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Não importa o que aconteça na política... quem realmente dita as regras, aprova os orçamentos (e os cochilos) por aqui é a nossa presidente de honra: a Tina Pro! 👑🐾

Afinal, o PRO-CENTER STUDIO tem a supervisão mais exigente (e fofa) do Brasil. 🇧🇷✨

#CreatinaPro #PROCENTERSTUDIO #GatosDoInstagram #PresidenteFofa #RotinaDeGato

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Hoje, 21 de setembro, é o Dia Mundial de Conscientização sobre a Doença de Alzheimer. 💜

O Alzheimer é um dos maiores desafios de saúde pública da atualidade, mas a ciência nos mostra que a prevenção e o tratamento integrado são grandes aliados na preservação da cognição e da dignidade. 🧠✨

Na NEUROMED, onde atuo ao lado de neurologistas renomados, entendemos que o cuidado com o paciente precisa ser completo. Enquanto a medicina ajusta o suporte clínico, a Nutrição nutre o cérebro combatendo a inflamação e o estresse oxidativo, e o Exercício Físico atua estimulando a plasticidade cerebral e a autonomia.

Unir a minha formação como Nutricionista e Profissional de Educação Física me permite olhar para o paciente de forma integral, traçando estratégias que se complementam e geram resultados reais.

Tem dúvidas sobre como a mudança de hábitos pode ajudar na prevenção ou no suporte ao tratamento? Deixe nos comentários ou envie uma mensagem direta! 👇

#Alzheimer #DiaMundialDoAlzheimer #Neurologia #NutricaoClinica #EducacaoFisica

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Obrigado meninas 🙏 Começar o dia sendo agraciado pelo amor e carinho de vocês é muito gratificante.
Deus nos abençoe sempre 🙌.
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#divinoespiritosanto
#7dons
Sabedoria
Inteligência
Fortaleza
Conselho
Piedade
Ciência
Temor de Deus
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Hoje recebo sacramento do Crisma 🙌🙏
#crisma #igrejacatolica
#deusnocomando

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Músculo é movimento , é força , é vida

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Todo santo dia a gente escolhe o que vai regar: o esforço ou a desculpa. 🏋️‍♀️✨

Enquanto uns entram pela porta focados em dar o seu melhor, superar a carga anterior e vencer o próprio cansaço, outros parecem vir só para listar tudo o que está difícil.

A verdade é dura, mas precisa serdita: reclamação não muda o exercício, não diminui a carga e não traz resultado. O suor, sim.

O treino é o seu momento de foco, de desligar o barulho do mundo e focar na sua evolução. Se for para ir arrastado(a) só despejando reclamação, o corpo até se move, mas a mente não sai do lugar.

Menos mimimi, mais ação. Vamos juntas(os) construir uma rotina de quem faz acontecer? 🚀

👇 Me conta aqui nos comentários: você é do time que foca no treino ou gasta energia reclamando?

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Você toma seus suplementos no horário certo ou só quando lembra? ⏰👇
A verdade é que a hora do dia e a forma como você consome cada nutriente fazem TODA a diferença na absorção e nos resultados. Não adianta investir em bons produtos se o organismo não consegue aproveitar o máximo de cada substância!
Arraste para o lado para conferir o guia prático dos horários ideais para:
☀️ Vitamina D
🧠 Vitamina B12
🩸 Ferro
🐟 Ômega 3
⚡ Creatina
💪 Whey Protein
😴 Magnésio
⚠️ Lembre-se: a suplementação deve ser individualizada de acordo com a sua rotina, alimentação e exames de sangue.
💬 Qual desses suplementos você já usa na sua rotina? Me conta aqui nos comentários!
👉 Já salva esse post para consultar sempre que tiver dúvidas na hora de tomar os seus.

#NutricaoEsportiva #Suplementacao #VitaminaB12 #Omega3 #creatina

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Dando continuidade ao nosso quadro, hoje é dia de conhecer a trajetória da Alyne Rosa, Nutricionista e integrante da primeira turma de Nutrição do UNICB.

Hoje, Alyne tem seu próprio consultório, está à frente de uma academia e também atua em duas clínicas, construindo uma trajetória profissional marcada por dedicação, conhecimento e muitas conquistas.

Toda grande conquista começa com uma escolha. Que a história da Alyne inspire você a dar o primeiro passo em direção ao seu futuro.

A sua história de sucesso também pode começar aqui.

Vem pra UNICB!

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Profissional de Educação física 🚀🏋️💪👊
1⁰ de Setembro Chegou!!
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Dia do Profissional de educação física 🙌🙏
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Acordamos todos dias para Trabalhar nessa linda Profissão que através do Movimento promovemos Saúde.🎯
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Somos indispensáveis, Somos essenciais para a população na promoção de Saúde através do Exercício físico / atividade física orientada por Profissionais Capacitados e Regulamentados.
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Trabalho de Personal training na minha aluna @dilsavicter entramos no 4 º mês, venho fazendo trabalho de força de Membros Inferiores e superiores, Reabilitação adaptada em grupos especiais.
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#1desetembrodiadoprofissionaldeeducacaofisica #profissionaldeeducaçãofísica #EducaçãoFísica #saúde #deusnocomando

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Hoje é Dia do Nutricionista. ❤️

E talvez você não saiba, mas a Nutrição entrou na minha vida muito antes de eu imaginar que um dia seria nutricionista.

Eu tinha 14 anos, jogava handebol e vivia intensamente o esporte. Nas fases finais das competições, meu corpo começou a mostrar que alguma coisa precisava mudar.

Foi quando meu treinador orientou meu pai a procurar um nutricionista.

Eu não sabia sequer o que fazia um nutricionista.

Aquela consulta mudou a minha alimentação, mas acabou mudando muito mais do que isso.

A orientação também me levou à musculação.

E eu me apaixonei.

Aos 14 anos entrei em uma academia e nunca mais saí. O esporte virou profissão, a musculação virou parte da minha vida e, muitos anos depois, a Nutrição voltou para completar essa história.

Hoje, no meu primeiro Dia do Nutricionista como profissional formada e atuante, eu consigo olhar para trás e perceber algo que, naquela época, eu jamais poderia imaginar:

a profissão que um dia cuidou de mim passou a fazer parte da minha missão de cuidar de outras pessoas.

Talvez algumas escolhas pareçam pequenas quando acontecem.

Mas algumas delas mudam uma vida inteira.

Feliz Dia do Nutricionista! 🥂❤️

Que privilégio poder viver, hoje, uma história que começou aos 14 anos.

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Fizemos hoje 25/08/26 uma Reavaliação para ajustar os Treinos e continuar o progresso da @jusmaradomingos .
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A Jusmara me procurou para fazer a Reabilitação do Joelho Esquerdo, onde que passou por procedimento Cirúrgico de LCP, um processo doloroso, alunos aqui da @procenterstudio presenciaram como ela chegou e como está agora, a fase de dor, do choro, da angústia, do pensamento será Que vai dar certo? Será que vou melhorar? Ela confiou no Trabalho e hoje pode Sorrir 😁 e respirar mais aliviada 🙌🙏 Sem Dor, articulações/ ligamentos fortes , amplitude 100% do movimento, Fortalecimento da musculatura e proteção articular preservada. 🏋️
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Eu não sei se é Ela ou Eu que está mais feliz 😀, mas de uma coisa eu sei, é muito bom poder ser útil, ajudar as pessoas conseguir atingir seus objetivos. #letsgo para o próximo nível 🚀🏋️💪👊
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#reabilitação #reabilitaçãofísica #lcp #personaltrainer

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