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Mayara Fordiani l Comportamento Alimentar e Bem-Estar

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CRP/165315 e Neurocientista pelo Einstein
Comer é vida. Culpa não!
Comportamento alimentar além do prato
𝗖𝗿𝗶𝗮𝗱𝗼𝗿𝗮 𝗱𝗼 𝗠𝗲́𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗔.𝗠.𝗔.𝗥.
𝐴𝑡𝑒𝑛𝑑𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 ↓

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🙏✨ ROTA DA LUZ — 201 KM DE FÉ, SUPERAÇÃO E PROPÓSITO!

Hoje tivemos uma live especial com a Mayara, relembrando os momentos mais marcantes da nossa peregrinação até a Basílica de Nossa Senhora Aparecida!

Foram 7 dias, 201 km e experiências que vão muito além de uma caminhada! 🚶‍♂️❤️

Durante nossa conversa, compartilhamos:

🙏 Propósito e fé: o que nos motivou a enfrentar esse desafio.

❤️ Momentos inesquecíveis: as experiências, amizades e emoções vividas durante o percurso.

💪 Superação: as dificuldades físicas e emocionais enfrentadas ao longo dos sete dias.

⛪ A chegada à Basílica: a emoção de completar os 201 km e realizar esse grande objetivo.

🏃‍♂️ Preparação física: a importância do treinamento, planejamento e acompanhamento profissional para concluir a jornada com segurança.

🚀 E AGORA, ROTA DA LUZ 2027!

Estamos preparando uma nova edição, com estrutura aprimorada, mais veículos de apoio, planejamento de hospedagens e preparação física específica.

📌 Serão apenas 20 vagas previstas:

🤝 5 vagas para parceiros — R$ 2.750,00

🙏 15 vagas para romeiros — R$ 5.000,00

Pacotes e condições em fase de finalização.

🔥 QUER FAZER PARTE DA PRÓXIMA TURMA?

Entre agora no nosso grupo exclusivo de interessados e receba todas as informações sobre a Rota da Luz 2027!

🔗 https://chat.whatsapp.com/GJslDA6P0UwJGXmdIRxNsQ?s=cl&p=i&mlu=4&ilr=4

💬 Comente EU QUERO 2027 e marque alguém que você gostaria de levar nessa jornada!

A Rota da Luz não é apenas sobre chegar ao destino. É sobre quem você se torna durante o caminho! 🙏✨

#RotaDaLuz #RotaDaLuz2027 #CoachManara #201KM #Aparecida Peregrinação FéESuperação PreparaçãoFísica DesafioPessoal NossaSenhoraAparecida

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✨ ROTA DA LUZ 2026 — O QUE AS FOTOS NÃO MOSTRAM! 🙏🏽

Foram dias de caminhada, desafios, aprendizado, fé e muita superação.

Mas o que realmente acontece durante uma peregrinação de aproximadamente 201 km?

🚶🏽 Como funciona a preparação física?
🎒 O que é necessário levar?
☀️ Quais são as maiores dificuldades?
🚙 Como funciona o apoio durante o percurso?
❤️ O que essa experiência representa para os participantes?

Vou compartilhar os bastidores da nossa jornada, os aprendizados da edição de 2026 e apresentar os primeiros detalhes da ROTA DA LUZ 2027!

📅 Domingo, 18/10
⏰ 20h
📍 Instagram @coachmanarapersonal

E tem novidade: estamos preparando um novo grupo com apenas 15 vagas para 2027!

Quer participar ou saber mais?

Comente LUZ2027 ou envie uma mensagem no direct.

#RotaDaLuz #RotaDaLuz2027 #CoachManara #Aparecida #Peregrinação Superação Caminhada

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Sua empresa está preparada para cuidar da saúde mental dos seus colaboradores?

O afastamento por questões de saúde mental deixou de ser um assunto individual. Hoje, ansiedade, depressão, estresse e esgotamento impactam diretamente a produtividade, o clima organizacional e os resultados das empresas.

Por isso, acreditamos que prevenir é mais estratégico do que remediar.

Criamos soluções personalizadas para empresas que desejam promover mais saúde, bem-estar e qualidade de vida para seus colaboradores, por meio de palestras, ações de conscientização, educação em saúde e acompanhamento preventivo.

Unimos Nutrição + Psicologia para levar um olhar integral para a saúde do colaborador, trabalhando corpo, mente e comportamento.

Porque uma empresa que cuida das pessoas também cuida do seu futuro.

Quer levar esse cuidado para a sua empresa? Entre em contato conosco e conheça nossas soluções corporativas. #empreendedorismofeminino #empreendedorismo #empresas #clt #saudemental

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As canetas emagrecedoras podem ser uma ferramenta importante no processo de emagrecimento, mas o tratamento não deve se resumir à medicação.

Por isso, desenvolvi o Método GLP-1 Slim®: um acompanhamento completo e personalizado para quem está usando ou pensando em usar as canetas emagrecedoras.

O objetivo é cuidar de todas as etapas do processo:
• Estratégia nutricional individualizada
• Preservação da massa muscular
• Treinos personalizados de acordo com sua rotina
• Saúde intestinal e manejo dos desconfortos
• Acompanhamento médico @nathaliaullian
• Suporte psicológico para trabalhar o comer emocional e novos hábitos @psimayfordiani

Porque emagrecer não é apenas perder peso. É cuidar do corpo, da mente e construir estratégias para sustentar os resultados ao longo do tempo.

Vem fazer parte do meu método. Você quer emagrecer com saúde?

Comente GLP-1 ou me envie uma mensagem para saber como funciona o acompanhamento.
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#mounjaro #tizerpatida #tg #emagrecimento #canetasemagrecedoras

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Representar a Integra na ABRH Brasil é mais do que estar presente em um grande evento: é estar conectada às transformações que estão acontecendo no universo da saúde corporativa. 💙

Como CEO Nutri, acredito que cuidar de pessoas também é olhar para além da alimentação: é promover saúde, bem-estar, qualidade de vida e performance de forma integrada.

Seguimos construindo conexões, aprendendo e levando a nutrição para cada vez mais perto do ambiente corporativo. 🚀

Que venham novas oportunidades, parcerias e muitos projetos! 💙

@abrhbrasil
@integrasaudecorporativa

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Não criamos a Integra apenas para cuidar de pessoas.

Criamos para transformar a forma como as empresas enxergam saúde, bem-estar e desenvolvimento humano.

Acreditamos que quando as pessoas estão bem, os resultados também se movimentam.

Por isso, nossa missão é colocar pessoas no centro, promovendo saúde, prevenção e qualidade de vida dentro das organizações — de forma estratégica, humana e sustentável.

Esse é o nosso propósito.
Essa é a Integra Saúde Corporativa.
Pessoas no centro. Resultados em movimento.

#IntegraSaúdeCorporativa #SaúdeCorporativa #BemEstar #SaúdeMental #QualidadeDeVida GestãoDePessoas PessoasNoCentro

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2ª PARTE | Nossa história e experiências

Por trás da Integra existe uma história construída com propósito, experiência e, acima de tudo, pessoas.

Nesta segunda parte, vamos contar um pouco mais sobre a nossa trajetória, nossas experiências e o que nos trouxe até aqui.

Porque cuidar de pessoas também é entender que resultados sustentáveis começam quando colocamos pessoas no centro. 💙✨

▶️ Assista à 2ª parte e conheça um pouco mais da nossa história.

#IntegraSaúdeCorporativa #SaúdeCorporativa #NossaHistória #SaúdeDoTrabalhador #pessoasnocentro

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Toda grande transformação começa com um propósito. 💙

A INTEGRA nasceu da união entre duas áreas que se complementam: Nutrição e Psicologia.

Ao longo das nossas trajetórias, percebemos que não basta cuidar apenas da saúde física ou apenas da saúde emocional. Pessoas saudáveis, engajadas e produtivas precisam de um olhar integral.

Foi assim que surgiu a INTEGRA: uma empresa dedicada a desenvolver equipes mais saudáveis emocionalmente, fisicamente e mais preparadas para alcançar resultados.

Neste vídeo contamos um pouco da nossa história, do nosso propósito e do motivo pelo qual acreditamos que investir nas pessoas é o melhor investimento que uma empresa pode fazer.

Seja bem-vindo(a) à INTEGRA. 💙

#INTEGRA #SaúdeCorporativa #QualidadeDeVida #SaúdeEmocional #Nutrição Psicologia BemEstar Empresas TreinamentosCorporativos Palestras Liderança Produtividade GestãoDePessoas

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Conheça nossa CEO Psicóloga

Dra. Mayara Fordiani

Minha trajetória profissional começou há mais de 15 anos na área de Recursos Humanos, atuando em empresas de grande porte e liderando projetos de desenvolvimento humano, cultura organizacional, liderança e gestão de pessoas.

Ao longo dessa caminhada, percebi que os maiores desafios das empresas não estavam apenas nos processos, mas principalmente na saúde emocional das pessoas. Convivi de perto com profissionais sobrecarregados, adoecendo em silêncio, enfrentando ansiedade, estresse, esgotamento e dificuldades para equilibrar a vida pessoal e profissional.

Essa realidade despertou em mim um propósito ainda maior.

Como Psicóloga, Neurocientista e Especialista em Desenvolvimento Humano, decidi dedicar minha carreira a promover saúde mental, qualidade de vida e desenvolvimento humano de forma integrada, levando às empresas soluções que cuidam das pessoas de maneira completa e estratégica.

Minha experiência no mundo corporativo me permite compreender tanto os desafios das organizações quanto as necessidades dos colaboradores. Acredito que resultados sustentáveis só são possíveis quando existe equilíbrio entre saúde mental, bem-estar e desenvolvimento humano.

Foi durante essa jornada que conheci minha sócia, Jéssica. Unimos nossas experiências e percebemos que compartilhávamos o mesmo propósito: transformar empresas por meio do cuidado genuíno com as pessoas.

Assim nasceu a Integra Saúde Corporativa.

Unimos Psicologia e Nutrição para desenvolver organizações mais saudáveis, por meio de palestras, treinamentos, programas de qualidade de vida e iniciativas que promovem saúde mental, alimentação saudável, autocuidado, inteligência emocional e desenvolvimento humano.

Porque acreditamos que colaboradores saudáveis constroem empresas mais sustentáveis.

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Empresas fortes começam por colaboradores mais saudáveis.

Na Integra Saúde Corporativa, acreditamos que resultados são construídos quando as pessoas estão no centro da estratégia.

Unimos Nutrição, Psicologia, Desenvolvimento Humano e Consultoria Estratégica para transformar equipes em colaboradores mais saudáveis, engajados e produtivos.

Nossas soluções incluem:
-Treinamentos corporativos
-Palestras inspiradoras
-Programas de saúde e bem-estar
-Consultoria estratégica
-Soluções personalizadas em marketing digital e vendas

Porque quando as pessoas evoluem, a cultura se fortalece, a produtividade aumenta e os resultados aparecem.

Se a sua empresa busca reduzir afastamentos, fortalecer o clima organizacional e desenvolver equipes de alta performance, a Integra é a parceira ideal.

📲 Entre em contato (11) 94015-2184 e solicite uma proposta personalizada para a sua empresa agora mesmo .

#IntegraSaúdeCorporativa #SaúdeCorporativa #TreinamentoCorporativo #BemEstar #DesenvolvimentoHumano PsicologiaOrganizacional NutriçãoCorporativa EmpresasSaudáveis AltaPerformance Liderança RH QualidadeDeVidaNoTrabalho

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Semana passada foi com eventos de atualização para os meus pacientes✨

Tive a oportunidade de assistir a palestra da Denise de Carvalho e da Bianca Naves sobre os análogos de GLP-1 e o eixo intestino-cérebro 🧠

E ainda tive o prazer de conhecer de perto os lançamentos da @fontivia.oficial, a nova marca da Catarinense, com suplementos com colágeno, whey e uma linha de encapsulados pensada pra saúde da mulher e metabolismo.

E pra quem usa os análogos de GLP-1, com a redução natural da ingestão alimentar, garantir os nutrientes certos (como colágeno e os ativos dessa linha) faz muita diferença pra manter massa muscular, pele, cabelo e disposição em dia.

Momentos assim são combustível pra continuar trazendo pra vocês uma nutrição que faz sentido: baseada em ciência, sem terrorismo nutricional e sem fórmula mágica 🩷

#nutri #emagrecimento #alimentaçaosaudavel

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Segue o meu “ano” de junho 😅

Teve Salto, Itu, Campos e Rio. Teve Copa (quando a gente ainda queria acreditar 🥲), festa junina, chá de bebê e aniversário. Teve muito trabalho, yoga, viagens e diversão. Teve o Pipo provando que segue lindo e fotogênico. Teve a primeira vez que a Pituca falou “Didi”. (Meu coração quase parou) 🥹

E teve o de sempre: minha vida rodeada de pessoas especiais. 🤍

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