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Fernando Carvalho

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Psicólogo Clínico
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Feliz Dia dos Psicólogos!

Queremos homenagear em especial os Psicólogos(as) da #advitasaude que exercem com muita maestria sua profissão. 🌟

Parabéns à todas(os)! 👏🌻

@karlamotapsi
@daniellecampospsi
@raquel.llimapsi
@janainasouzapsi
@andrademariaclara
@fernandacunhatavares
@psi_fernandocarv

Autoria do vídeo @cleintonmasc
@samarapaes.psicologa 👏🌻

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Finalmente Imunizada, pra quem iria tomar só dia 20.
#Gratidão

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🚨 Convite para LIVE 🚨⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Amanhã 5a feira, dia 01/07, às 20h, teremos a LIVE com Ana Cristina Sampaio @anacristinasampaio.psi abordando o tema "AUTOCONHECIMENTO como caminho para a Evolução Humana", juntamente com o Padre e Psicólogo Fernando Antônio @psi_fernandocarv
@pefernando.0502
⠀
Siga @sampaioealbuquerque , perfil que realizará a LIVE!⠀
⠀⠀⠀
Marque seus amigos e parentes.⠀⠀⠀
Participe! 😉

#live #avaliacaodepotencial #autoconhecimento #crescimentoprofissional #evolucaohumana #evolucao #crescimentopessoal #espiritualidade
#desenvolvimentohumano

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Milagres acontecem quando a gente vai a luta.
(◍•ᴗ•◍)❤
ETERNOS & PRA SEMPRE MENSAGEIROS DA PAZ.

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EXERCÍCIOS PARA UMA VIDA MAIS LEVE
Psic. Fernando Carvalho
CRP-11/13423
Olá, tudo bem? Eu gostaria de propor pra você o seguinte exercício: você já parou pra pensar se ao tomar uma condução, chamar um táxi, um Uber, um ônibus, um trem ou quem sabe entrando num avião, se o condutor, se a equipe de comissários estivessem com os olhos vendados, qual seria a tua reação? Você entraria no ônibus? Aceitaria a orientação da comissária de bordo? Pelo menos cumprimentaria o motorista de táxi ou do aplicativo? Será que você entraria nessa viagem? Eu creio que não. Mas é interessante como nas nossas relações humanas nós entramos, nós entramos em relações com olhos vendados. E eu gostaria de lembrar de um sentido nosso, da visão, na qual o mundo entra por meio do nosso olhar e toma forma em nossa consciência. Mas muitas vezes nós não conseguimos enxergar o outro ou, muitas vezes, eu no lugar de outro não me percebo visto por você. E eu não estou aqui falando das grandes cegueiras, mas daquelas que vão nos cansando. Quem de nós não respira fundo e pensa: "Poxa! Eu já te disse tanto isso!" E por que esse isso não acontece? Porque não é visto. Nós vivemos uma época de uma hiper estimulação do sentido da visão, cérebros cansados de tanto ver. Temos dificuldades de fechar os olhos, de respirar fundo e nos conectarmos com o mais profundo de nós. Mas quando nós abrimos os olhos ficamos cegos, e muitas vezes o outro nos passa despercebido ou até mesmo indiferente em sua existência, em sua fala, em sua natureza mais subjetiva. Então, tire as vendas, enxergue ou peça ajuda para que você possa tomar contato com aquilo que você não enxerga. Porque em geral, quem de nós também não já escutou: "Você não está vendo isso?" Ou até aquilo que dizemos: "Não, não é assim não!" Não seria um ponto cego? Não seria uma cegueira parcial ou total nossa? Então, um abençoado dia pra você. E antes de embarcar em qualquer viagem, veja qual dos dois lados está com os olhos vendados. Até a próxima.

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Olá! Tudo bem? Quer saber como tornar sua vida mais leve? Corre lá no YouTube e se inscreve em nosso canal. Lá você encontrará dicas e temas bastante interessantes que irão lhe ajudar muito. A pequena bailarina Maria Cecília já se inscreveu. E você, o que está esperando? Bjus! Fui!
CANAL PENSE BEM
Com o Pe. Fernando Antonio

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EXERCÍCIOS PARA UMA VIDA MAIS LEVE
Psic. Fernando Carvalho
CRP-11/13423
Olá, tudo bem? Eu gostaria de propor para o dia de hoje um exercício para a nossa vida mais leve. A nossa relação com o passado, ela é sempre uma relação muito importante, mas eu gostaria de tratar essa relação como um estado de permanência. Então vamos lá! Muitas vezes aquilo que nós vivenciamos se torna para nós um lugar da vivência, um lugar da existência. Quando nós relatamos algo do passado, nós nos transportamos para lá e ficamos com a vivência do presente, mas também em um outro lugar. Nós sabemos que existe uma lei da física onde um corpo não pode ocupar dois lugares no espaço ao mesmo tempo, mas quando nós nos reportamos ao passado parece que nos transportamos para lá, e vivemos essa situação conflituosa: eu estou e tenho consciência do meu presente, mas carrego na minha fala, nos meus sentimentos e muitas vezes no meu corpo, aquilo que aconteceu no passado. E como é difícil deixar esse lugar do passado! Como é difícil não viver mais lá no passado, dolorido, marcado pelo sofrimento, marcado pelo que não se viveu. O relato do passado mostra algo inconcluso, um ciclo que não foi fechado, um porquê que não foi apresentado, uma razão que não foi dada, mas não está mais lá, o fato já passou, não dá pra voltar atrás. Só temos a oportunidade de seguir adiante, ressignificando, dando um outro significado, primeiramente acolhendo e aceitando o que aconteceu, e que não há mais como alterar o fato ocorrido, mas buscar compreender o fato vivido. E como é que eu sei que eu já ressignifiquei? Quando, conforme a figurinha diz: "Ah, desse fato do passado: não estou mais lá." Quando eu ainda carrego comigo, ressentimentos, mágoas, tristezas do passado, eu me coloco lá, naquele lugar, lá atrás, por isso não consigo tocar a minha vida pra frente. Tenta viver aquilo que está no presente, e olhe pro passado com gratidão do que você olhando para aquele fato do passado você pode dizer: gratidão por você ter feito isso comigo; gratidão por aquilo ter acontecido; gratidão por essa perda. Só que não pode ficar nessa frase apenas.

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EXERCÍCIOS PARA UMA VIDA MAIS LEVE
Psic. Fernando Carvalho
CRP-11/13423
Olá, tudo bem? Eu gostaria hoje de propor para você um exercício de amizade com uma atitude fantástica, preciosa, extraordinária, que, inclusive, tem repercussões no nosso centro cerebral de recompensas, na estrutura mais primitiva do cérebro, inclusive, estou falando da atitude de servir. É isso mesmo! E a âncora cognitiva que eu queria trabalhar hoje com você é: me sinto bem em ajudar o próximo. Servir, como eu já disse, é uma atitude das mais preciosas que nós podemos ter. Sabe aquela expressão, fazer o bem sem olhar a quem? Este fazer o bem é servir, servir ao outro pela alegria de servir. Faça esse exercício, doe-se, seja vida doada, ajuda oferecida, e você verá uma transformação na sua mente e na sua vida. O sentimento de doação, de serviço generoso, cria uma verdadeira tempestade de prazer, de bem estar, que ativa essa área mais primitiva do nosso cérebro, que é o núcleo de recompensas, se você quer um nome científico eu digo, amídala. Então, olhe em volta e se pergunte: quem ou como eu posso ajudar hoje? Você já percebeu como muda o clima da conversa, o olhar da pessoa, o tom de voz, a energia que mobiliza a pessoa por dentro quando você diz assim: e então, em que é que eu posso ajudar? A pessoa, o discurso muda um pouco, a energia muda, a intencionalidade até continua mas, algumas coisas são modificadas. Então, em que é que eu posso te ajudar hoje? Eu desejo pra você um extraordinário dia e que você possa ser esse presente de doação, de serviço alegre e generoso na vida das pessoas. Até a próxima.

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Você tem sido uma pessoa equilibrada?
EQUILÍBRIO: META E BUSCA
Quer saber mais? Tem vídeo novo no YouTube, aguardando por você!
CANAL PENSE BEM!!
Com o Pe. Fernando Antonio

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EXERCÍCIOS PARA UMA VIDA MAIS LEVE
Psic. Fernando Carvalho
CRP-11/13423
Olá tudo bem? Eu gostaria de propor a você o seguinte exercício com uma dimensão da nossa vida que, geralmente, não fazemos as pazes, me refiro a solidão, a partir da seguinte pergunta: você gosta de estar sozinho consigo mesmo? Você gosta da sua companhia? Este exercício nasce da seguinte perspectiva, da seguinte compreensão: eu sei que às vezes eu tenho que estar só, eu cresço na consciência de que está sozinho comigo mesmo é cultivar os meus valores, as minhas qualidades, o meu ser, cultivar um bem-estar em estar consigo mesmo. Lembrando que há uma grande diferença em estar só e ser só. O estar só é uma circunstância, o ser só é algo mais estrutural, porque quando nós nos sentimos bem com nós mesmos, nós nunca nos sentimos sozinhos. Que tal você melhorar a sua autoestima? Que tal você gostar da sua companhia consigo? E aí de repente você pode se valer de uma imagem, de uma música, como esta que estou ouvindo, e você começar a se cultivar, você começar a gostar de si e você gostar de estar consigo. Uma outra pergunta para nos ajudar neste exercício aparece: como você pode desfrutar da sua companhia hoje? Que tal um encontro marcado consigo? Pra gostar de si, para se amar mais, para ter tempo consigo? E só fazendo as pazes com a solidão é que nós teremos essa oportunidade de aproveitar desse quinhão e aproveitar deste momento conosco. Cultive a si mesmo! Eu desejo a você um ótimo exercício, um abençoado dia, um bom momento de solidão consigo. Até a próxima.

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Quer saber mais sobre Setembro Amarelo e prevenção ao suicídio? Acessa o link abaixo!
https://youtu.be/T82XQqoHw7c

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Bom dia. Flor no meu jardim. Pra vc

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