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Keim Velásquez

@profekeim

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🧠 Profesor|Entrenador|Fisioterapeuta
📚 Ms en med deportiva
📚 Mg en Educación
❤️ 23 años ejerciendo el método Pilates

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Buscamos cuáles eran las preguntas más frecuentes sobre el método pilates y nuestro @profekeim las respondió 🧐
Cuéntanos qué preguntas faltó por responder?

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¿Qué es el core? 🤔 Pista: no son “los abdominales”. Nuestro director te lo explica sin tecnicismos.

El core es esa faja profunda que sostiene tu columna, cuida tu espalda y le da base a cada movimiento que haces. Joseph Pilates lo llamaba el powerhouse: tu central de energía. Por eso en pilates no entrenamos para marcar, entrenamos para sostenerte mejor

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🎙️ GRASA DE CARRETA — EPISODIO 1: PILOTO

Tres amigos, demasiadas opiniones y probablemente ninguna solución real.

En este primer episodio de Grasa de Carreta hablamos de todo un poco:
redes sociales, estímulos absurdos, entrenadores vendehumo, coaches reduccionistas, ansiedad moderna, algoritmos que intentan venderte una vida perfecta y cómo internet transformó el “hook” en una forma de manipular atención las 24 horas del día.

También hablamos tonteras.
Nos censuramos.
Nos reímos.
Nos fuimos por las ramas.
Intentamos arreglar el mundo sin llegar a ninguna parte.

Y honestamente… lo pasamos demasiado bien.

🎧 En los controles:
• Álvaro Vergara — @nutrideportivoalvaro
• Rodrigo Negrete — @rodri_negrete
• Keim — @profekeim

No buscamos ser gurús.
No buscamos ser la solución definitiva de nada.
Solo queremos acompañarte durante casi una hora de conversación entre amigos sobre ciencia, ejercicio, nutrición, actualidad y el caos moderno en el que vivimos.

📅 Disponible este lunes 1 de junio a las 06:00 AM.

📍Escúchalo en Spotify y YouTube.
Puedes encontrarlo en el canal de NutriAlvaro y también buscando “Grasa de Carreta”.

Links disponibles en la bio.

Pongan la alarma.
Compártanlo.
Y si esto sale mal… al menos quedó grabado.

#podcast #amigos #conversación #actualidad

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🎙️ GRASA DE CARRETA — EPISODIO 1: PILOTO

Tres amigos, demasiadas opiniones y probablemente ninguna solución real.

En este primer episodio de Grasa de Carreta hablamos de todo un poco:
redes sociales, estímulos absurdos, entrenadores vendehumo, coaches reduccionistas, ansiedad moderna, algoritmos que intentan venderte una vida perfecta y cómo internet transformó el “hook” en una forma de manipular atención las 24 horas del día.

También hablamos tonteras.
Nos censuramos.
Nos reímos.
Nos fuimos por las ramas.
Intentamos arreglar el mundo sin llegar a ninguna parte.

Y honestamente… lo pasamos demasiado bien.

🎧 En los controles:
• Álvaro Vergara — @nutrideportivoalvaro
• Rodrigo Negrete — @rodri_negrete
• Keim — @profekeim

No buscamos ser gurús.
No buscamos ser la solución definitiva de nada.
Solo queremos acompañarte durante casi una hora de conversación entre amigos sobre ciencia, ejercicio, nutrición, actualidad y el caos moderno en el que vivimos.

📅 Disponible este lunes 1 de junio a las 06:00 AM.

📍Escúchalo en Spotify y YouTube.
Puedes encontrarlo en el canal de NutriAlvaro y también buscando “Grasa de Carreta”.

Links disponibles en la bio.

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Y si esto sale mal… al menos quedó grabado.

#podcast #amigos #conversación #actualidad

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🎙️ GRASA DE CARRETA — EPISODIO 1: PILOTO

Tres amigos, demasiadas opiniones y probablemente ninguna solución real.

En este primer episodio de Grasa de Carreta hablamos de todo un poco:
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También hablamos tonteras.
Nos censuramos.
Nos reímos.
Nos fuimos por las ramas.
Intentamos arreglar el mundo sin llegar a ninguna parte.

Y honestamente… lo pasamos demasiado bien.

🎧 En los controles:
• Álvaro Vergara — @nutrideportivoalvaro
• Rodrigo Negrete — @rodri_negrete
• Keim — @profekeim

No buscamos ser gurús.
No buscamos ser la solución definitiva de nada.
Solo queremos acompañarte durante casi una hora de conversación entre amigos sobre ciencia, ejercicio, nutrición, actualidad y el caos moderno en el que vivimos.

📅 Disponible este lunes 1 de junio a las 06:00 AM.

📍Escúchalo en Spotify y YouTube.
Puedes encontrarlo en el canal de NutriAlvaro y también buscando “Grasa de Carreta”.

Links disponibles en la bio.

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Y si esto sale mal… al menos quedó grabado.

#podcast #amigos #conversación #actualidad

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Esto es trabajo en equipo y profesionalismo con corazón. Somos una comunidad que se mueve unida. 🩵 Gracias por confiar en quienes cuidan tu cuerpo como un todo.

💌 Déjale un mensaje a tus profes de la Pilatería y a nuestra querida big boss Aris.

✨ Agenda tus clases con cada profe desde nuestro link en bio.

#EquipoLaPilatería #MovimientoConSentido #PilatesConPropósito #doglovers

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La nueva sede ya está llena de momentos increíbles ✨
Entre clases llenas de vibra, movimiento y ganas de seguir creciendo.

Si aún no la conoces, te esperamos en Av. Los Leones 2605 para que vivas la experiencia 🩵

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¿Conoces a Keim?👀 director del Diplomado Integral en el Método Pilates para la Salud.

Con más de 22 años de experiencia y 19 años de estudio en el método, Keim combina educación física, fisioterapia, entrenamiento y ciencia del movimiento para formar profesionales con una mirada integral y basada en evidencia 🩵

Con especializaciones en columna, piso pélvico, adulto mayor y más, es un referente del pilates para la salud en Chile. Si buscas aprender de alguien que eleva la práctica, este es tu lugar.

✨ Inscríbete hoy al Diplomado 2026, deja tu correo para recibir más información.

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Consistencia ❤️

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Feliz día del trabajador a nuestras queridas profesoras/es, personal administrativo y distintos asesores (la foto no está completa, pero es referencial), así como también a cada alumna que se esfuerza diariamente antes, durante y después de su jornada laboral para venir y ser parte de nuestra comunidad.

Por un día más que merecido y reconocido, sigamos siempre hacia adelante ❤️💪

📸 por la seca de @conniebnw

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¿Sabes cuánto resistencia genera un tensor de Pilates? Bueno, aquí te contamos la verdad (o la que más se aproxima a ella 🙄.

Gracias a nuestra seca profe. @dzimaac nos enseñarnos tanto ❤️

Más ciencia menos mitos, más Pilates! 💪

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🎨✨ ¡Aquí está el cuadro que creé para @lapilateria_ ! Un cuadro donde participamos todos😊

Gracias a @lapilateria_ y a @profekeim por darme la oportunidad de mostrar mi arte en un lugar tan único y especial. 💫

¿Qué les parece? ¡Cuéntenme en los comentarios! 👇

#Arte #LaPilatería #ArteContemporáneo #Creatividad #ObraDeArte #Arbol #Pintura #Cuadro #Paint #Creative #Art #Design #InteriorDesign

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