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Augusto Donini Akkari

@profaugustoakkari

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A @gomesked mora nos Estados Unidos e fez acompanhamento online comigo e como o @profaugustoakkari

Ela acorda às 4:30 da manhã e tem uma rotina de trabalho exaustiva.

Mesmo assim, ela decidiu priorizar a saúde. E já perdeu 12kg.
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Mas o mais transformador nem foi o peso.
Foi a forma como ela aprendeu a lidar com a comida, com as emoções… e com ela mesma.

Antes de começar o acompanhamento, ela comia sem pensar, dormia mal, vivia exausta e se sentia sem libido, sem energia, sem direção.
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Não foi fácil.
Teve recaídas, doenças, semanas sem treino e muito trabalho.
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Mas ela entendeu que não precisava esperar a vida acalmar para cuidar de si.
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Com acompanhamento nutricional e estratégias e mudança de mentalidade, ela aprendeu que:
A comida não é um monstro
Comer não precisa causar culpa
O segredo está em se conhecer, não em se punir
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Hoje, ela é outra. Mais leve no corpo mas, principalmente, na mente.

Se você também sente que vive se sabotando, mas quer mudar…
Não espera estar com tempo sobrando, energia em alta e tudo resolvido.

✨ Comece mesmo que seja difícil.
✨ Faça o que for possível com o que você tem hoje.
✨ Escolha o seu difícil.
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E se quiser minha ajuda nesse processo, comenta QUERO aqui ou me manda uma mensagem.

A gente começa juntas.

Obrigada pela pareceria @profaugustoakkari pelo trabalho em conjunto

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Na Bio Corpus, a natação é sempre um momento de alegria, saúde e autoconfiança para os pequenos. ✨

#BioCorpus #NataçãoInfantil #DiversãoNaÁgua #MãesEFilhos

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🌊✨ O que você vê é seu filho nadando…
O que você não vê é a saúde se fortalecendo, a mente se desenvolvendo e a autoconfiança crescendo a cada braçada. 💪💙

Na Bio Corpus, natação é muito mais que esporte: é disciplina, evolução e futuro. 🏊‍♂️🔥

#BioCorpus #NataçãoInfantil #Autoconfiança #Saúde #Desenvolvimento

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Muita água, risadas e descobertas! Quem disse que os peixinhos não podem usar fralda? 🐠🍼

#nataçãobebe #desenvolvimentoinfantil

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Vem com a gente pro PROJETO POKÉFITNESS! ❤️😎

Pra quem quer se motivar, fortalecer a vida saudável e o melhor de tudo: com orientações profissionais!! O personal trainer @profaugustoakkari e o nutricionista @quesadonutri estão ON pra esse desafio! 🫶 Não tem custo hein? É só ter disposição e vergonha na cara kkkkkkkkkkk

Vem me motivar pfvr!!! 🥹

Deixa nos comentários ou chama no direct pra fazer parte que te mando o link! Já vamos começar na semana que vem!!

#Pokemon #Nintendoswitch #Nintendo #pokedex #kantostarters #gaming #desafio #quiz #pokefitness #pikachumaromba

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Hoje é dia de celebrar o esporte que une saúde, disciplina e liberdade!
Feliz Dia da Natação! 💙🏊‍♂️
Que a leveza da água nos inspire a nadar contra as dificuldades e mergulhar de cabeça nos nossos sonhos.

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Saiuuuu. Retrospectiva 2024 do Player 2 do canal Jogando Juntos. @profaugustoakkari
Acumulando um total de 76 jogos zerados em 2024.
Detalhe, ainda é dia 18. Esse número pode aumentar até encerrar o ano. Rsrsrsrs.
O cara é uma máquina. Isso só mostra o quanto nossa equipe está a todo vapor e mais do que prontos para falar de jogos.

https://stash.games/users/Guakkari

#games #2024gamer #retrospectivagamer2024 #retrospectiva

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Bom dia consagrados da rede mundial dos computadores 🖥️ 🎮👊🏻

Excelente semana para todos com os joguinhos 🖥️🎮🙏🏻

Ontem tivemos o nosso último Platinando do ano, foi mais um bate papo bacana e com uma novidade bombástica 👀

Segue o link do VOD;

youtube.com/live/U1SVVot2I…

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‼️HOJE TEM PLATINANDO‼️

Hoje às 19hs vamos nos reunir para o último Platinando do ano para conversar sobre o jogo do ano e refletir como foi o ano de 2024 no mundo dos joguinhos e uma grande revelação no final 👀

Vem com a gente nessa jornada, meus consagrados 💙

https://youtu.be/U1SVVot2ILc

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Meu personal disse que se manter o ritmo vou evoluir…. 👀🤡 @profaugustoakkari

feat. @player.rafa 😂

#bgs #bgs2024 #brasilgameshow #hieeealyssa #gamerfitness

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Aula de natação com o professor @profaugustoakkari
Férias na casa da vovó 👵
Todo dia tem diversão e muitas alegrias ❤️❤️

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