimeTech

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💥 ¡Así se vivió el desafío en Prime Gym! 💥

Los participantes tuvieron que lograr la mayor cantidad de repeticiones en press plano en máquina, mientras el peso aumentaba en cada ronda. 🏋️🔥

El ganador se llevó una Monster y muestras de pre-entreno, cortesía de Prime Suples. 👊 ¿Te animas al próximo reto?

#PrimeGym #PrimeSuples #GymChile #FitnessChile

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Si tú también quieres llevar tus entrenamientos al siguiente nivel, visita la página de @primesuples y aprovecha un 10% de descuento en toda tu compra usando mi código “JERO10”. 🚀

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