Instagram story viewer> @program.hollywood> Tagged
26K
followers
22
following
⭐️ Ponad 18,436 metamorfoz kobiet z 90% sukcesem - bez efektu jojo!
⭐️ Efekty, nie obietnice
💛 Rozpocznij metamorfozę ⤵️
POSTS STORIES REELS TAGGED
Co to jest Program Budowy Sylwetki Hollywood? @program.hollywood 
I dlaczego ćwiczę z aplikacją już kolejny rok? 
Bo szanuję siebie. Szanuję swoje ciało, zdrowie i kondycję. 
I wiem, że dbanie o siebie nie jest projektem na miesiąc. 
To proces. 
Do tego etapu dochodziłam powoli, w takim tempie, jakie byłam w stanie przyjąć. 
Z przerwami, z wątpliwościami, z brakiem motywacji. Czasem odpuszczałam, czasem się poddawałam, czasem wracałam po raz kolejny. 
A @michalbienko był cierpliwy, konsekwentny i wyrozumiały. 
Nie oczekiwał ode mnie perfekcji. Pomagał mi wracać do regularności. 
I opłaciło się. 
Dzisiaj czuję się wspaniale. Mam siłę, energię i kondycję, o którą świadomie dbam. 
Nie ćwiczę dlatego, że nie akceptuję swojego ciała. Ćwiczę właśnie dlatego, że je szanuję. 
A najlepsze jest to, że tą energią zarażam teraz wszystkie uczestniczki Akademii Kobiet Petard. Chcę, żebyśmy przestały traktować dbanie o siebie jak karę, obowiązek albo chwilowy zryw. 
Nie musisz zacząć idealnie. 
Nie musisz być zawsze zmotywowana. 
Możesz mieć gorszy dzień, tydzień, a nawet miesiąc. 
Najważniejsze, żeby do siebie wracać. 
Ja wracam. Już kolejny rok. ❤️💥
11
back to up